Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (170)
2018-09-05 23:57.00
Тридцать дней - реальный срок для того, чтобы стать еще красивее и привлекательнее. Для перемены внешности не нужно много средств. Чтобы чувствовать себя бодрой, свежей и ловить восхищенные взгляды достаточно прожить этот промежуток в непривычном для вас ритме жизни.
Читать полностью »
2018-08-02 23:13.00
У каждой женщины была ситуация, когда крем или помада залеживались на полке месяцами, а то и годами, но выбрасывать было жалко. Но опасны ли средства красоты с истекшим сроком годности?
Читать полностью »
2018-07-27 15:13.00
Есть интересная особенность, которая была популярна еще в Древней Руси. Тогда, перед тем как лечь спать, девушки заплетали волосы в косу, а после делали пучок.
Читать полностью »
2018-07-11 23:43.00
Вы будете очень удивлены, как далеко вы продвинулись на своем пути к заветной мечте всего за тридцать минут в день. Нужно понимать, что вы уже делаете для своего будущего успеха гораздо больше, чем многие другие люди.
Читать полностью »
2018-07-11 20:30.00
Если жирное, то обязательно отложение лишних килограммов? А вот и нет, можно есть жиры и при этом не толстеть.
Читать полностью »
2018-06-27 08:38.00
Девушка может соблюдать все правила поведения на солнце, пользуется специальные кремами и спреями с SPF, только вот все равно сгорает. В чем проблема?
Читать полностью »
2018-04-28 23:18.00
Каждая девушка мечтает в сезон отпуска выглядеть замечательно и ловить на себе восторженные взгляды мужчин.
Читать полностью »
2018-03-25 18:02.00
Завязать с сигаретой не так сложно, как кажется, - достаточно выбрать для себя вескую мотивацию. Для женщин одна из важных причин отказаться от сигареты - утрата красоты и молодости.
Читать полностью »
2018-03-21 13:43.00
Те, кто следит за своим весом, обычно смотрят на указанную на этикетке энергетическую ценность продукта. Но диетологи утверждают, что это бесполезное занятие.
Читать полностью »
2013-12-30 09:00.00
Как часто на вопрос "Как жизнь?" вы отвечаете "Кручусь, как веретено"? Это выражение досталось нам от древних славянских предков, и орудию прядения приписывались мистические свойства. Не потому, что небольшая деревянная палочка становилась волшебной сама по себе, а потому что процесс вращения обладает поистине магическими свойствами.
Читать полностью »
2013-12-02 09:00.00
В цепочке "мужчина-женщина-деньги", пожалуй, деньги - самое сильное звено. Женщина без денег пусть в тайне, но мечтает о щедром мужчине. Мужчина с деньгами становится капризен и разборчив в женщинах. А деньги? Откроем вам древний секрет Дао: они ждут искренней любви между мужчиной и женщиной, ждут, что их позовут и поманят… красными трусами.
Читать полностью »
2013-11-25 09:00.00
Очень хочется много денег! И не просто много, а очень много! Конечно, степень материального благополучия — категория индивидуальная. Кому-то и миллионы забугорных денег на счету в банке не греют душу, а иным и лишняя сотня родных российских тысяч — радость неимоверная. Вот и способы привлечения богатства отличаются таким же разнообразием.
Читать полностью »