Анна Гордеева

Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.

Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.

На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.

Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.

Материалы автора (212)

Туристические направления в Армении, которые считаются самыми интересными 2018-06-21 11:58.00
Туристические направления в Армении, которые считаются самыми интересными

Ни в коем случае нельзя обойтись без посещения Еревана. Это именно тот город, в котором можно отдохнуть.

Читать полностью »
Свадебные традиции и этикет в медовый месяц 2018-06-20 14:00.00
Свадебные традиции и этикет в медовый месяц

Сказки заканчиваются свадьбой. Что происходит потом, описывается скупо: "стали они жить-поживать, да добра наживать". В русской литературе редко упоминается медовый месяц.

Читать полностью »
Польза пеших прогулок 2018-06-20 05:12.00
Польза пеших прогулок

Все мы прекрасно знаем, для того, чтобы избавиться от лишних килограммов нужно не только правильно питаться, но и ввести в свой образ жизни физическую активность.

Читать полностью »
Продукты, которые меняют лицо до неузнаваемости 2018-06-18 21:39.00
Продукты, которые меняют лицо до неузнаваемости

Если же вы откажетесь сразу от всех компонентов, которые были перечислены выше, то увидите, что за две недели ваша кожа станет ровнее и чище, а отеки и припухлости совсем спадут.

Читать полностью »
Учимся  путешествовать дешево 2018-06-17 15:12.00
Учимся путешествовать дешево

Что нужно знать для того, чтобы путешествия не уводили в «минус» ваш бюджет?

Читать полностью »
Шопинг заменяет спортзал 2018-06-17 10:32.00
Шопинг заменяет спортзал

Шопинг можно назвать особым видом женского спорта. А некоторые признаются, что испытывают при покупке новой вещи столь острое удовольствие, сравнимое разве что с оргазмом.

Читать полностью »
Психологи подарили мужчинам оправдание измены 2018-06-15 17:03.00
Психологи подарили мужчинам оправдание измены

Психологи подарили мужчинам новое оправдание неверности. Его название - «сексомания» или «сексоголизм».

Читать полностью »
Женские истории о кошмарных подарках 2018-06-14 20:56.00
Женские истории о кошмарных подарках

Тема "антикризисных" подарков по-прежнему актуальна. Большинство советов на тему экономии сводятся к следующему: подарить подругам сувениры, присланные бизнес-партнерами, а коллегам - мелочь, подаренную подругами. Дорог, конечно, не подарок...

Читать полностью »
Уроки обольщения, которые лучше забыть 2018-06-14 18:52.00
Уроки обольщения, которые лучше забыть

Если ваша цель познакомиться ради непродолжительной интрижки и секса на одну ночь, тогда дерзайте, ниже перечисленные тактики для вас, если вы ищите серьезных отношений, не выкиньте из головы эти советы.

Читать полностью »
Советы косметолога. Как избавиться от пигментных пятен 2018-06-14 08:31.00
Советы косметолога. Как избавиться от пигментных пятен

Если, глядя в зеркало, вы обнаружили на лице, груди и плечах пигментные пятна, значит, вы хорошенько позагорали этим летом. Избавиться от досадной леопардовой окраски непросто, но вполне реально.

Читать полностью »
Как прилично обнажиться в офисе 2018-06-13 17:32.00
Как прилично обнажиться в офисе

Голые плечи, обнаженный живот, откровенное мини - в таком виде неудобно появляться в офисе в рабочее время. В чем же можно прийти в раскаленный офис, чтобы не оказаться за гранью приличий.

Читать полностью »
Как замедлить процесс старения? 2018-06-13 08:19.00
Как замедлить процесс старения?

Коже свойственно старение, и у каждой женщины процесс увядания кожи происходит по индивидуальной схеме.

Читать полностью »

Популярное

Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают! 2025-12-03 13:33.00
Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают!

Узнайте, как правильно интегрировать хлеб в свой рацион для похудения. Ольга Рас делится секретами, которые позволят вам снизить вес и улучшить здоровье.

Читать полностью »
Пробиотики для стройности: как 2025-11-28 17:54.00
Пробиотики для стройности: как "живые бактерии" помогают в программе снижения веса

Узнайте, как пробиотики влияют на вес. Разбираем мифы о "волшебных" капсулах и раскрываем правду об их роли в похудении. Советы экспертов и научные данные.

Читать полностью »
Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие 2025-12-04 10:21.00
Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие

Узнайте, почему растворимый кофе так популярен в России, как его производят и как правильно выбрать качественный продукт. Советы экспертов и проверка фактов.

Читать полностью »
Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана 2025-12-04 07:10.00
Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана

Военная диета манит быстрым результатом, но так ли она безопасна? Разбираем плюсы и минусы популярной схемы похудения, чтобы понять, стоит ли игра свеч.

Читать полностью »