Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (370)
2018-06-11 23:53.00
Если вы из тех, кто постоянно мечтает, но так и не пытается претворить свои мечты в реальность, вот несколько советов.
Читать полностью »
2018-06-09 12:50.00
Что мужчины ищут в женщинах? Этот вопрос стоит в одном ряду с загадкой Бермудского треугольника, а все потому, что ответить на него, при всей кажущейся очевидности, очень непросто.
Читать полностью »
2018-06-08 14:09.00
Француженки удивляются, почему иностранки окружили их соотечественников таким романтическим ореолом, сами они утверждают, что французы скупердяи и зануды, а когда женятся то и вовсе превращаются в жадин и брюзжат по любому поводу.
Читать полностью »
2018-06-06 05:00.00
Задайте себе вопрос: зачем вы работаете? И не спешите делать выводы.
Читать полностью »
2018-06-05 15:00.00
В разгар лета нелишним будет еще раз пробежаться по «Справочнику загорающего», особенно, если отправляешься на море. Ведь ты же не хочешь, чтобы настроение испортилось после первого же посещения пляжа.
Читать полностью »
2018-05-31 20:00.00
Психологи насчитали 7 сомнительных мужских уловок, предпринимаемых, чтобы понравиться женщинам.
Читать полностью »
2018-05-31 10:38.00
64 процента женщин во всем мире не считают свое тело красивым, не принимают его.
Читать полностью »
2018-05-31 05:02.00
Основная причина, по которой партнеры решают идти дальше каждый своей дорогой, - банальное "не сошлись характерами", однако это не мешает им снова возвращаться друг к другу.
Читать полностью »
2018-05-27 10:01.00
Абсолютное большинство женщин уверены, что мужчины при виде незнакомки первым делом бросают взгляд на ее грудь. И знаете, что самое интересное? Они ошибаются...
Читать полностью »
2018-05-26 20:30.00
Процесс покупки онлайн еще никогда не был таким простым: пара кликов - и вот уже выбранные туфельки с распродажи едут к тебе. Для мошенников виртуальные покупатели, как для кота грядка с валерьянкой.
Читать полностью »
2018-05-23 10:00.00
С выражением нежности у женщин обычно проблем нет, а вот когда дело доходит до неприятных ситуаций, дамы часто оказываются в тупике.
Читать полностью »
2018-05-22 23:07.00
Мужчина, вышедший из дома с единственной целью - поразвлечься - оценивает девушек иначе, чем если у него в планах найти партнершу для длительных отношений или, тем более для брака. Это заявление сделали сотрудники Университета Техаса.
Читать полностью »