Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (370)

Понедельник… с чистого листа 2018-06-11 23:53.00
Понедельник… с чистого листа

Если вы из тех, кто постоянно мечтает, но так и не пытается претворить свои мечты в реальность, вот несколько советов.

Читать полностью »
Какие женщины притягивают мужчин, как магнит 2018-06-09 12:50.00
Какие женщины притягивают мужчин, как магнит

Что мужчины ищут в женщинах? Этот вопрос стоит в одном ряду с загадкой Бермудского треугольника, а все потому, что ответить на него, при всей кажущейся очевидности, очень непросто.

Читать полностью »
Десять заповедей французских жен 2018-06-08 14:09.00
Десять заповедей французских жен

Француженки удивляются, почему иностранки окружили их соотечественников таким романтическим ореолом, сами они утверждают, что французы скупердяи и зануды, а когда женятся то и вовсе превращаются в жадин и брюзжат по любому поводу.

Читать полностью »
Как получить удовольствие от работы 2018-06-06 05:00.00
Как получить удовольствие от работы

Задайте себе вопрос: зачем вы работаете? И не спешите делать выводы.

Читать полностью »
Ты и солнце. 10 горячих вопросов 2018-06-05 15:00.00
Ты и солнце. 10 горячих вопросов

В разгар лета нелишним будет еще раз пробежаться по «Справочнику загорающего», особенно, если отправляешься на море. Ведь ты же не хочешь, чтобы настроение испортилось после первого же посещения пляжа.

Читать полностью »
Семь ошибок влюбленного мужчины 2018-05-31 20:00.00
Семь ошибок влюбленного мужчины

Психологи насчитали 7 сомнительных мужских уловок, предпринимаемых, чтобы понравиться женщинам.

Читать полностью »
Голая правда о женском теле 2018-05-31 10:38.00
Голая правда о женском теле

64 процента женщин во всем мире не считают свое тело красивым, не принимают его.

Читать полностью »
Можно ли дать прошлой любви второй шанс? 2018-05-31 05:02.00
Можно ли дать прошлой любви второй шанс?

Основная причина, по которой партнеры решают идти дальше каждый своей дорогой, - банальное "не сошлись характерами", однако это не мешает им снова возвращаться друг к другу.

Читать полностью »
Что 2018-05-27 10:01.00
Что "цепляет" мужчин при виде незнакомки

Абсолютное большинство женщин уверены, что мужчины при виде незнакомки первым делом бросают взгляд на ее грудь. И знаете, что самое интересное? Они ошибаются...

Читать полностью »
Памятка шопоголика: как уберечься от интернет-мошенников 2018-05-26 20:30.00
Памятка шопоголика: как уберечься от интернет-мошенников

Процесс покупки онлайн еще никогда не был таким простым: пара кликов - и вот уже выбранные туфельки с распродажи едут к тебе. Для мошенников виртуальные покупатели, как для кота грядка с валерьянкой.

Читать полностью »
Устраивать ему 2018-05-23 10:00.00
Устраивать ему "выволочки" полезно для отношений?

С выражением нежности у женщин обычно проблем нет, а вот когда дело доходит до неприятных ситуаций, дамы часто оказываются в тупике.

Читать полностью »
Что больше привлекает мужчин: красивое лицо или фигура? 2018-05-22 23:07.00
Что больше привлекает мужчин: красивое лицо или фигура?

Мужчина, вышедший из дома с единственной целью - поразвлечься - оценивает девушек иначе, чем если у него в планах найти партнершу для длительных отношений или, тем более для брака. Это заявление сделали сотрудники Университета Техаса.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »