Анна Гордеева
Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.
Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.
На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.
Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.
Материалы автора (152)
2018-08-31 20:12.00
У каждого человека хоть раз, да было негативное отношения к самому себе, а кто - то делает это постоянно.
Читать полностью »
2018-08-28 23:39.00
Есть процедуры, которые ни в коем случае нельзя делать в летнее время. Дерматологи все чаще и чаще напоминают о том, каких процедур стоит избегать летом, и мы тоже решили вам напомнить, чего именно не стоит делать.
Читать полностью »
2018-08-27 05:13.00
Вы знаете, как родилось имя Гарри Поттера? Джоан Роулинг сидела в кафе на втором этаже кофейного магазина «Чёрное лекарство», из окна была видна улица Поттер Row. Так Гарри стал "горшечником" - именно так переводится его фамилия. А дело было в Эдинбурге.
Читать полностью »
2018-08-22 15:24.00
Если вы сторонник сентябрьских и октябрьских отпусков, то совсем скоро появится вполне резонный вопрос: что взять с собой в поездку?
Читать полностью »
2018-08-21 23:44.00
Известная голливудская актриса Гвинет Пэлтроу даже в 45 лет может гордиться безупречной фигурой. Однако идеальных параметров актриса добилась не с помощью генетики, регулярных занятий в спортзале, но и благодаря правильному питанию.
Читать полностью »
2018-08-19 23:29.00
Не стоит стесняться, помните, люди приходят в зал, чтобы заниматься, а не обсуждать окружающих.
Читать полностью »
2018-08-19 20:22.00
Недосягаемые, величественные, неприступные, прекрасные - это всё о горах.
Читать полностью »
2018-08-15 20:51.00
Всего парочка продуктов, которые добавят вкуса вашему рациону, а лицу добавят молодости и свежести.
Читать полностью »
2018-08-15 10:10.00
Красный, безусловно, - классика маникюра, однако летом хочется чего-то нового и живого. Рассказываем, какой цвет лака для ногтей может стать чудесным дополнением к загару и солнцу.
Читать полностью »
2018-08-14 10:44.00
Многие сталкиваются с проблемой отеков на лице, особенно часто это происходит по утрам. Главными причинами этого явления могут быть обезвоживание и избыток соли в рационе питания. Однако индустрия красоты не дремлет, и существуют аксессуары и способы избавления от отеков.
Читать полностью »
2018-08-12 10:31.00
Аккуратно сделанный макияж, который к тому же и подобран правильно способен в считаные секунды сделать девушку привлекательнее и подчеркнет ее красоту.
Читать полностью »
2018-08-11 14:13.00
Лето еще в самом разгаре, а значит пока не время пренебрегать правилами красоты, находясь на пляже. Вот то, что нужно сделать, чтобы защитить свои волосы от воздействия моря и солнца.
Читать полностью »