Анна Гордеева

Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.

Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.

На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.

Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.

Анна Гордеева

Материалы автора (167)

Все для коктейльной вечеринки на выходных 2018-10-27 11:15.00
Все для коктейльной вечеринки на выходных

В выходные хочется побаловать себя чем-то особенным, то появляется вопрос - какие алкогольные напитки можно использовать для вечеринки с друзьями, верно?

Читать полностью »
Предметы гардероба, через которые мы все прошли 2018-09-13 23:52.00
Предметы гардероба, через которые мы все прошли

Удобные штанишки, любимая вещичка или колючий свитер? Все это имело место в вашем гардеробе.

Читать полностью »
Аксессуары, которые смогут дополнить любой образ 2018-09-07 08:57.00
Аксессуары, которые смогут дополнить любой образ

Всегда важны детали, ведь на них всегда обращают пристальное внимание. Мы вам подскажем при помощи каких аксессуаров можно дополнить ваш образ.

Читать полностью »
Подходит ли вам ваш дезодорант и почему он может не работать 2018-09-04 20:44.00
Подходит ли вам ваш дезодорант и почему он может не работать

Многие считают, что пользоваться дезодорантом - это очень просто. Но только небольшое количество людей задумывается о том, правильно ли они пользуются этим средством или нет. Вот ряд ошибок, которые допускают люди при пользовании дезодорантом.

Читать полностью »
Вопрос, ответив на который вы сможете избавиться от лишнего веса 2018-08-31 20:12.00
Вопрос, ответив на который вы сможете избавиться от лишнего веса

У каждого человека хоть раз, да было негативное отношения к самому себе, а кто - то делает это постоянно.

Читать полностью »
Косметология: что нельзя делать летом 2018-08-28 23:39.00
Косметология: что нельзя делать летом

Есть процедуры, которые ни в коем случае нельзя делать в летнее время. Дерматологи все чаще и чаще напоминают о том, каких процедур стоит избегать летом, и мы тоже решили вам напомнить, чего именно не стоит делать.

Читать полностью »
Эдинбург - родина Гарри Поттера, Шерлока Холмса, Джона Ребуса... 2018-08-27 05:13.00
Эдинбург - родина Гарри Поттера, Шерлока Холмса, Джона Ребуса...

Вы знаете, как родилось имя Гарри Поттера? Джоан Роулинг сидела в кафе на втором этаже кофейного магазина «Чёрное лекарство», из окна была видна улица Поттер Row. Так Гарри стал "горшечником" - именно так переводится его фамилия. А дело было в Эдинбурге.

Читать полностью »
Что необходимо взять с собой в отпуск? 2018-08-22 15:24.00
Что необходимо взять с собой в отпуск?

Если вы сторонник сентябрьских и октябрьских отпусков, то совсем скоро появится вполне резонный вопрос: что взять с собой в поездку?

Читать полностью »
Худеем на 5 кг в неделю с детокс-диетой 2018-08-21 23:44.00
Худеем на 5 кг в неделю с детокс-диетой

Известная голливудская актриса Гвинет Пэлтроу даже в 45 лет может гордиться безупречной фигурой. Однако идеальных параметров актриса добилась не с помощью генетики, регулярных занятий в спортзале, но и благодаря правильному питанию.

Читать полностью »
Какие девушки посещают тренажерный зал 2018-08-19 23:29.00
Какие девушки посещают тренажерный зал

Не стоит стесняться, помните, люди приходят в зал, чтобы заниматься, а не обсуждать окружающих.

Читать полностью »
Отдых в горах: Лаго-наки 2018-08-19 20:22.00
Отдых в горах: Лаго-наки

Недосягаемые, величественные, неприступные, прекрасные - это всё о горах.

Читать полностью »
Продукты, которые помогут остановить старение 2018-08-15 20:51.00
Продукты, которые помогут остановить старение

Всего парочка продуктов, которые добавят вкуса вашему рациону, а лицу добавят молодости и свежести.

Читать полностью »

Популярное

Эта диета — вызов стереотипам: минус 5 кг без изнурительных тренировок 2026-01-17 13:01.00
Эта диета — вызов стереотипам: минус 5 кг без изнурительных тренировок

Как легко сбросить до 5 кг? Секрет в сбалансированном рационе, где есть место вкусным завтракам и легким ужинам. Откройте для себя продукты, ускоряющие метаболизм, и простые правила для стройности!

Читать полностью »
Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет 2026-01-19 15:16.00
Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет

Разгрузочные дни: эффективный способ перезагрузить организм всего за один день. Выбирайте "сытый" или "голодный" вариант и следуйте советам экспертов для достижения легкости и стройности!

Читать полностью »
Донжуан в ЗАГСе: 13 причин не бояться брака с ловеласом 2026-01-19 10:21.00
Донжуан в ЗАГСе: 13 причин не бояться брака с ловеласом

Стоит ли бояться брака с донжуаном? Узнайте о неожиданных преимуществах союза с ловеласом. Забудьте о скуке и приготовтесь к интересной жизни, полной сюрпризов!

Читать полностью »
Как за 14 дней понять, что ваш рацион питания вам категорически не подходит 2026-01-15 21:10.00
Как за 14 дней понять, что ваш рацион питания вам категорически не подходит

Забавные факты о диетах, которые кажутся спасением, но в действительности могут навредить. Узнайте, как выбрать рацион для своего организма.

Читать полностью »