Анна Гордеева
Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.
Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.
На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.
Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.
Материалы автора (212)
2018-05-17 08:00.00
Запах парфюма - очень тонкое и личное сообщение, которое вы посылаете тем, с кем общаетесь. "Аромат не нужно вдыхать, его нужно слышать," - учит эксперт по парфюмерии Жанна Гладкова.
Читать полностью »
2018-05-17 05:02.00
Когда двое живут в одной квартире, женские секреты больше не секрет для мужчины. Безупречно выглядящая кокетка теперь предстает перед ним в бигуди, с очищающими полосками на носу и в домашних тапочках. Такие метаморфозы не всегда идут на пользу отношениям. Что же стоит держать в тайне от любимого?
Читать полностью »
2018-05-16 20:48.00
Стоит воспользоваться данными рекомендациями, и вы начнете воспринимать себя по-другому, не будете искать плохие стороны, а начнете себя любить!
Читать полностью »
2018-05-15 15:32.00
Помните, что харизматичные люди всегда интереснее. Поэтому, харизму можно, а главное нужно развивать.
Читать полностью »
2018-05-14 23:03.00
С помощью макияжа Золушка за 5 минут может стать принцессой… или бабой Ягой. Как за минимум времени подготовить себя к выходу в свет?
Читать полностью »
2018-05-14 20:01.00
Да, найти взаимопонимание с парикмахером — трудновыполнимая, но жизненно важная задача. А еще сложнее — найти действительно хорошего мастера с индивидуальным подходом.
Читать полностью »
2018-05-14 05:00.00
Своих врагов нужно знать в лицо - Леди.правда.ру публикует шесть "модных" ошибок, ввергающих стилистов в шок.
Читать полностью »
2018-05-13 10:05.00
Нет времени для фитнеса? Обещали себе бегать по утрам и делать зарядку, но нет сил? А может, это и к лучшему! Кто сказал, что для вас это полезно и то, что тренер прописал.
Читать полностью »
2018-05-12 14:02.00
Переезд на новую квартиру часто сулит и большие перемены в жизни. Как привлечь удачу в новую квартиру?
Читать полностью »
2018-05-10 17:39.00
Послужить причиной для опоздания на рейс могут множества факторов. Например, вы могли перепутать время рейса, застали на дороге пробку, попали в аварию и тд. Как действовать в таких ситуациях?
Читать полностью »
2018-05-09 05:03.00
Небольшой опрос установил, что именно в прекрасной половине привлекает сильную. Мужчины, как оказалось, не настолько уж и прихотливы.
Читать полностью »
2018-05-08 17:02.00
Сегодня у нас в стране около 500 "телохранительниц". Lady.Pravda рассказывает о самых успешных представительницах этой профессии, а также о том, как стать бодигардом.
Читать полностью »