Анна Гордеева

Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.

Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.

На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.

Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.

Материалы автора (212)

Лена Ленина запала на Домогарова 2011-12-19 16:00.00
Лена Ленина запала на Домогарова

Русская парижанка Лена Ленина признается, что "покупка подарков - настоящая головоломка, ведь хочется подарить презенты с фантазией". Ленина, кстати, время зря не теряет. Она устроила обнаженную фотосессию на Мальдивах. Кого хотела завлечь королева гламурных тусовок? В кулуарах поговаривают, что глаз Лениной пал на Домогарова.

Читать полностью »
Дисконтная хирургия: скидки на все 2011-12-16 09:10.00
Дисконтная хирургия: скидки на все

В предновогоднем ажиотаже покупателей заманивают с помощью скидок. В этом году появилось такое явление как дисконты на пластические операции, отбеливание зубов и прочие услуги эстетической медицины.

Читать полностью »
Женщина мечты - на каблуках и с улыбкой 2011-11-28 15:00.00
Женщина мечты - на каблуках и с улыбкой

"Не родись красивой, а родись счастливой", - учит нас народная мудрость. Но мы по-прежнему уйму времени проводим у зеркала. Большинство представительниц слабого пола уверены, что будь они привлекательней, имей внешность голливудской звезды, их жизнь непременно сложилась бы иначе. На что западают мужчины в женской внешности? Отвечают психологи.

Читать полностью »
Красивая кожа. 5 главных ее 2011-11-28 11:35.00
Красивая кожа. 5 главных ее "врагов"

Проблемы с кожей в подростковом возрасте не вызывают удивления. Однако чем объяснить тот факт, что на лицах многих женщин далеко за двадцать тоже есть прыщи, и не одиночные, а целые поселения. Враги красоты любят Т-зону, а красноватое раздражение возникает в области щек, недалеко от носа. Такой "красотой" мы обязаны определенным продуктам питания.

Читать полностью »
Соблазнение. Три типа женщин, которых замуж не зовут 2011-11-15 09:00.00
Соблазнение. Три типа женщин, которых замуж не зовут

Достойного мужчину декольте до пупа не заманишь. И, если ты вышла на улицу в мини-юбке, колготах в сеточку и с боевым раскрасом, внимание, тебе, конечно, обеспечено, а также улюлюканье вслед и знакомства с теми, кто уже раздел тебя глазами. Но тебе оно надо? Ищешь большой и чистой любви, смени тактику. Для тебя уроки обольщения, которые лучше забыть.

Читать полностью »
Шестое чувство. Как его в себе развить? Упражнения 2011-11-03 09:05.00
Шестое чувство. Как его в себе развить? Упражнения

Принимая решения, многие из нас руководствуются исключительно логикой. Увы, бывают ситуации, когда логика просто бессильна: не хватает информации.

Читать полностью »
Родители парня: как их расположить к себе. 8 правил 2011-11-02 11:03.00
Родители парня: как их расположить к себе. 8 правил

Вы уже давно встречаетесь. В общем, все очень серьезно. И тут встает вопрос о знакомстве с родителями друг друга. Конечно, лучше всего, как известно, выходить замуж за сироту, но не всем так везет. Знакомство с родителями - важное испытание, которое необходимо пройти хотя бы на оценку "хорошо".

Читать полностью »
Любовь. Пять роковых заблуждений женщин и мужчин о любви 2011-10-26 11:00.00
Любовь. Пять роковых заблуждений женщин и мужчин о любви

В глубине души каждый верит, что истинная любовь все превозмогает. Когда мы охвачены чувством, то парим над реальностью, уверенные в том, что у нас-то любовь настоящая и, в отличие от других, мы не скатиться до бытовых ссор и прочих унижающих друг друга отношений. Часто, думая таким образом, мы в начале романа не видим даже очевидное...

Читать полностью »
Голливудская улыбка: способы достижения мечты 2011-10-24 15:00.00
Голливудская улыбка: способы достижения мечты

Белоснежная улыбка - предмет мечтаний многих людей. Кроме того, всем хочется, чтобы сверкала не керамика, а свои, родные зубы. Насколько это возможно и как сохранить естественную белизну зубов?

Читать полностью »
Грудь с эффектом памяти 2011-10-07 09:00.00
Грудь с эффектом памяти

65 процентов опрошенных москвичек в возрасте от 18 до 50 лет признались, что уже делали пластические операции или были бы не против воспользоваться услугами хирургов. Операции по коррекции и изменению формы груди - одни из самых распространенных, но тема силикона по-прежнему овеяна множеством мифов.

Читать полностью »
Чудо-таблетки для суперпохудания 2011-10-06 11:03.00
Чудо-таблетки для суперпохудания

Люди, стремящиеся похудеть, верят в чудо-таблетки, с помощью которых можно, не прилагая усилий, превратиться в худышку. И кому-то это действительно удается. Давайте разберемся в природе известных препаратов.

Читать полностью »
Ева Герцигова шокирует истощенным телом 2011-09-23 15:15.00
Ева Герцигова шокирует истощенным телом

Последние фотографии Евы Герциговой демонстрирует крайнюю степень истощения у знаменитой топ-модели. На празднике в честь дня рождения сына Джорджа Ева буквально еле держалась на ногах.

Читать полностью »

Популярное

Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают! 2025-12-03 13:33.00
Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают!

Узнайте, как правильно интегрировать хлеб в свой рацион для похудения. Ольга Рас делится секретами, которые позволят вам снизить вес и улучшить здоровье.

Читать полностью »
Пробиотики для стройности: как 2025-11-28 17:54.00
Пробиотики для стройности: как "живые бактерии" помогают в программе снижения веса

Узнайте, как пробиотики влияют на вес. Разбираем мифы о "волшебных" капсулах и раскрываем правду об их роли в похудении. Советы экспертов и научные данные.

Читать полностью »
Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие 2025-12-04 10:21.00
Раскрываем побочные эффекты: как растворимый кофе влияет на ваше самочувствие

Узнайте, почему растворимый кофе так популярен в России, как его производят и как правильно выбрать качественный продукт. Советы экспертов и проверка фактов.

Читать полностью »
Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана 2025-12-04 07:10.00
Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана

Военная диета манит быстрым результатом, но так ли она безопасна? Разбираем плюсы и минусы популярной схемы похудения, чтобы понять, стоит ли игра свеч.

Читать полностью »