Анна Гордеева
Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.
Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.
На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.
Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.
Материалы автора (212)
2018-06-21 11:58.00
Ни в коем случае нельзя обойтись без посещения Еревана. Это именно тот город, в котором можно отдохнуть.
Читать полностью »
2018-06-20 14:00.00
Сказки заканчиваются свадьбой. Что происходит потом, описывается скупо: "стали они жить-поживать, да добра наживать". В русской литературе редко упоминается медовый месяц.
Читать полностью »
2018-06-20 05:12.00
Все мы прекрасно знаем, для того, чтобы избавиться от лишних килограммов нужно не только правильно питаться, но и ввести в свой образ жизни физическую активность.
Читать полностью »
2018-06-18 21:39.00
Если же вы откажетесь сразу от всех компонентов, которые были перечислены выше, то увидите, что за две недели ваша кожа станет ровнее и чище, а отеки и припухлости совсем спадут.
Читать полностью »
2018-06-17 15:12.00
Что нужно знать для того, чтобы путешествия не уводили в «минус» ваш бюджет?
Читать полностью »
2018-06-17 10:32.00
Шопинг можно назвать особым видом женского спорта. А некоторые признаются, что испытывают при покупке новой вещи столь острое удовольствие, сравнимое разве что с оргазмом.
Читать полностью »
2018-06-15 17:03.00
Психологи подарили мужчинам новое оправдание неверности. Его название - «сексомания» или «сексоголизм».
Читать полностью »
2018-06-14 20:56.00
Тема "антикризисных" подарков по-прежнему актуальна. Большинство советов на тему экономии сводятся к следующему: подарить подругам сувениры, присланные бизнес-партнерами, а коллегам - мелочь, подаренную подругами. Дорог, конечно, не подарок...
Читать полностью »
2018-06-14 18:52.00
Если ваша цель познакомиться ради непродолжительной интрижки и секса на одну ночь, тогда дерзайте, ниже перечисленные тактики для вас, если вы ищите серьезных отношений, не выкиньте из головы эти советы.
Читать полностью »
2018-06-14 08:31.00
Если, глядя в зеркало, вы обнаружили на лице, груди и плечах пигментные пятна, значит, вы хорошенько позагорали этим летом. Избавиться от досадной леопардовой окраски непросто, но вполне реально.
Читать полностью »
2018-06-13 17:32.00
Голые плечи, обнаженный живот, откровенное мини - в таком виде неудобно появляться в офисе в рабочее время. В чем же можно прийти в раскаленный офис, чтобы не оказаться за гранью приличий.
Читать полностью »
2018-06-13 08:19.00
Коже свойственно старение, и у каждой женщины процесс увядания кожи происходит по индивидуальной схеме.
Читать полностью »