Агата Графова Опубликована 31.08.2018 в 20:12

Вопрос, ответив на который вы сможете избавиться от лишнего веса

Для человека характерно испытывать негативное отношение к любым ограничениям. Это является базовым свойством психики. Именно поэтому, например, наказание за преступления - это ограничение свободы. Дело в том, что абсолютно любое ограничение, будь то свобода, или питание, будет вызывать у нас чувство сопротивления. Сопротивление будет и физическим, и психологическим - это нормально. Конечно же вы замечали, что человек, который сидит на диете становится раздражительным, постоянно недоволен и чаще грустит. Дело в том, что, сидящий на диете постоянно борется с соблазнами, которые его окружают, люди вокруг него едят фастфуд, а он грызет морковку, хотя совсем не хочет.

Диета - это своего рода тюрьма, заключенному в ней постоянно хочется вырваться на свободу, к любимым и вкусным углеводам, жирам и прочему гастрономическому мусору, наслаждаться такой едой, а потом садиться на диету. Так человек способен делать бесконечно. Возможно вы заметили, что помешанность на еде стала массовой и перешагнула практически все границы здоровой реакции на нее. Контроль над питанием стал просто необходим для масс. Многие люди убедили себя в том, что если они перестанут считать количество съеденных калорий в день, выбирать обезжиренные продукты, то они мгновенно станут безобразно толстыми. Таким образом можно сделать вывод, что они живут постоянно в ограничениях. Согласитесь, мы стали редко слышать фразы: «Я проголодался», «Я совсем не хочу есть», «я хотел бы попробовать вон тот десерт». Зато часто приходится слышать фразы: «мне срочно нужно поесть», «мне категорически нельзя есть сладости», «нет, это вечером я есть не буду». Человек говорит фразы и совершенно не задумывается, чего же он желает на самом деле и что необходимо его организму.

Люди все совершенно разные, уж такими всех нас создала Матушка Природа. Человечество само выбрало определенный тип фигуры, который теперь считается самым красивым и здоровым, но без учета того, что все разные. К сожалению, или, к счастью, ни одна диета не способна сделать всех одинаковыми, и даже помощь хирургов тут бессильна. После того, как вы прочтете этот материал, задумайтесь и ответьте на один главный вопрос, только честно. Ведь именно ответ на этот вопрос поможет изменить свое пищевое поведение и понять почему вес не уходит.

Чем является еда для человека? Отвечаем честно и открыто, ведь это вы делаете для себя. Вы сможете увидеть, что скрывается за лишними килограммами. Возможно, вы поймете, что во всем виновата не любовь к мучным изделиям, а именно психологическое восприятие проблемы, исправив которое, вы сможете избавиться и от лишнего веса. Нужно лишь набраться смелости. Будете смелыми, значит и на вопрос ответите честно. Если на этот вопрос вы не можете ответить сами, то есть смысл записаться на прием к диетологу или же к персональному тренеру. Эти специалисты в раз определят вашу проблему и помогут найти ответ на вопрос.

Фото: Delfi

Еще по теме:

Мудрость Дао: пять стихий в одной тарелке

Читайте также

Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд 18.07.2023 в 14:43

Сколько раз в неделю можно есть фастфуд

Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их здоровье.

Читать полностью »
Полезно ли есть авокадо на завтрак 03.06.2023 в 14:17

Вкусный и полезный завтрак с авокадо

Авокадо — это экзотический плод, который приобретает всё большую популярность среди сторонников здорового питания. Помимо кремообразной текстуры и нежного вкуса, авокадо также известно своими многочисленными питательными свойствами.

Читать полностью »
Можно ли есть хлеб при снижении веса 03.06.2023 в 12:37

Какой хлеб можно есть при снижении веса

Снижение веса и правильное питание часто подразумевают исключение из рациона определённых продуктов, таких как хлеб. Однако вопрос о том, можно ли есть хлеб при снижении веса, вызывает много дискуссий среди диетологов и нутрициологов.

Читать полностью »
Оливковое масло для жарки при похудении: мифы и факты 02.06.2023 в 17:45

Правда ли, что при похудении можно жарить только на оливковом масле

Одним из распространённых мифов, связанных с правильным питанием во время снижения веса, является утверждение о том, что при похудении можно жарить пищу только на оливковом масле.

Читать полностью »
Сколько шоколада в день можно съесть без вреда для фигуры 01.06.2023 в 15:03

Люблю шоколад! Какое количество не повредит фигуре

Из-за высокого содержания калорий и сахара шоколад часто считается нежелательным продуктом в рамках здорового питания и поддержания фигуры. Но насколько это действительно так?

Читать полностью »
Полезно ли есть кашу по утрам: мнение диетологов 31.05.2023 в 14:25

Каша на завтрак: польза или вред

Каша является одним из самых популярных блюд для завтрака, и многие люди придерживаются этой традиции уже на протяжении многих лет. Однако есть мнения о том, что каша может быть не самым оптимальным выбором для завтрака, особенно если вы хотите похудеть.

Читать полностью »
Куркума для похудения: насколько эффективна 29.05.2023 в 18:57

Влияет ли куркума на снижение веса

Этот пряный корень, широко используемый в азиатской кулинарии и традиционной медицине, стал предметом исследований, связанных с его возможным положительным влиянием на процесс снижения веса.

Читать полностью »
Эксперты рассказали о пользе кефира для пищеварения 29.05.2023 в 16:27

Помогает ли кефир для улучшения пищеварения

В последнее время кефир, богатый пробиотиками и известный своими полезными свойствами, привлекает внимание как потенциальное средство для улучшения пищеварения.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });