Анна Гордеева

Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.

Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.

На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.

Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.

Анна Гордеева

Материалы автора (167)

Самое красивое озеро мира 2018-07-16 21:07.00
Самое красивое озеро мира

На уроках географии мы узнали, что вода обычно имеет голубой или зеленоватый оттенок. Однако в западной части Австралии есть очень красивое озеро, которое знаменито своим ярко-розовым цветом.

Читать полностью »
Бронд: цвет, который сделает вас моложе 2018-07-14 23:48.00
Бронд: цвет, который сделает вас моложе

В последнее время, по данным аналитики Google, все больше поисковых запросов связано с цветом волос, который представляет собой микс блонда и темного цвета, - брондом.

Читать полностью »
История женских брюк 2018-07-10 17:26.00
История женских брюк

В действительности женские брюки имели место в мире еще тысячи лет назад. Если говорить подробнее, то в Азии, Китае, Индии, Японии, женщины носили штаны всегда, а вот Европа тогда еще не знала о таком женском элементе одежды.

Читать полностью »
Виниры: как создают голливудскую улыбку? 2018-07-10 05:28.00
Виниры: как создают голливудскую улыбку?

Наверное, каждый человек хоть раз обращал внимание на белоснежную улыбку голливудских актёров.

Читать полностью »
Избавляемся от лишних килограммов без усилий 2018-07-07 20:06.00
Избавляемся от лишних килограммов без усилий

Сегодня мы расскажем вам о полезных привычках, благодаря которым вы сможете без особых усилий скинуть лишние килограммы.

Читать полностью »
О том, чего ни в коем случае не стоит делать со своей кожей 2018-07-06 05:17.00
О том, чего ни в коем случае не стоит делать со своей кожей

Домашний уход за кожей не менее важен, чем салонный. Но только в том случае, если ты не допускаешь бьюти-промахов. В нашем списке ты точно найдешь парочку ошибок, который хоть раз совершала...

Читать полностью »
Почему голод нас не покидает? 2018-06-29 05:23.00
Почему голод нас не покидает?

Сегодня предлагаем поговорить о том, как же бороться с бесконечным голодом.

Читать полностью »
Каникулы в закрытой стране 2018-06-28 14:36.00
Каникулы в закрытой стране

Новозеландский журналист впервые посетил родину самого скрытного в мире народа, -Северную Корею.

Читать полностью »
Находим замену дорогим маслам 2018-06-26 20:39.00
Находим замену дорогим маслам

На сегодняшний день натуральные масла тоже пользуются особой популярность. Вот вам подборка масел для красоты, которые не только разнообразят твою косметичку, но и помогут сэкономить финансовые средства.

Читать полностью »
Галстук и часы выдают мужские тайны 2018-06-25 05:02.00
Галстук и часы выдают мужские тайны

Галстук и наручные часы - это не только детали имиджа, но и своеобразные индикаторы, выдающие многое из того, что мужчина предпочел бы скрыть.

Читать полностью »
Ученые вывели формулу счастья 2018-06-24 23:50.00
Ученые вывели формулу счастья

Согласно исследованиям британских ученых, счастье - это вещь не метафизическая, а вполне реальная и поддающаяся измерению.

Читать полностью »
Туристические направления в Армении, которые считаются самыми интересными 2018-06-21 11:58.00
Туристические направления в Армении, которые считаются самыми интересными

Ни в коем случае нельзя обойтись без посещения Еревана. Это именно тот город, в котором можно отдохнуть.

Читать полностью »

Популярное

Эта диета — вызов стереотипам: минус 5 кг без изнурительных тренировок 2026-01-17 13:01.00
Эта диета — вызов стереотипам: минус 5 кг без изнурительных тренировок

Как легко сбросить до 5 кг? Секрет в сбалансированном рационе, где есть место вкусным завтракам и легким ужинам. Откройте для себя продукты, ускоряющие метаболизм, и простые правила для стройности!

Читать полностью »
Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет 2026-01-19 15:16.00
Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет

Разгрузочные дни: эффективный способ перезагрузить организм всего за один день. Выбирайте "сытый" или "голодный" вариант и следуйте советам экспертов для достижения легкости и стройности!

Читать полностью »
Донжуан в ЗАГСе: 13 причин не бояться брака с ловеласом 2026-01-19 10:21.00
Донжуан в ЗАГСе: 13 причин не бояться брака с ловеласом

Стоит ли бояться брака с донжуаном? Узнайте о неожиданных преимуществах союза с ловеласом. Забудьте о скуке и приготовтесь к интересной жизни, полной сюрпризов!

Читать полностью »
Как за 14 дней понять, что ваш рацион питания вам категорически не подходит 2026-01-15 21:10.00
Как за 14 дней понять, что ваш рацион питания вам категорически не подходит

Забавные факты о диетах, которые кажутся спасением, но в действительности могут навредить. Узнайте, как выбрать рацион для своего организма.

Читать полностью »