Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Маргарита Данилова

Материалы автора (286)

Красные флажки на первом свидании: психолог Надежда Куликова о том, что скрывает калькулятор ухажера 2026-01-02 11:16.00
Красные флажки на первом свидании: психолог Надежда Куликова о том, что скрывает калькулятор ухажера

Глобальные экономические перемены меняют правила свиданий в России. Узнайте, почему мужчины теперь предпочитают раздельный счёт и что это говорит о романтических отношениях.

Читать полностью »
От большой любви до легкого расставания: почему современные пары перестали бороться за свои союзы 2026-01-02 05:02.00
От большой любви до легкого расставания: почему современные пары перестали бороться за свои союзы

Временные отношения становятся нормой? Психологи раскрывают секреты, как сохранить любовь и избежать распада. Советы экспертов и шаги к преодолению кризиса.

Читать полностью »
Почему «накрашенные» женщины зарабатывают на 30% больше: Дарья Ланская об экономике макияжа 2026-01-01 19:35.00
Почему «накрашенные» женщины зарабатывают на 30% больше: Дарья Ланская об экономике макияжа

Узнайте, как макияж влияет на ваш доход и карьерный рост. Откройте секреты 'архитектуры лица' и оптического лифтинга. Советы экспертов, как создать идеальный образ.

Читать полностью »
Парадокс павлина: Почему 85% женщин обожают волосы на мужской груди, но терпеть не могут глубокие вырезы? 2025-12-30 08:11.00
Парадокс павлина: Почему 85% женщин обожают волосы на мужской груди, но терпеть не могут глубокие вырезы?

Главным героям 1970-х, Тому Джонсу и Джону Траволте, возможно, это и сходило с рук. Однако сегодняшние модники, обратившиеся за вдохновением к тем временам, ввергают окружающих в недоумение: на современных метросексуалах глубокие вырезы смотрятся как минимум странно. Да и известные модники, в числе которых Джуд Лоу и Рассел Бренд, носят свои "декольте" как-то неубедительно.

Читать полностью »
Театр четырех ипостасей: Кто вы на самом деле — верная 2025-12-29 14:30.00
Театр четырех ипостасей: Кто вы на самом деле — верная "Жена", властная "Мать" или роковая "Любовница"?

Раскройте тайны своей личности! Узнайте, как 4 женских архетипа влияют на ваш выбор в любви и карьере, и научитесь управлять своей судьбой.

Читать полностью »
Вертикальный взлет: почему стены — это ваши лучшие шкафы, и как заставить их работать на 100% 2025-12-24 20:13.00
Вертикальный взлет: почему стены — это ваши лучшие шкафы, и как заставить их работать на 100%

Узнайте, как превратить маленькую квартиру в функциональный и уютный дом. Секреты расхламления, вертикального хранения и использования скрытых резервов пространства. Советы экспертов по созданию порядка и гармонии.

Читать полностью »
Цифровая деменция: как ваш смартфон незаметно 2025-12-22 06:19.00
Цифровая деменция: как ваш смартфон незаметно "отъедает" 10 пунктов от вашего IQ каждый год

IQ – не приговор! Узнайте, почему эмоциональный интеллект и адаптивность значат больше, чем заветные цифры в тестах. Как развить свой мозг и добиться успеха?

Читать полностью »
Плацентофагия: почему поедание последа стало трендом и какие смертельные риски скрываются за 'природным' восстановлением 2025-12-21 11:18.00
Плацентофагия: почему поедание последа стало трендом и какие смертельные риски скрываются за 'природным' восстановлением

Плацентофагия – тренд или риск? Разбираем пользу и вред употребления плаценты после родов. Мнение врачей и экспертов, риски и альтернативы.

Читать полностью »
Инсулиновое лицо: 5 продуктов, которые превращают вашу кожу в жирный блин к 30 годам 2025-12-21 07:12.00
Инсулиновое лицо: 5 продуктов, которые превращают вашу кожу в жирный блин к 30 годам

Узнайте, какие продукты питания ускоряют старение кожи, разрушают коллаген и вызывают акне. Советы дерматолога и здоровая альтернатива для вашей красоты.

Читать полностью »
Больше, чем размер: почему принятие полноты стало самым мощным бьюти-трендом 2026 года 2025-12-21 06:23.00
Больше, чем размер: почему принятие полноты стало самым мощным бьюти-трендом 2026 года

Бодипозитив против токсичных стандартов красоты. Как принять себя? Секреты Клеопатры и современные советы по уходу за кожей от стресса и холода.

Читать полностью »
Молчаливый крик о помощи: 10 признаков, что ваш питомец страдает, даже если он молчит 2025-12-15 09:02.00
Молчаливый крик о помощи: 10 признаков, что ваш питомец страдает, даже если он молчит

Узнайте, как распознать скрытые признаки болезней у ваших питомцев. Изменение поведения, аппетита и внешнего вида — сигналы SOS, требующие внимания.

Читать полностью »
Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения 2025-12-10 05:15.00
Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения

Узнайте, как приготовить салат с тунцом, чтобы получить максимум пользы для здоровья и фигуры. Секреты выбора ингредиентов, рецепты и советы экспертов.

Читать полностью »

Популярное

Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины? 2026-01-19 05:07.00
Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины?

Узнайте, что важнее для мужчин: лицо или тело при выборе партнерши? Исследование раскрывает эволюционные и психологические факторы, влияющие на предпочтения в отношениях.

Читать полностью »
На что он смотрит в первую минуту: вся правда о мужском взгляде 2026-01-14 17:01.00
На что он смотрит в первую минуту: вся правда о мужском взгляде

Узнайте, на что мужчины обращают внимание при первой встрече. Волосы – главный фактор привлекательности. Советы трихолога и психолога о том, как правильно ухаживать за волосами.

Читать полностью »
Грета Гарбо: почему величайшая красавица Голливуда выбрала жизнь в тени 2026-01-14 23:04.00
Грета Гарбо: почему величайшая красавица Голливуда выбрала жизнь в тени

Исследуем загадочный образ Греты Гарбо — как её желание уединения и идеализма повлияло на культуру и дало уроки самопринятия.

Читать полностью »
Почему мужчины ведут себя странно на первом свидании и как на это реагировать 2026-01-16 00:17.00
Почему мужчины ведут себя странно на первом свидании и как на это реагировать

Исследуем, как ошибки в поведении мужчин могут разрушить волшебство первого свидания и как избежать ловушек хвастовства и неуверенности.

Читать полностью »