Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Маргарита Данилова

Материалы автора (286)

Мини-пекарня как шанс: история женского предпринимательства в кризис 2025-12-10 03:02.00
Мини-пекарня как шанс: история женского предпринимательства в кризис

Муж потерял работу, а банк грозит отнять дом? Узнайте вдохновляющую историю, как Антонина спасла семью, начав печь кексы. Пошаговый план запуска своего дела!

Читать полностью »
Стремление к дому на эмоциях: разбор налогов, ипотеки и разводов 2025-12-09 19:30.00
Стремление к дому на эмоциях: разбор налогов, ипотеки и разводов

Покупка дома — это не только стены, но и кредиты и эмоции. Узнайте, как подойти к этому шагу без иллюзий и с опорой на реальность.

Читать полностью »
Как правильно выбрать ингредиенты для классического 2025-12-09 15:01.00
Как правильно выбрать ингредиенты для классического "Цезаря"; советы шефа

Узнайте секреты идеального салата "Цезарь"! Простой рецепт, правильный выбор ингредиентов и главные ошибки на пути к ресторанному вкусу.

Читать полностью »
Диалог о сексе: база для искренности и исчезновения имитации 2025-12-08 07:19.00
Диалог о сексе: база для искренности и исчезновения имитации

По статистике, многие женщины имитируют оргазм, и причина кроется не только в желаниях: откройте важные секреты интимной близости.

Читать полностью »
Роман на стороне: побег от рутины или крик о помощи: истории и объяснения 2025-12-07 17:18.00
Роман на стороне: побег от рутины или крик о помощи: истории и объяснения

Почему люди так рискуют ради романов на стороне? Психологи объясняют: побег от рутины, низкая самооценка или желание новизны. Истории, советы и анализ.

Читать полностью »
5 ошибок в онлайн-знакомствах, которые отталкивают партнеров: советы психолога 2025-11-28 04:38.00
5 ошибок в онлайн-знакомствах, которые отталкивают партнеров: советы психолога

Онлайн-знакомства - шанс встретить партнера. Как создать профиль, чтобы привлечь нужных людей? Как отличить флирт от вежливости, и не выгореть в мире свайпов? Советы психолога.

Читать полностью »
Психология убеждения: 5 качеств, которые выдают прирожденных переговорщиков 2025-11-25 23:31.00
Психология убеждения: 5 качеств, которые выдают прирожденных переговорщиков

Умение убеждать – ценный навык. 5 признаков выдают людей с врожденным талантом убеждения. Как развить в себе этот навык и добиваться желаемого?

Читать полностью »
Детская ложь – не приговор: психологи назвали 3 причины детского вранья 2025-11-25 11:37.00
Детская ложь – не приговор: психологи назвали 3 причины детского вранья

Детская ложь – это не всегда плохо. Эксперты рассказали, почему дети врут и как правильно реагировать. Важные советы для родителей, столкнувшихся с ложью.

Читать полностью »
Модели поведения и семейная тревога: как избавиться от стресса? 2025-11-16 11:37.00
Модели поведения и семейная тревога: как избавиться от стресса?

Семейная тревога — это не просто эмоция. Узнайте, как детские воспоминания и межпоколенческая передача страхов влияют на ваше состояние, и научитесь устанавливать границы.

Читать полностью »
Как выйти из циклов страдания: советы экспертов по преодолению эмоционального мазохизма 2025-11-16 10:30.00
Как выйти из циклов страдания: советы экспертов по преодолению эмоционального мазохизма

Эмоциональный мазохизм — это не диагноз, а модель поведения. Узнайте, как она формируется, и что делать, чтобы вырваться из цикла страдания.

Читать полностью »
Как воспитать тихого питомца: секреты для спокойного собачьего характера 2025-11-16 07:30.00
Как воспитать тихого питомца: секреты для спокойного собачьего характера

Ищете спокойного друга в мире лая? Ознакомьтесь с 10 породами собак, известными своей тишиной и уравновешенным характером — идеальны для жизни в городе!

Читать полностью »
Плюсы жизни порознь: зачем пары выбирают модель LAT? 2025-11-15 05:13.00
Плюсы жизни порознь: зачем пары выбирают модель LAT?

Модель LAT преобразует привычные представления о любви. Узнайте, почему всё больше пар выбирают жить отдельно, сохраняя близость и стабильность.

Читать полностью »

Популярное

Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины? 2026-01-19 05:07.00
Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины?

Узнайте, что важнее для мужчин: лицо или тело при выборе партнерши? Исследование раскрывает эволюционные и психологические факторы, влияющие на предпочтения в отношениях.

Читать полностью »
На что он смотрит в первую минуту: вся правда о мужском взгляде 2026-01-14 17:01.00
На что он смотрит в первую минуту: вся правда о мужском взгляде

Узнайте, на что мужчины обращают внимание при первой встрече. Волосы – главный фактор привлекательности. Советы трихолога и психолога о том, как правильно ухаживать за волосами.

Читать полностью »
Грета Гарбо: почему величайшая красавица Голливуда выбрала жизнь в тени 2026-01-14 23:04.00
Грета Гарбо: почему величайшая красавица Голливуда выбрала жизнь в тени

Исследуем загадочный образ Греты Гарбо — как её желание уединения и идеализма повлияло на культуру и дало уроки самопринятия.

Читать полностью »
Почему мужчины ведут себя странно на первом свидании и как на это реагировать 2026-01-16 00:17.00
Почему мужчины ведут себя странно на первом свидании и как на это реагировать

Исследуем, как ошибки в поведении мужчин могут разрушить волшебство первого свидания и как избежать ловушек хвастовства и неуверенности.

Читать полностью »