Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (369)

Крем по типу ДНК — правда или уловка? 2012-12-28 15:00.00
Крем по типу ДНК — правда или уловка?

Новое модное поветрие на Западе — подбор косметики для ухода за кожей на основе анализа ДНК. Желающие сдают подобный анализ, после чего им подбирается специальная уходовая косметика для кожи. Пользователи новомодной услуги довольны результатами, а вот медики относятся к подобной инициативе скептически, считая ее обыкновенной рекламной уловкой.

Читать полностью »
Мужчины избегали Викторию Бекхэм 2012-12-28 09:00.00
Мужчины избегали Викторию Бекхэм

Сегодня Дэвид и Виктория Бекхэм — одна из самых известных пар в мире. Однако на заре славы Spice Girls у Виктории были проблемы с противоположным полом — молодые люди не спешили устраивать бои за ее благосклонность. Светская львица, жена сексуального спортсмена, известная певица страдала от недостатка мужского внимания? В это трудно поверить.

Читать полностью »
О высоких шпильках, гипсе и гламуре 2012-12-26 15:00.00
О высоких шпильках, гипсе и гламуре

Несколько месяцев в гипсе после падения с высоты, смешно сказать, собственных каблуков кого угодно заставят пересмотреть свои взгляды на обувь. Но только не британскую журналистку Харриэт Уокер, которая продолжала мечтать о шпильках, лежа в больничной койке. О своей страсти к обуви, о гламуре и модных тенденциях она рассказала в своей книге.

Читать полностью »
Как добавить образу сексуальности 2012-12-26 11:00.00
Как добавить образу сексуальности

Искусством выглядеть сексуально, не рискуя быть принятой за представительницу древнейшей профессии, владеют, к сожалению, не все женщины. Большинство барышень уверены, что для создания сексуального образа достаточно юбки покороче и декольте поглубже. Стилисты же предлагают совершенно другие варианты. Итак, предлагаем небольшой список советов.

Читать полностью »
Причуды моды: мужчины отняли у нас леггинсы 2012-12-25 15:00.00
Причуды моды: мужчины отняли у нас леггинсы

Термину "метросексуал" уже 20 лет. Фотография Дэвида Бекхэма в саронге некогда произвела революцию в мире мужской моды, сегодня же мужчины все чаще заимствуют предметы гардероба у женщин, и это уже практически никого не удивляет. Однако к кое-каким заимствованиям привыкнуть о-о-очень сложно. И это мэггинсы - леггинсы специально для мужчин.

Читать полностью »
Отношения с бывшим парнем - новая форма моногамии 2012-12-17 23:00.00
Отношения с бывшим парнем - новая форма моногамии

Секс с экс-бойфрендом… Кого-то это смущает. Кого-то приводит в неописуемый восторг. А кому-то дает счастье, которого так не хватало в отношениях с этим самым бывшим. Почему мысль переспать с тем, с кем ты уже давно рассталась, кажется такой соблазнительной? Это другое прочтение принципов "открытого брака" или новый тип отношений?

Читать полностью »
Ева Лонгория: 2012-12-12 11:00.00
Ева Лонгория: "Нет денег - пожертвуй время"

Ева Лонгория, снискавшая славу после съемок в "Отчаянных домохозяйках", воспользовалась ей в самых человеколюбивых целях: актриса основала благотворительный фонд The Eva Longoria Foundation, который помогает латиноамериканкам изменить жизнь к лучшему. Актриса уверена: богатство филантропов - миф, а помочь можно не только деньгами, но и временем.

Читать полностью »
Роковые ошибки жертв пластической хирургии 2012-12-11 11:00.00
Роковые ошибки жертв пластической хирургии

Все видели фотографии людей с неудачной пластикой, от печально известной Джоселин Вальденштейн до Кортни Лав. Но мы даже и не подозреваем, из-за чего все может пойти наперекосяк. Стоит отметить, что в ряде случаев виноваты далеко не врачи. С учетом того, что к пластике прибегает все больше людей, лучше знать заранее, на что стоит обратить внимание.

Читать полностью »
2012-12-09 14:00.00
"Правильный" образ порнозвезды от психологов

Общественное мнение в отношении порноактрис всегда было категоричным. Однако этих девушек совершенно напрасно считают "испорченным продуктом": по части уверенности в себе, здоровья и качества жизни эти дамочки заткнут за пояс любую "порядочную". К такому выводу пришла группа американских исследователей, изучив жизнь 177 звезд фильмов для взрослых.

Читать полностью »
Абсурдные, но полезные советы для красоты 2012-12-06 11:00.00
Абсурдные, но полезные советы для красоты

Некоторые хитрости, которые применяют как профессиональные визажисты, так и обычные женщины, могут показаться на первый взгляд дикими и весьма неожиданными. Однако это вовсе не умаляет их высокой эффективности. Вот несколько самых необычных косметологических "фокусов", которые помогут тебе всегда и в любой обстановке выглядеть привлекательно.

Читать полностью »
Железные правила, рекомендуемые к нарушению 2012-12-05 11:00.00
Железные правила, рекомендуемые к нарушению

Раньше туфли и сумочка разных цветов считались признаком дурновкусия, сегодня же это - модный тренд. То же и с макияжем: старые правила давно пора если не пересмотреть полностью, то хотя бы сделать необязательными к исполнению. Сегодня для того, чтобы выглядеть модно и современно, можно и нужно пересматривать старые правила и заменять их на новые.

Читать полностью »
Зачем модницы отрезают себе пальцы 2012-12-03 09:54.00
Зачем модницы отрезают себе пальцы

Ради красоты женщины готовы идти практически на любые жертвы. Некоторые даже на сознательное калеченье своего тела. Чтобы влезть в любимые туфли на шпильке, самые отчаянные дамы платят тысячи долларов за операцию по переделке ступней. Вариантов решения проблемы доктора предлагают очень много - от инъекций до разных хирургических вмешательств.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »