Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Маргарита Данилова

Материалы автора (286)

Эмпатия как KPI: Психолог объясняет, как умение ставить себя на место коллеги помогает избежать выгорания и конфликтов 2026-01-11 22:11.00
Эмпатия как KPI: Психолог объясняет, как умение ставить себя на место коллеги помогает избежать выгорания и конфликтов

Узнайте, как найти смысл в офисной рутине и избежать выгорания с помощью 5 простых шагов к гармонии, ведь ваше счастье — в ваших руках!

Читать полностью »
Почему после 25 лет рожать хочется всё меньше: Социологический портрет женщины мегаполиса, выбравшей карьеру вместо пеленок 2026-01-11 19:02.00
Почему после 25 лет рожать хочется всё меньше: Социологический портрет женщины мегаполиса, выбравшей карьеру вместо пеленок

Современные молодые пары выбирают между карьере и родительством, сказываясь на их брачных выборах. Узнайте о трёх типах молодоженов и их шансах на счастье.

Читать полностью »
Хроники жадности: Психолог объясняет, почему мужчина, считающий листки туалетной бумаги, никогда не принесет вам счастья 2026-01-11 15:01.00
Хроники жадности: Психолог объясняет, почему мужчина, считающий листки туалетной бумаги, никогда не принесет вам счастья

На первом свидании финансовые привычки могут как соблазнить, так и испугать. Узнайте, как отличить настоящую щедрость от манипуляции.

Читать полностью »
От младенчества до развода: Как детская травма формирует патологического ревнивца и можно ли это исправить 2026-01-11 08:19.00
От младенчества до развода: Как детская травма формирует патологического ревнивца и можно ли это исправить

Психологи разработали систему тестирования для определения уровня ревности. Узнайте, как детские травмы влияют на отношения, и получите 5 золотых правил, чтобы вернуть доверие.

Читать полностью »
О чем молчит его браузер: Как по отношениям мужчины с компьютером предсказать ваше совместное будущее 2026-01-11 06:12.00
О чем молчит его браузер: Как по отношениям мужчины с компьютером предсказать ваше совместное будущее

Цифровые привычки вашего мужчины могут рассказать больше, чем слова. Узнайте, как распознать зависимость и улучшить отношения с помощью простых шагов.

Читать полностью »
Ловушка «индейского сифилиса»: История о том, как страх перед болезнями превратил женское тело в сейф с секретом 2026-01-11 02:21.00
Ловушка «индейского сифилиса»: История о том, как страх перед болезнями превратил женское тело в сейф с секретом

Узнайте, как пояс верности прошел путь от античного атрибута куртизанок до ювелирного фетиша. Какие тайны скрывают современные гаджеты для контроля?

Читать полностью »
Почему мужчины больше не ищут «глупышек» и как интеллект жены продлевает жизнь мужу 2026-01-10 23:01.00
Почему мужчины больше не ищут «глупышек» и как интеллект жены продлевает жизнь мужу

Умные женщины выигрывают в любви! Узнайте, почему образ "глупышки" устарел, и как интеллект влияет на отношения.

Читать полностью »
Эффект халата: психолог Вероника Селезнёва о том, какие „улики“ в ванной проектируют охлаждение чувств в паре 2026-01-08 05:02.00
Эффект халата: психолог Вероника Селезнёва о том, какие „улики“ в ванной проектируют охлаждение чувств в паре

Совместная жизнь не повод отказываться от привлекательности! Узнайте, какие секреты ухода за собой лучше оставить за закрытой дверью, чтобы сохранить магию в отношениях.

Читать полностью »
Эффект Баттона: биохимик Валерия Ромашина о том, как активация теломеразы может запустить проект омоложения органов 2026-01-08 04:05.00
Эффект Баттона: биохимик Валерия Ромашина о том, как активация теломеразы может запустить проект омоложения органов

Узнайте, как последние научные открытия позволяют замедлить и даже обратить вспять процесс старения. Теломеры – ключ к долголетию и активной жизни. Что можно сделать уже сейчас?

Читать полностью »
Архитектура близости: 4 шага к выходу из тупика неопределенности и секреты оценки реальных намерений вашего партнера 2026-01-07 12:21.00
Архитектура близости: 4 шага к выходу из тупика неопределенности и секреты оценки реальных намерений вашего партнера

Мужчина не строит с вами планы? Психолог объясняет, почему так происходит и как выйти из ситуации неопределенности, чтобы избежать разочарований.

Читать полностью »
Мифы об искренности: почему мужчины ищут загадку, а не полный отчет о ваших сексуальных похождениях 2026-01-07 09:05.00
Мифы об искренности: почему мужчины ищут загадку, а не полный отчет о ваших сексуальных похождениях

Узнайте, как правильно дозировать информацию, чтобы сохранить интригу в отношениях и не навредить карьере. Секреты психологов и HR-экспертов.

Читать полностью »
Генетический компас: ученые из Сент-Эндрюса разгадали тайну выбора спутника жизни 2026-01-04 07:19.00
Генетический компас: ученые из Сент-Эндрюса разгадали тайну выбора спутника жизни

Почему женщины выбирают мужчин, похожих на их отцов? Исследования показывают, что это связано с детскими впечатлениями и подсознательными механизмами.

Читать полностью »

Популярное

Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины? 2026-01-19 05:07.00
Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины?

Узнайте, что важнее для мужчин: лицо или тело при выборе партнерши? Исследование раскрывает эволюционные и психологические факторы, влияющие на предпочтения в отношениях.

Читать полностью »
На что он смотрит в первую минуту: вся правда о мужском взгляде 2026-01-14 17:01.00
На что он смотрит в первую минуту: вся правда о мужском взгляде

Узнайте, на что мужчины обращают внимание при первой встрече. Волосы – главный фактор привлекательности. Советы трихолога и психолога о том, как правильно ухаживать за волосами.

Читать полностью »
Грета Гарбо: почему величайшая красавица Голливуда выбрала жизнь в тени 2026-01-14 23:04.00
Грета Гарбо: почему величайшая красавица Голливуда выбрала жизнь в тени

Исследуем загадочный образ Греты Гарбо — как её желание уединения и идеализма повлияло на культуру и дало уроки самопринятия.

Читать полностью »
Почему мужчины ведут себя странно на первом свидании и как на это реагировать 2026-01-16 00:17.00
Почему мужчины ведут себя странно на первом свидании и как на это реагировать

Исследуем, как ошибки в поведении мужчин могут разрушить волшебство первого свидания и как избежать ловушек хвастовства и неуверенности.

Читать полностью »