Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Маргарита Данилова

Материалы автора (286)

Резюме как магнит: 6 приемов, чтобы тебя заметили и пригласили на собеседование 2025-10-31 05:00.00
Резюме как магнит: 6 приемов, чтобы тебя заметили и пригласили на собеседование

Как составить резюме, которое откроет двери к работе мечты? 7 шагов к идеальной самопрезентации, чтобы произвести впечатление на работодателя за 2 минуты. Секреты HR-экспертов.

Читать полностью »
Быстрая укладка в стиле греческой богини: 5 простых движений 2025-10-31 00:11.00
Быстрая укладка в стиле греческой богини: 5 простых движений

Научитесь создавать романтичные локоны, мягкие волны и гладкие пряди всего за 20 минут. Изучите простые секреты укладки для каждого дня.

Читать полностью »
Психология зрелых отношений: почему после 40 штамп в паспорте теряет значение 2025-10-28 10:06.00
Психология зрелых отношений: почему после 40 штамп в паспорте теряет значение

Отношения после 40: почему пары выбирают сожительство? Зрелая любовь - это осознанный выбор, а не страх одиночества. Новые формы близости, уважение и свобода в зрелых отношениях без штампа.

Читать полностью »
Как изменились мужские подходы к знакомству: важные психологические аспекты 2025-10-24 17:31.00
Как изменились мужские подходы к знакомству: важные психологические аспекты

Важные изменения в мире знакомств: почему социальные факторы и ожидания меняют подход мужчин к отношениям? Узнайте, как это влияет на женщин.

Читать полностью »
Сексуальный темп: почему важно понимать границы и личные предпочтения 2025-10-24 07:06.00
Сексуальный темп: почему важно понимать границы и личные предпочтения

Почему после двух недель знакомств и встреч нет предложения о сексе? Узнайте 10 причин, которые могут лечь в основу его решений.

Читать полностью »
Беременность: как нас с женой запугали 2018-10-24 21:15.00
Беременность: как нас с женой запугали

На УЗИ врач не увидела носа, воротниковой зоны и одной ножки. Вердикт был страшный, срочно, буквально сегодня надо избавится от плода. Даже всучила визитку генетика, который очень быстро поможет избавиться от ребенка.

Читать полностью »
Как измениться за один месяц? 2018-09-05 23:57.00
Как измениться за один месяц?

Тридцать дней - реальный срок для того, чтобы стать еще красивее и привлекательнее. Для перемены внешности не нужно много средств. Чтобы чувствовать себя бодрой, свежей и ловить восхищенные взгляды достаточно прожить этот промежуток в непривычном для вас ритме жизни.

Читать полностью »
Чем опасна просроченная косметика 2018-08-02 23:13.00
Чем опасна просроченная косметика

У каждой женщины была ситуация, когда крем или помада залеживались на полке месяцами, а то и годами, но выбрасывать было жалко. Но опасны ли средства красоты с истекшим сроком годности?

Читать полностью »
Что нужно сделать вечером, чтобы утром проснуться с отличной укладкой? 2018-07-27 15:13.00
Что нужно сделать вечером, чтобы утром проснуться с отличной укладкой?

Есть интересная особенность, которая была популярна еще в Древней Руси. Тогда, перед тем как лечь спать, девушки заплетали волосы в косу, а после делали пучок.

Читать полностью »
2018-07-11 23:43.00
"Теория получаса": как изменить жизнь за 30 минут

Вы будете очень удивлены, как далеко вы продвинулись на своем пути к заветной мечте всего за тридцать минут в день. Нужно понимать, что вы уже делаете для своего будущего успеха гораздо больше, чем многие другие люди.

Читать полностью »
Продукты, которые содержат жир для похудения 2018-07-11 20:30.00
Продукты, которые содержат жир для похудения

Если жирное, то обязательно отложение лишних килограммов? А вот и нет, можно есть жиры и при этом не толстеть.

Читать полностью »
Пользуешься солнцезащитным кремом и все равно сгораешь? 2018-06-27 08:38.00
Пользуешься солнцезащитным кремом и все равно сгораешь?

Девушка может соблюдать все правила поведения на солнце, пользуется специальные кремами и спреями с SPF, только вот все равно сгорает. В чем проблема?

Читать полностью »

Популярное

Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины? 2026-01-19 05:07.00
Фигура или лицо: какой секрет привлекательности скрывают мужчины?

Узнайте, что важнее для мужчин: лицо или тело при выборе партнерши? Исследование раскрывает эволюционные и психологические факторы, влияющие на предпочтения в отношениях.

Читать полностью »
На что он смотрит в первую минуту: вся правда о мужском взгляде 2026-01-14 17:01.00
На что он смотрит в первую минуту: вся правда о мужском взгляде

Узнайте, на что мужчины обращают внимание при первой встрече. Волосы – главный фактор привлекательности. Советы трихолога и психолога о том, как правильно ухаживать за волосами.

Читать полностью »
Грета Гарбо: почему величайшая красавица Голливуда выбрала жизнь в тени 2026-01-14 23:04.00
Грета Гарбо: почему величайшая красавица Голливуда выбрала жизнь в тени

Исследуем загадочный образ Греты Гарбо — как её желание уединения и идеализма повлияло на культуру и дало уроки самопринятия.

Читать полностью »
Почему мужчины ведут себя странно на первом свидании и как на это реагировать 2026-01-16 00:17.00
Почему мужчины ведут себя странно на первом свидании и как на это реагировать

Исследуем, как ошибки в поведении мужчин могут разрушить волшебство первого свидания и как избежать ловушек хвастовства и неуверенности.

Читать полностью »