Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (369)

Мать подарила дочерям новые тела 2013-02-04 09:00.00
Мать подарила дочерям новые тела

Сестры Лопес из Колумбии завоевали известность благодаря своей матери, которая подарила девочкам пластические операции на день рождения. Старшая сестра, Дженнифер, на 15-летие получила липосакцию и импланты в грудь и "пятую точку"; младшая, Карен, к 14-летию обзавелась новым носом, а позже, как и ее сестра, тюнинговала себе грудь и ягодицы.

Читать полностью »
Что нельзя писать на страничке бойфренда 2013-02-03 14:00.00
Что нельзя писать на страничке бойфренда

Вы встречаетесь несколько недель, и наконец-то он делает ЭТО — ставит в своем статусе в соцсетях "Встречается с…". Но не стоит на радостях забывать о правилах интернет-этикета. Да, безусловно, приятно, что он решил поставить всех в известность о своей новой подруге, но это не означает, что ты должна изливать свою радость на стене его аккаунта.

Читать полностью »
Секрет счастья от веселой вдовы 2013-01-26 19:40.00
Секрет счастья от веселой вдовы

Большинству представительниц прекрасного пола за глаза хватит одной-единственной своей второй половинки. Однако тридцативосьмилетняя вдова Луиза Ван дер Вельде, которая потеряла своего мужа девять лет назад, считает, что для полного счастья одного мужчины ей явно недостаточно, и сейчас она крутит роман сразу с тремя мужчинами, да еще какими!

Читать полностью »
2013-01-24 15:46.00
"Копытца" - враги стройной фигуры

Туфли на платформе, полюбившиеся женщинам за их устойчивость, на протяжении четверти века планомерно вытесняли шпильки из списка личных предпочтений "туфлеманьяков". Однако модницы, судя по всему, могут отказаться от удобных "копытцев". Эксперты вынесли платформам приговор: они-де визуально добавляют нижней половине тела несколько килограммов.

Читать полностью »
Наоми и Кейт: 2013-01-23 11:28.00
Наоми и Кейт: "Быть супермоделью так тяжело!"

Кейт Мосс и Наоми Кэмпбелл - одни из самых известных тружениц подиума. Супер-яхты, шикарные особняки на разных континентах, свита помощников - что еще нужно для счастья? Однако, по словам самих моделей, главный недостаток такого образа жизни - то, что времени на себя им катастрофически не хватает, а выходные на диване - непозволительная роскошь.

Читать полностью »
Бейонсе – королева, а 2013-й – ее год 2013-01-21 15:47.00
Бейонсе – королева, а 2013-й – ее год

Бейонсе никогда и никому не рассказывала сама о своей личной жизни, все довольствовались сплетнями, однако редакция GQ нашла к певице подход. Журналисты назвали молодую маму самой сексуальной женщиной тысячелетия и самой горячей певицей за последние тринадцать лет. В награду модный журнал получил довольно-таки откровенное и подробное интервью.

Читать полностью »
Заморозкой по лишним килограммам. CoolSculpting в действии 2013-01-18 15:22.00
Заморозкой по лишним килограммам. CoolSculpting в действии

Длинные и щедрые праздники уже давным-давно позади, а лишние килограммы, к сожалению, остались не в далеком прошлом, а в самом натуральном настоящем. Что с ними делать? Все очень просто - заморозить! Именно этот метод предлагают американские врачи тем пациентам, которые не хотят ждать и боятся липосакции, но похудеть намерены во что бы то ни стало.

Читать полностью »
Бритни Спирс начала новую жизнь 2013-01-16 16:23.00
Бритни Спирс начала новую жизнь

В жизни поп-блондинки происходят очень серьезные перемены. Во-первых, она рассталась со своим бойфрендом и по совместительству менеджером Джейсоном Трэвиком, за которого собиралась выйти замуж, - пара даже успела помолвиться в декабре 2011 года. В-вторых, девушка готовится подписать контракт с одним из лас-вегасских казино на рекордную сумму.

Читать полностью »
Кейт Миддлтон сравнили с носорогом 2013-01-15 18:15.00
Кейт Миддлтон сравнили с носорогом

На днях публике представили первый официальный портрет герцогини Кембриджской. Если самой Кейт он понравился — по крайней мере, вслух будущая мама заявила именно об этом, — то критики разнесли творение Пола Эмсли в пух и прах. По их словам, портрет сгодится разве что для обложки дамского романа. Портрет выставлен в Национальной портретной галерее.

Читать полностью »
Развод: Лучше состарюсь одна, чем с надоевшим мужем 2013-01-12 16:00.00
Развод: Лучше состарюсь одна, чем с надоевшим мужем

Все больше и больше женщин предпочитают на пороге пенсии начинать новую жизнь - без мужа. Дети выросли и покинули родительские дома, ипотека выплачена, карьера выстроена - и вот представительницы поколения бебибумеров понимают, что хотят пожить не так, как "принято". А как все-таки? Невыдуманная история Линды Грин – красноречивый тому пример.

Читать полностью »
Размеры одежды для женщин. На каком размере кончается приличная одежда? 2013-01-05 14:00.00
Размеры одежды для женщин. На каком размере кончается приличная одежда?

Мир моды уже отказался от образа изможденной модели весом 40 килограммов. Но для пышных дам это слабое утешение: хорошую одежду на формы 50-го размера по-прежнему не найти. Приходится носить однообразные вещи, как из позапрошлогодней коллекции, или молодежные "бантики". Британская журналистка Бетан Коул делится переживаниями по этому поводу.

Читать полностью »
Джанет Джексон тайно обручилась с арабом 2012-12-29 09:00.00
Джанет Джексон тайно обручилась с арабом

Большую часть уходящего года Джанет Джексон держалась в тени. Однако на днях в американских СМИ появилась серия публикаций о певице. Причина — тайная помолвка с весьма завидным женихом, сделавшим Джанет предложение еще в начале года. Избранником Джанет стал 37-летний катарский миллиардер Виссам Аль Мана, с которым она встречается с 2010 года.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »