Анна Гордеева

Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.

Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.

На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.

Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.

Анна Гордеева

Материалы автора (167)

2012-02-16 15:00.00
"Ньютикет" для женщин: о сексе, стрингах и ванной

Прежние поколения мучились над тем, какими столовым приборами пользоваться и как обращаться к важным персонам, чтобы не опозориться в приличном обществе. Для современных женщин важнее быть в курсе последних модных тенденций и знать, какой ресторан нынче в моде.

Читать полностью »
Ювелирный 2012-01-20 11:02.00
Ювелирный "гардероб"

Как научиться правильно выбирать ювелирные украшения, что носить и в какое время суток, как подбирать украшения к одежде и не выглядеть безвкусно и вульгарно?

Читать полностью »
Ирина Шейк портит репутацию Роналду 2011-12-22 16:00.00
Ирина Шейк портит репутацию Роналду

Друзья и семья Криштиану считают, что Ирина Шейк портит его репутацию, выставляя его как прилипчивого кавалера, который за ней бегает и осыпает подарками. В некоторых ее высказываниях Роналду выглядит как подкаблучник, который полностью подчинен ее воле.

Читать полностью »
Ляйсан Утяшева не любит деньги в подарок 2011-12-21 18:00.00
Ляйсан Утяшева не любит деньги в подарок

О себе я думаю в последнюю очередь. Меня иногда обижает, когда у меня напрямую спрашивают, что я хочу или говорят: "Давай, я подарю денег, ты пойдешь и сама все себе купишь".

Читать полностью »
Дисконтная хирургия: скидки на все 2011-12-16 09:10.00
Дисконтная хирургия: скидки на все

В предновогоднем ажиотаже покупателей заманивают с помощью скидок. В этом году появилось такое явление как дисконты на пластические операции, отбеливание зубов и прочие услуги эстетической медицины.

Читать полностью »
Женщина мечты - на каблуках и с улыбкой 2011-11-28 15:00.00
Женщина мечты - на каблуках и с улыбкой

"Не родись красивой, а родись счастливой", - учит нас народная мудрость. Но мы по-прежнему уйму времени проводим у зеркала. Большинство представительниц слабого пола уверены, что будь они привлекательней, имей внешность голливудской звезды, их жизнь непременно сложилась бы иначе. На что западают мужчины в женской внешности? Отвечают психологи.

Читать полностью »
Красивая кожа. 5 главных ее 2011-11-28 11:35.00
Красивая кожа. 5 главных ее "врагов"

Проблемы с кожей в подростковом возрасте не вызывают удивления. Однако чем объяснить тот факт, что на лицах многих женщин далеко за двадцать тоже есть прыщи, и не одиночные, а целые поселения. Враги красоты любят Т-зону, а красноватое раздражение возникает в области щек, недалеко от носа. Такой "красотой" мы обязаны определенным продуктам питания.

Читать полностью »
Соблазнение. Три типа женщин, которых замуж не зовут 2011-11-15 09:00.00
Соблазнение. Три типа женщин, которых замуж не зовут

Достойного мужчину декольте до пупа не заманишь. И, если ты вышла на улицу в мини-юбке, колготах в сеточку и с боевым раскрасом, внимание, тебе, конечно, обеспечено, а также улюлюканье вслед и знакомства с теми, кто уже раздел тебя глазами. Но тебе оно надо? Ищешь большой и чистой любви, смени тактику. Для тебя уроки обольщения, которые лучше забыть.

Читать полностью »
Шестое чувство. Как его в себе развить? Упражнения 2011-11-03 09:05.00
Шестое чувство. Как его в себе развить? Упражнения

Принимая решения, многие из нас руководствуются исключительно логикой. Увы, бывают ситуации, когда логика просто бессильна: не хватает информации.

Читать полностью »
Родители парня: как их расположить к себе. 8 правил 2011-11-02 11:03.00
Родители парня: как их расположить к себе. 8 правил

Вы уже давно встречаетесь. В общем, все очень серьезно. И тут встает вопрос о знакомстве с родителями друг друга. Конечно, лучше всего, как известно, выходить замуж за сироту, но не всем так везет. Знакомство с родителями - важное испытание, которое необходимо пройти хотя бы на оценку "хорошо".

Читать полностью »
Любовь. Пять роковых заблуждений женщин и мужчин о любви 2011-10-26 11:00.00
Любовь. Пять роковых заблуждений женщин и мужчин о любви

В глубине души каждый верит, что истинная любовь все превозмогает. Когда мы охвачены чувством, то парим над реальностью, уверенные в том, что у нас-то любовь настоящая и, в отличие от других, мы не скатиться до бытовых ссор и прочих унижающих друг друга отношений. Часто, думая таким образом, мы в начале романа не видим даже очевидное...

Читать полностью »
Голливудская улыбка: способы достижения мечты 2011-10-24 15:00.00
Голливудская улыбка: способы достижения мечты

Белоснежная улыбка - предмет мечтаний многих людей. Кроме того, всем хочется, чтобы сверкала не керамика, а свои, родные зубы. Насколько это возможно и как сохранить естественную белизну зубов?

Читать полностью »

Популярное

Эта диета — вызов стереотипам: минус 5 кг без изнурительных тренировок 2026-01-17 13:01.00
Эта диета — вызов стереотипам: минус 5 кг без изнурительных тренировок

Как легко сбросить до 5 кг? Секрет в сбалансированном рационе, где есть место вкусным завтракам и легким ужинам. Откройте для себя продукты, ускоряющие метаболизм, и простые правила для стройности!

Читать полностью »
Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет 2026-01-19 15:16.00
Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет

Разгрузочные дни: эффективный способ перезагрузить организм всего за один день. Выбирайте "сытый" или "голодный" вариант и следуйте советам экспертов для достижения легкости и стройности!

Читать полностью »
Донжуан в ЗАГСе: 13 причин не бояться брака с ловеласом 2026-01-19 10:21.00
Донжуан в ЗАГСе: 13 причин не бояться брака с ловеласом

Стоит ли бояться брака с донжуаном? Узнайте о неожиданных преимуществах союза с ловеласом. Забудьте о скуке и приготовтесь к интересной жизни, полной сюрпризов!

Читать полностью »
Как за 14 дней понять, что ваш рацион питания вам категорически не подходит 2026-01-15 21:10.00
Как за 14 дней понять, что ваш рацион питания вам категорически не подходит

Забавные факты о диетах, которые кажутся спасением, но в действительности могут навредить. Узнайте, как выбрать рацион для своего организма.

Читать полностью »