Анна Гордеева
Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.
Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.
На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.
Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.
Материалы автора (167)
2012-02-16 15:00.00
Прежние поколения мучились над тем, какими столовым приборами пользоваться и как обращаться к важным персонам, чтобы не опозориться в приличном обществе. Для современных женщин важнее быть в курсе последних модных тенденций и знать, какой ресторан нынче в моде.
Читать полностью »
2012-01-20 11:02.00
Как научиться правильно выбирать ювелирные украшения, что носить и в какое время суток, как подбирать украшения к одежде и не выглядеть безвкусно и вульгарно?
Читать полностью »
2011-12-22 16:00.00
Друзья и семья Криштиану считают, что Ирина Шейк портит его репутацию, выставляя его как прилипчивого кавалера, который за ней бегает и осыпает подарками. В некоторых ее высказываниях Роналду выглядит как подкаблучник, который полностью подчинен ее воле.
Читать полностью »
2011-12-21 18:00.00
О себе я думаю в последнюю очередь. Меня иногда обижает, когда у меня напрямую спрашивают, что я хочу или говорят: "Давай, я подарю денег, ты пойдешь и сама все себе купишь".
Читать полностью »
2011-12-16 09:10.00
В предновогоднем ажиотаже покупателей заманивают с помощью скидок. В этом году появилось такое явление как дисконты на пластические операции, отбеливание зубов и прочие услуги эстетической медицины.
Читать полностью »
2011-11-28 15:00.00
"Не родись красивой, а родись счастливой", - учит нас народная мудрость. Но мы по-прежнему уйму времени проводим у зеркала. Большинство представительниц слабого пола уверены, что будь они привлекательней, имей внешность голливудской звезды, их жизнь непременно сложилась бы иначе. На что западают мужчины в женской внешности? Отвечают психологи.
Читать полностью »
2011-11-28 11:35.00
Проблемы с кожей в подростковом возрасте не вызывают удивления. Однако чем объяснить тот факт, что на лицах многих женщин далеко за двадцать тоже есть прыщи, и не одиночные, а целые поселения. Враги красоты любят Т-зону, а красноватое раздражение возникает в области щек, недалеко от носа. Такой "красотой" мы обязаны определенным продуктам питания.
Читать полностью »
2011-11-15 09:00.00
Достойного мужчину декольте до пупа не заманишь. И, если ты вышла на улицу в мини-юбке, колготах в сеточку и с боевым раскрасом, внимание, тебе, конечно, обеспечено, а также улюлюканье вслед и знакомства с теми, кто уже раздел тебя глазами. Но тебе оно надо? Ищешь большой и чистой любви, смени тактику. Для тебя уроки обольщения, которые лучше забыть.
Читать полностью »
2011-11-03 09:05.00
Принимая решения, многие из нас руководствуются исключительно логикой. Увы, бывают ситуации, когда логика просто бессильна: не хватает информации.
Читать полностью »
2011-11-02 11:03.00
Вы уже давно встречаетесь. В общем, все очень серьезно. И тут встает вопрос о знакомстве с родителями друг друга. Конечно, лучше всего, как известно, выходить замуж за сироту, но не всем так везет. Знакомство с родителями - важное испытание, которое необходимо пройти хотя бы на оценку "хорошо".
Читать полностью »
2011-10-26 11:00.00
В глубине души каждый верит, что истинная любовь все превозмогает. Когда мы охвачены чувством, то парим над реальностью, уверенные в том, что у нас-то любовь настоящая и, в отличие от других, мы не скатиться до бытовых ссор и прочих унижающих друг друга отношений. Часто, думая таким образом, мы в начале романа не видим даже очевидное...
Читать полностью »
2011-10-24 15:00.00
Белоснежная улыбка - предмет мечтаний многих людей. Кроме того, всем хочется, чтобы сверкала не керамика, а свои, родные зубы. Насколько это возможно и как сохранить естественную белизну зубов?
Читать полностью »