Анна Гордеева
Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.
Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.
На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.
Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.
Материалы автора (212)
2018-08-15 20:51.00
Всего парочка продуктов, которые добавят вкуса вашему рациону, а лицу добавят молодости и свежести.
Читать полностью »
2018-08-15 10:10.00
Красный, безусловно, - классика маникюра, однако летом хочется чего-то нового и живого. Рассказываем, какой цвет лака для ногтей может стать чудесным дополнением к загару и солнцу.
Читать полностью »
2018-08-14 10:44.00
Многие сталкиваются с проблемой отеков на лице, особенно часто это происходит по утрам. Главными причинами этого явления могут быть обезвоживание и избыток соли в рационе питания. Однако индустрия красоты не дремлет, и существуют аксессуары и способы избавления от отеков.
Читать полностью »
2018-08-12 10:31.00
Аккуратно сделанный макияж, который к тому же и подобран правильно способен в считаные секунды сделать девушку привлекательнее и подчеркнет ее красоту.
Читать полностью »
2018-08-11 14:13.00
Лето еще в самом разгаре, а значит пока не время пренебрегать правилами красоты, находясь на пляже. Вот то, что нужно сделать, чтобы защитить свои волосы от воздействия моря и солнца.
Читать полностью »
2018-08-09 10:57.00
Восстановиться как морально, так и физически после родов - задача крайне сложная. Но мы сделали для вас подборку селебрите, которым удалось в максимально короткие сроки восстановиться после родов.
Читать полностью »
2018-08-04 11:53.00
Часто ли вы думаете, что можете быть неинтересным собеседником? Порой бывает так, что с нами не очень интересно или просто не о чем говорить.
Читать полностью »
2018-08-03 10:20.00
Тренды в макияже постоянно меняются, однако есть такие правила идеального мэйкапа, которые вряд ли когда-то станут историей.
Читать полностью »
2018-07-31 20:55.00
Многие люди, пытаясь следить за фигурой и весом, сталкиваются с проблемой выбора тренировок.
Читать полностью »
2018-07-26 23:26.00
Астрономический туризм, или астротуризм - это новомодное название того, чем люди занимались на протяжении веков - смотрели на звезды. Астротуризм означает путешествие по тем местам, где можно полюбоваться звездным небом. Сегодня это новый трэвел-тренд.
Читать полностью »
2018-07-25 15:01.00
Нет секрета в том, что целлюлит есть практически у каждого человека, но женщины имеют большую расположенность к этому свойству.
Читать полностью »
2018-07-24 23:10.00
Наверняка все слышали, что жители Японии являются рекордсменами по продолжительности жизнь. Также их еще и самой стройной нацией стали считать, между прочим во всем мире.
Читать полностью »