Анна Гордеева

Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.

Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.

На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.

Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.

Материалы автора (212)

7 мифов об астрологическом уходе за кожей: что правда, а что вымысел? 2023-05-13 11:00.00
7 мифов об астрологическом уходе за кожей: что правда, а что вымысел?

Узнайте, как астрология может повлиять на уход за кожей. Откройте для себя интересные советы и мифы, связанные с уходом по знакам зодиака.

Читать полностью »
Все для коктейльной вечеринки на выходных 2018-10-27 11:15.00
Все для коктейльной вечеринки на выходных

В выходные хочется побаловать себя чем-то особенным, то появляется вопрос - какие алкогольные напитки можно использовать для вечеринки с друзьями, верно?

Читать полностью »
Предметы гардероба, через которые мы все прошли 2018-09-13 23:52.00
Предметы гардероба, через которые мы все прошли

Удобные штанишки, любимая вещичка или колючий свитер? Все это имело место в вашем гардеробе.

Читать полностью »
Аксессуары, которые смогут дополнить любой образ 2018-09-07 08:57.00
Аксессуары, которые смогут дополнить любой образ

Всегда важны детали, ведь на них всегда обращают пристальное внимание. Мы вам подскажем при помощи каких аксессуаров можно дополнить ваш образ.

Читать полностью »
Подходит ли вам ваш дезодорант и почему он может не работать 2018-09-04 20:44.00
Подходит ли вам ваш дезодорант и почему он может не работать

Многие считают, что пользоваться дезодорантом - это очень просто. Но только небольшое количество людей задумывается о том, правильно ли они пользуются этим средством или нет. Вот ряд ошибок, которые допускают люди при пользовании дезодорантом.

Читать полностью »
Вопрос, ответив на который вы сможете избавиться от лишнего веса 2018-08-31 20:12.00
Вопрос, ответив на который вы сможете избавиться от лишнего веса

У каждого человека хоть раз, да было негативное отношения к самому себе, а кто - то делает это постоянно.

Читать полностью »
Косметология: что нельзя делать летом 2018-08-28 23:39.00
Косметология: что нельзя делать летом

Есть процедуры, которые ни в коем случае нельзя делать в летнее время. Дерматологи все чаще и чаще напоминают о том, каких процедур стоит избегать летом, и мы тоже решили вам напомнить, чего именно не стоит делать.

Читать полностью »
Эдинбург - родина Гарри Поттера, Шерлока Холмса, Джона Ребуса... 2018-08-27 05:13.00
Эдинбург - родина Гарри Поттера, Шерлока Холмса, Джона Ребуса...

Вы знаете, как родилось имя Гарри Поттера? Джоан Роулинг сидела в кафе на втором этаже кофейного магазина «Чёрное лекарство», из окна была видна улица Поттер Row. Так Гарри стал "горшечником" - именно так переводится его фамилия. А дело было в Эдинбурге.

Читать полностью »
Что необходимо взять с собой в отпуск? 2018-08-22 15:24.00
Что необходимо взять с собой в отпуск?

Если вы сторонник сентябрьских и октябрьских отпусков, то совсем скоро появится вполне резонный вопрос: что взять с собой в поездку?

Читать полностью »
Худеем на 5 кг в неделю с детокс-диетой 2018-08-21 23:44.00
Худеем на 5 кг в неделю с детокс-диетой

Известная голливудская актриса Гвинет Пэлтроу даже в 45 лет может гордиться безупречной фигурой. Однако идеальных параметров актриса добилась не с помощью генетики, регулярных занятий в спортзале, но и благодаря правильному питанию.

Читать полностью »
Какие девушки посещают тренажерный зал 2018-08-19 23:29.00
Какие девушки посещают тренажерный зал

Не стоит стесняться, помните, люди приходят в зал, чтобы заниматься, а не обсуждать окружающих.

Читать полностью »
Отдых в горах: Лаго-наки 2018-08-19 20:22.00
Отдых в горах: Лаго-наки

Недосягаемые, величественные, неприступные, прекрасные - это всё о горах.

Читать полностью »

Популярное

Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают! 2025-12-03 13:33.00
Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают!

Узнайте, как правильно интегрировать хлеб в свой рацион для похудения. Ольга Рас делится секретами, которые позволят вам снизить вес и улучшить здоровье.

Читать полностью »
Пробиотики для стройности: как 2025-11-28 17:54.00
Пробиотики для стройности: как "живые бактерии" помогают в программе снижения веса

Узнайте, как пробиотики влияют на вес. Разбираем мифы о "волшебных" капсулах и раскрываем правду об их роли в похудении. Советы экспертов и научные данные.

Читать полностью »
Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие 2025-12-04 10:21.00
Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие

Узнайте, почему растворимый кофе так популярен в России, как его производят и как правильно выбрать качественный продукт. Советы экспертов и проверка фактов.

Читать полностью »
Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана 2025-12-04 07:10.00
Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана

Военная диета манит быстрым результатом, но так ли она безопасна? Разбираем плюсы и минусы популярной схемы похудения, чтобы понять, стоит ли игра свеч.

Читать полностью »