Наталья Лаврентьева

Наталья Викторовна Лаврентьева — российский врач-терапевт, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 6 декабря 1977 года в Самаре. Окончила Самарский государственный медицинский университет, а затем Московскую школу превентивной медицины, где специализировалась на программах здоровья и долголетия.

Более пятнадцати лет работала врачом в медицинском центре «Здоровье XXI века», занимаясь профилактикой хронических заболеваний и консультированием женщин в возрасте 35–55 лет по вопросам энергии, сна, обмена веществ и стрессоустойчивости. В своей практике Наталья всегда делает акцент на балансе между телом и психикой, считая, что физическое здоровье невозможно без внутреннего покоя.

Для Lady.Pravda.Ru Лаврентьева пишет статьи о возрастных изменениях, осознанном подходе к телу, восстановлении после стрессов, питании и движении. Её тексты помогают читательницам разобраться, что действительно влияет на самочувствие, как поддерживать гормональный баланс и почему важно не бороться с возрастом, а дружить с ним.

Стиль Натальи — мягкий и уверенный: она объясняет без морализаторства, с медицинской точностью и человеческой теплотой. Её подход можно охарактеризовать коротко: «не омоложение, а здоровье — без перегибов, но с любовью к себе».

Наталья Лаврентьева

Материалы автора (54)

Секреты применения глины для разных типов кожи: раз и навсегда решите проблему 2025-10-22 23:09.00
Секреты применения глины для разных типов кожи: раз и навсегда решите проблему

Глина — мощный природный сорбент, но как правильно её использовать? Узнайте, какие виды подходят для вашего типа кожи и какие ошибки не следует допускать.

Читать полностью »
Гимнастика для хорошего зрения: как поднять остроту на 100% 2025-10-21 09:14.00
Гимнастика для хорошего зрения: как поднять остроту на 100%

Устали смотреть в экран? Узнайте, как сохранить зрение и дать глазам отдых с помощью простых советов и упражнений от офтальмологов!

Читать полностью »
7-9 часов сна = минус 10 лет? Как сон влияет на вашу внешность 2025-10-19 08:51.00
7-9 часов сна = минус 10 лет? Как сон влияет на вашу внешность

Узнайте, как сон влияет на красоту кожи, уменьшает отёки и морщины. Советы по выбору позы, температуры в спальне и вечернему уходу для максимального эффекта.

Читать полностью »
7 причин, почему вас клонит в сон: решите проблему быстро 2025-10-17 07:36.00
7 причин, почему вас клонит в сон: решите проблему быстро

Дневная сонливость может быть серьезной проблемой, влияющей на вашу жизнь. Узнайте, как быстро справиться с ней с помощью наших лучших советов!

Читать полностью »
Работаем, но не теряем креативность 2018-07-11 10:28.00
Работаем, но не теряем креативность

Часто, работа на протяжении долгого времени становится рутиной, нам все надоедает. Мы раскроем вам парочку секретов, благодаря которым вы сможете заново полюбить свою работу.

Читать полностью »
Опасности интимной косметики 2018-06-25 08:00.00
Опасности интимной косметики

Интимная косметика медленно, но верно осваивает свое место в нашей повседневной жизни. Универсальное мыло уже считается пережитком прошлого. Однако так ли безопасны новейшие разработки?

Читать полностью »
Макияж: определите свой цветотип внешности 2018-06-24 20:00.00
Макияж: определите свой цветотип внешности

Визажисты делят внешность людей на четыре группы. Каждая из них соответствует определенному цветотипу, который в свою очередь соответствует определенному времени года: весна, лето, осень, зима.

Читать полностью »
2018-06-23 23:30.00
"Нечего надеть" глазами психологов

Проблема под кодовым названием "нечего надеть" знакома женщинам любого возраста. Психологи и стилисты имеют разные мнения на этот счет, однако их советы вполне могут вам пригодиться.

Читать полностью »
Не навреди фигуре, или перекусы на работе 2018-06-23 10:00.00
Не навреди фигуре, или перекусы на работе

Часто возникают ситуации, когда совсем нет времени порадовать свой желудок вкусной и здоровой пищей. Особенно этим грешат офисные работники, у которых не хватает времени на полноценный обед. Что же съесть, не отходя от компьютера?

Читать полностью »
Косметический пилинг в домашних условиях 2018-04-02 20:51.00
Косметический пилинг в домашних условиях

Пилинг - особая процедура очищения кожи. С помощью скрабов и гоммажей кожу лица и тела очищают не только от загрязнения, но и от слоя мертвых клеток. Как правильно делать косметический пилинг в домашних условиях?

Читать полностью »
Мягкие, пушистые, теплые - стильный зимний трикотаж 2014-01-15 14:13.00
Мягкие, пушистые, теплые - стильный зимний трикотаж

С приходом холодов мы сменяем легкие майки, блузки и сарафаны на теплые свитера, кардиганы и платья. Мягкий, пушистый и, конечно, стильный трикотаж вот уже много лет подряд выбирают модницы, которые хотят согреться морозными зимними днями или промозглыми осенними вечерами. Ну, а к такому выбору нужно подойти со всей возможной ответственностью.

Читать полностью »
Как выбрать купальник под свой тип фигуры 2012-06-29 11:00.00
Как выбрать купальник под свой тип фигуры

Идеально купальники смотрятся только на фотомоделях и манекенах. Большинство из нас прекрасно знают свое тело и видят свои недостатки. При выборе купальника ориентируйтесь не на хиты сезона, а на модель купальника, которая подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. Итак, советы стилистов.

Читать полностью »

Популярное

Британский парадокс: почему маммолог Лилия Сайфуллина считает стирку лифчика шесть раз в год проектом по разрушению здоровья 2026-01-07 13:03.00
Британский парадокс: почему маммолог Лилия Сайфуллина считает стирку лифчика шесть раз в год проектом по разрушению здоровья

Узнайте, как часто следует стирать бюстгальтер для поддержания здоровья кожи. Исследование о привычках европеек и советы дерматологов о правильном бельевом уходе.

Читать полностью »
Секрет понедельника: как правильно использовать стресс для великих дел? 2026-01-01 02:03.00
Секрет понедельника: как правильно использовать стресс для великих дел?

Узнайте, как использовать стресс понедельника для старта новой жизни. Экспертные советы по трансформации личности и изменению привычек от психологов и стилистов.

Читать полностью »
Секрет Тосимо Ямаучи: почему японская криомедицина стала главным оружием против старения 2026-01-03 18:16.00
Секрет Тосимо Ямаучи: почему японская криомедицина стала главным оружием против старения

Криомедицина: прорыв в косметологии! Узнайте, как экстремальный холод омолаживает, подтягивает кожу и помогает похудеть. Секреты криомассажа и криопилинга.

Читать полностью »
Мифы о пластике: Лев Щеглов о моде-антиутопии и почему психологический скрининг — обязательный этап архитектуры красоты 2026-01-08 01:05.00
Мифы о пластике: Лев Щеглов о моде-антиутопии и почему психологический скрининг — обязательный этап архитектуры красоты

Как выбрать хирурга? На что обратить внимание при подготовке к операции? Мнение экспертов о рисках и осложнениях в пластической хирургии в 2026 году.

Читать полностью »