Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (286)
2013-09-23 09:00.00
Мощное орудие обольщения мужчины, по мнению женщин, — эротический массаж, основанный на древних традициях. Одни "учителя" рекомендуют крутить все, что попадается под руку на мужском теле, а оппоненты уверены, что малознакомые друзья могут "пробить" ауру и нагадить в карму. Что же "волшебное" в массаже и в любом прикосновении пальцев к телу?
Читать полностью »
2013-09-16 09:00.00
Давайте поколдуем! Или вы не ведьмочки — в самом исконном значении этого слова? "Ведьма" произошло от слова "ведать", то есть "знать". Самые опасные, но самые желанные женщины всегда отличались знаниями, которые закрыты для абсолютного большинства, но открыты для избранных. Предлагаем вам стать уникальными женщинами — и получить тайную информацию!
Читать полностью »
2013-09-10 09:00.00
Ежегодное исследование, которое проводит журнал Men's Health, выявило, в какой стане мужчины больше всего страдают от нехватки секса. Из 30 стран, участвовавших в опросе, самой "пуританской" страной оказалась Индия — там мужчины занимаются сексом реже одного раза в неделю. И половина опрошенных жалуется, что их партнерши имитируют оргазм.
Читать полностью »
2013-09-09 09:00.00
Древние греки утверждали, что в здоровом теле — здоровый дух. У человека в целом и у каждого органа существует аура, которая проявляется не только в свето-цветовом окружении оболочки, но и в запахе. Даосские мастера, практикующие традиционное китайское целительство, могут диагностировать болезни, опираясь исключительно на свой обонятельный аппарат.
Читать полностью »
2013-09-02 09:00.00
Хотите стать неподражаемой возлюбленной для единственного самого лучшего мужчины? Для этого найдите в своем жестком графике всего 5 минут — между утренним кофе и погружением в интернет, чисткой зубов и макияжем, между ужином и просмотром любимого фильма… Всего 5 минут могут радикально повлиять на вашу сексуальную притягательность. Готовы узнать, как?
Читать полностью »
2013-08-11 14:00.00
Большинство женщин каждый вечер мажутся всевозможными кремами, сыворотками и настойками, чтобы убрать мешки под глазами, которые, кажется, так и кричат: "Я сегодня не выспалась!" А вот кореянки, напротив, из кожи вон лезут, лишь бы обзавестись этими самыми мешками. Зачем им это? Кореянки считают, что с таким "тюнингом" они будут выглядеть моложе.
Читать полностью »
2013-08-03 16:00.00
О ботоксе, "уколах красоты", наверное, знает каждая женщина. И сколько бы мифов-страшилок не существовало, ботокс - сегодня одна из востребованных процедур эстетической медицины. Именно с его помощью убираются морщины, разглаживается лицо, а значит, женщина выглядит моложе. Может ли организм привыкнуть к ботоксу и перестать на него реагировать?
Читать полностью »
2013-07-22 09:00.00
Неслучайно в 50-е годы прошлого века был популярен лозунг: "Русский с китайцем - братья навек", - в истории и в духовном пути, который прошли наши народы, много общего. И сегодня древнее китайское учение способно ответить на многие русские вопросы, связанные со сферой физического и духовного существования, не посягая на духовные догмы россиян.
Читать полностью »
2013-05-25 16:00.00
Если бы выбор профессии Люси доверила своим родителям, она никогда бы не стала актрисой. "Они хотели, чтобы у меня была работа с девяти до пяти и с должностью", — объясняет Люси. Лью не строит из себя жертву расизма, но признает, что ей приходится сильно толкаться: "Я и недостаточно азиатка, и недостаточно американка, так что все и правда сложно".
Читать полностью »
2013-05-20 09:00.00
Те, кто думает, что Канны - это кино, глубоко заблуждаются. Сегодня фестиваль - настоящий модный парад. "Канны - это "Оскар" продолжительностью в две недели", - говорит Санжар Саар, представитель Elie Saab. "Красные ковровые дорожки сегодня правят миром, и красная ковровая дорожка в Каннах - особенно", - добавляет Карлос Соуза из Valentino.
Читать полностью »
2013-05-06 13:00.00
Кирсти Клементс лишилась своего поста главного редактора австралийского Vogue в прошлом году, однако не растерялась: по горячим следам выпустила книгу "Фактор Vogue", в которой показала самые неприглядные стороны индустрии моды и раскрыла секрет худобы моделей. Самый шокирующий способ сохранения фигуры - поедание бумажных носовых платков.
Читать полностью »
2013-04-29 09:00.00
Домотканая афганская бурка - длинное одеяние, в которое женщины укутываются с головы до ног, закрывая даже лицо целиком, - сегодня переживает атаку сразу с двух флангов. С одной стороны наступает Китай, предлагая бурки по заниженным ценам, с другой - Запад, влияние которого уже заставило многих афганок отказаться от бурки в пользу простого платка.
Читать полностью »