Анна Гордеева

Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.

Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.

На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.

Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.

Материалы автора (212)

Мастер-класс 2018-05-17 08:00.00
Мастер-класс "Магия парфюма". Восемь советов парфюмеров

Запах парфюма - очень тонкое и личное сообщение, которое вы посылаете тем, с кем общаетесь. "Аромат не нужно вдыхать, его нужно слышать," - учит эксперт по парфюмерии Жанна Гладкова.

Читать полностью »
Женские секретики не для мужчин 2018-05-17 05:02.00
Женские секретики не для мужчин

Когда двое живут в одной квартире, женские секреты больше не секрет для мужчины. Безупречно выглядящая кокетка теперь предстает перед ним в бигуди, с очищающими полосками на носу и в домашних тапочках. Такие метаморфозы не всегда идут на пользу отношениям. Что же стоит держать в тайне от любимого?

Читать полностью »
Учимся себя любить! 2018-05-16 20:48.00
Учимся себя любить!

Стоит воспользоваться данными рекомендациями, и вы начнете воспринимать себя по-другому, не будете искать плохие стороны, а начнете себя любить!

Читать полностью »
Становимся интересным человеком 2018-05-15 15:32.00
Становимся интересным человеком

Помните, что харизматичные люди всегда интереснее. Поэтому, харизму можно, а главное нужно развивать.

Читать полностью »
Как накраситься за 5 минут и не походить на клоуна 2018-05-14 23:03.00
Как накраситься за 5 минут и не походить на клоуна

С помощью макияжа Золушка за 5 минут может стать принцессой… или бабой Ягой. Как за минимум времени подготовить себя к выходу в свет?

Читать полностью »
Как вычислить парикмахера-вредителя. Полезные советы 2018-05-14 20:01.00
Как вычислить парикмахера-вредителя. Полезные советы

Да, найти взаимопонимание с парикмахером — трудновыполнимая, но жизненно важная задача. А еще сложнее — найти действительно хорошего мастера с индивидуальным подходом.

Читать полностью »
Шесть женских ошибок, ввергающих стилистов в шок 2018-05-14 05:00.00
Шесть женских ошибок, ввергающих стилистов в шок

Своих врагов нужно знать в лицо - Леди.правда.ру публикует шесть "модных" ошибок, ввергающих стилистов в шок.

Читать полностью »
Бесполезные и вредные фитнес-советы 2018-05-13 10:05.00
Бесполезные и вредные фитнес-советы

Нет времени для фитнеса? Обещали себе бегать по утрам и делать зарядку, но нет сил? А может, это и к лучшему! Кто сказал, что для вас это полезно и то, что тренер прописал.

Читать полностью »
Переезд на мою голову 2018-05-12 14:02.00
Переезд на мою голову

Переезд на новую квартиру часто сулит и большие перемены в жизни. Как привлечь удачу в новую квартиру?

Читать полностью »
Опаздываешь на рейс и не знаешь, что делать? 2018-05-10 17:39.00
Опаздываешь на рейс и не знаешь, что делать?

Послужить причиной для опоздания на рейс могут множества факторов. Например, вы могли перепутать время рейса, застали на дороге пробку, попали в аварию и тд. Как действовать в таких ситуациях?

Читать полностью »
Мужчины любят нас не только за это 2018-05-09 05:03.00
Мужчины любят нас не только за это

Небольшой опрос установил, что именно в прекрасной половине привлекает сильную. Мужчины, как оказалось, не настолько уж и прихотливы.

Читать полностью »
Телохранитель на шпильках 2018-05-08 17:02.00
Телохранитель на шпильках

Сегодня у нас в стране около 500 "телохранительниц". Lady.Pravda рассказывает о самых успешных представительницах этой профессии, а также о том, как стать бодигардом.

Читать полностью »

Популярное

Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают! 2025-12-03 13:33.00
Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают!

Узнайте, как правильно интегрировать хлеб в свой рацион для похудения. Ольга Рас делится секретами, которые позволят вам снизить вес и улучшить здоровье.

Читать полностью »
Пробиотики для стройности: как 2025-11-28 17:54.00
Пробиотики для стройности: как "живые бактерии" помогают в программе снижения веса

Узнайте, как пробиотики влияют на вес. Разбираем мифы о "волшебных" капсулах и раскрываем правду об их роли в похудении. Советы экспертов и научные данные.

Читать полностью »
Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие 2025-12-04 10:21.00
Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие

Узнайте, почему растворимый кофе так популярен в России, как его производят и как правильно выбрать качественный продукт. Советы экспертов и проверка фактов.

Читать полностью »
Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана 2025-12-04 07:10.00
Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана

Военная диета манит быстрым результатом, но так ли она безопасна? Разбираем плюсы и минусы популярной схемы похудения, чтобы понять, стоит ли игра свеч.

Читать полностью »