Наталья Лаврентьева

Наталья Викторовна Лаврентьева — российский врач-терапевт, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 6 декабря 1977 года в Самаре. Окончила Самарский государственный медицинский университет, а затем Московскую школу превентивной медицины, где специализировалась на программах здоровья и долголетия.

Более пятнадцати лет работала врачом в медицинском центре «Здоровье XXI века», занимаясь профилактикой хронических заболеваний и консультированием женщин в возрасте 35–55 лет по вопросам энергии, сна, обмена веществ и стрессоустойчивости. В своей практике Наталья всегда делает акцент на балансе между телом и психикой, считая, что физическое здоровье невозможно без внутреннего покоя.

Для Lady.Pravda.Ru Лаврентьева пишет статьи о возрастных изменениях, осознанном подходе к телу, восстановлении после стрессов, питании и движении. Её тексты помогают читательницам разобраться, что действительно влияет на самочувствие, как поддерживать гормональный баланс и почему важно не бороться с возрастом, а дружить с ним.

Стиль Натальи — мягкий и уверенный: она объясняет без морализаторства, с медицинской точностью и человеческой теплотой. Её подход можно охарактеризовать коротко: «не омоложение, а здоровье — без перегибов, но с любовью к себе».

Материалы автора (101)

Холод творит чудеса 2018-05-11 15:51.00
Холод творит чудеса

Сейчас холод активно используется в косметологии. Только специалисты берут на вооружение не лед и снег, как многие думают, а жидкий азот.

Читать полностью »
Стресс на работе: как справиться и не заработать нервный тик? 2018-05-10 08:02.00
Стресс на работе: как справиться и не заработать нервный тик?

Итак, тебе "высказали". И ты уверена, что несправедливо. Ты в стрессе и не способна к объективному анализу ситуации. А как правильно отстаивать свои права и сказать себе "стоп", когда хочется высказать все?

Читать полностью »
С чего начать новую жизнь? 2018-05-01 05:03.00
С чего начать новую жизнь?

И сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь с понедельника, первого числа месяца, нового сезона? Чтобы начинать новую жизнь, чтобы она принесли невероятные плоды, необходимо кое-что себе пообещать.

Читать полностью »
Кислородные маски для жительниц мегаполисов 2018-04-30 10:57.00
Кислородные маски для жительниц мегаполисов

Выглядеть свежими и отдохнувшими помогает отдых на море, но, к сожалению, он бывает не так часто, как бы нам этого хотелось. В остальное время привлекательно выглядеть помогут кислородные процедуры.

Читать полностью »
Устрой волосам головомойку по науке! 2018-04-22 05:02.00
Устрой волосам головомойку по науке!

Если частое мытье головы стало вашим кошмаром, прислушайтесь к рекомендациям профессионала - косметолога Марии Легранд.

Читать полностью »
Хлопковые ткани ведут к ранним морщинам 2018-04-15 17:02.00
Хлопковые ткани ведут к ранним морщинам

Хлопок опасен для кожи. К этому выводу пришла группа американских дерматологов во главе с доктором Дэннисом Гроссом, который настоятельно советует отказаться от хлопкового постельного белья, особенно наволочек.

Читать полностью »
Напитки красоты - и жажду утолить, и фигуру сохранить 2018-04-10 20:00.00
Напитки красоты - и жажду утолить, и фигуру сохранить

Общеизвестный факт: в день нужно выпивать не меньше двух литров воды. Она регулирует температуру тела через потоотделение, предотвращает обезвоживание, питает клетки, выводит токсины. Однако лишь водой ограничиваться не стоит, существуют и другие напитки. Правда, от пакетированных соков и газировок легко располнеть... Что же пить в жаркую погоду?

Читать полностью »
Фобии и психозы современных женщин. Видео 2018-04-03 18:22.00
Фобии и психозы современных женщин. Видео

Ритм современного общества требует больших душевных сил. И не каждый способен справиться с ежедневными стрессами и перегрузками. Отсюда - фобии и психозы.

Читать полностью »
Шопинг - ловушка для внушаемых? 2018-04-03 17:02.00
Шопинг - ловушка для внушаемых?

Если мужчины ходят по магазинам, чтобы купить необходимые вещи, то для женщин это своего рода стрессотерапия. Психологи уже давно интересуются этим феноменом.

Читать полностью »
Косметический пилинг в домашних условиях 2018-04-02 20:51.00
Косметический пилинг в домашних условиях

Пилинг - особая процедура очищения кожи. С помощью скрабов и гоммажей кожу лица и тела очищают не только от загрязнения, но и от слоя мертвых клеток. Как правильно делать косметический пилинг в домашних условиях?

Читать полностью »
Мягкие, пушистые, теплые - стильный зимний трикотаж 2014-01-15 14:13.00
Мягкие, пушистые, теплые - стильный зимний трикотаж

С приходом холодов мы сменяем легкие майки, блузки и сарафаны на теплые свитера, кардиганы и платья. Мягкий, пушистый и, конечно, стильный трикотаж вот уже много лет подряд выбирают модницы, которые хотят согреться морозными зимними днями или промозглыми осенними вечерами. Ну, а к такому выбору нужно подойти со всей возможной ответственностью.

Читать полностью »
Как выбрать купальник под свой тип фигуры 2012-06-29 11:00.00
Как выбрать купальник под свой тип фигуры

Идеально купальники смотрятся только на фотомоделях и манекенах. Большинство из нас прекрасно знают свое тело и видят свои недостатки. При выборе купальника ориентируйтесь не на хиты сезона, а на модель купальника, которая подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. Итак, советы стилистов.

Читать полностью »

Популярное

Вы не догадывались: вот как морская соль восстанавливает ногти 2025-11-20 11:05.00
Вы не догадывались: вот как морская соль восстанавливает ногти

Слоящиеся ногти — это сигнал организма о нехватке ухода и питания. Узнайте, как вернуть блеск и здоровье ногтям с помощью простых решений!

Читать полностью »
10 сеансов альпийского массажа: невероятные результаты, о которых стоит знать 2025-11-06 08:00.00
10 сеансов альпийского массажа: невероятные результаты, о которых стоит знать

Альпийский массаж – это не просто SPA-процедура, а мощный ритуал, который возвращает коже свежесть и тонус. Узнайте, как он работает и чем поможет вам.

Читать полностью »
Как дефицит витаминов превращает лето в зиму для вашего организма 2025-11-17 18:00.00
Как дефицит витаминов превращает лето в зиму для вашего организма

Постоянное чувство холода может скрывать дефицит витаминов или минералов. Узнайте, какие именно вещества важны для терморегуляции и общего самочувствия.

Читать полностью »
Как читать состав детских лекарств: где прячутся красители и как их избежать – инструкция для родителей 2025-11-27 03:21.00
Как читать состав детских лекарств: где прячутся красители и как их избежать – инструкция для родителей

Узнайте, как красители в детских лекарствах влияют на здоровье, вызывают аллергию и гиперактивность. Как выбрать безопасные лекарства для детей.

Читать полностью »