Наталья Лаврентьева

Наталья Викторовна Лаврентьева — российский врач-терапевт, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 6 декабря 1977 года в Самаре. Окончила Самарский государственный медицинский университет, а затем Московскую школу превентивной медицины, где специализировалась на программах здоровья и долголетия.

Более пятнадцати лет работала врачом в медицинском центре «Здоровье XXI века», занимаясь профилактикой хронических заболеваний и консультированием женщин в возрасте 35–55 лет по вопросам энергии, сна, обмена веществ и стрессоустойчивости. В своей практике Наталья всегда делает акцент на балансе между телом и психикой, считая, что физическое здоровье невозможно без внутреннего покоя.

Для Lady.Pravda.Ru Лаврентьева пишет статьи о возрастных изменениях, осознанном подходе к телу, восстановлении после стрессов, питании и движении. Её тексты помогают читательницам разобраться, что действительно влияет на самочувствие, как поддерживать гормональный баланс и почему важно не бороться с возрастом, а дружить с ним.

Стиль Натальи — мягкий и уверенный: она объясняет без морализаторства, с медицинской точностью и человеческой теплотой. Её подход можно охарактеризовать коротко: «не омоложение, а здоровье — без перегибов, но с любовью к себе».

Материалы автора (101)

Гимнастика для хорошего зрения: как поднять остроту на 100% 2025-10-21 09:14.00
Гимнастика для хорошего зрения: как поднять остроту на 100%

Устали смотреть в экран? Узнайте, как сохранить зрение и дать глазам отдых с помощью простых советов и упражнений от офтальмологов!

Читать полностью »
7-9 часов сна = минус 10 лет? Как сон влияет на вашу внешность 2025-10-19 08:51.00
7-9 часов сна = минус 10 лет? Как сон влияет на вашу внешность

Узнайте, как сон влияет на красоту кожи, уменьшает отёки и морщины. Советы по выбору позы, температуры в спальне и вечернему уходу для максимального эффекта.

Читать полностью »
7 причин, почему вас клонит в сон: решите проблему быстро 2025-10-17 07:36.00
7 причин, почему вас клонит в сон: решите проблему быстро

Дневная сонливость может быть серьезной проблемой, влияющей на вашу жизнь. Узнайте, как быстро справиться с ней с помощью наших лучших советов!

Читать полностью »
Работаем, но не теряем креативность 2018-07-11 10:28.00
Работаем, но не теряем креативность

Часто, работа на протяжении долгого времени становится рутиной, нам все надоедает. Мы раскроем вам парочку секретов, благодаря которым вы сможете заново полюбить свою работу.

Читать полностью »
Опасности интимной косметики 2018-06-25 08:00.00
Опасности интимной косметики

Интимная косметика медленно, но верно осваивает свое место в нашей повседневной жизни. Универсальное мыло уже считается пережитком прошлого. Однако так ли безопасны новейшие разработки?

Читать полностью »
Макияж: определите свой цветотип внешности 2018-06-24 20:00.00
Макияж: определите свой цветотип внешности

Визажисты делят внешность людей на четыре группы. Каждая из них соответствует определенному цветотипу, который в свою очередь соответствует определенному времени года: весна, лето, осень, зима.

Читать полностью »
2018-06-23 23:30.00
"Нечего надеть" глазами психологов

Проблема под кодовым названием "нечего надеть" знакома женщинам любого возраста. Психологи и стилисты имеют разные мнения на этот счет, однако их советы вполне могут вам пригодиться.

Читать полностью »
Не навреди фигуре, или перекусы на работе 2018-06-23 10:00.00
Не навреди фигуре, или перекусы на работе

Часто возникают ситуации, когда совсем нет времени порадовать свой желудок вкусной и здоровой пищей. Особенно этим грешат офисные работники, у которых не хватает времени на полноценный обед. Что же съесть, не отходя от компьютера?

Читать полностью »
Вечерняя прическа за 15 минут до выхода 2018-06-10 10:56.00
Вечерняя прическа за 15 минут до выхода

Вечером позвали на вечеринку или пригласили на свидание, а времени на сборы в обрез? Обычно тратишь на укладку как минимум час, а тут всего 15 минут, и настроение падает. Не отчаивайся - красивую прическу можно смастерить и за несколько минут - предлагаем идеи и делимся опытом.

Читать полностью »
Камни, разжигающие страсть 2018-06-05 23:02.00
Камни, разжигающие страсть

Древние азиатские целители трудности в любви и проблемы с потенцией врачевали с помощью литотерапии, что означает "лечение камнями".

Читать полностью »
Если начальница — монстр и стерва 2018-06-02 15:05.00
Если начальница — монстр и стерва

Психологи утверждают, что к любому "монстру в юбке" можно найти подход. Делимся рекомендациями психологов.

Читать полностью »
Я его слепила из того, что было... 2018-05-30 10:02.00
Я его слепила из того, что было...

В дамских романах полно описаний рыцарей, идеальных снаружи и внутри. Начитавшись всей этой беллетристики, невольно и в жизни начинаешь мечтать о "принце"...

Читать полностью »

Популярное

Вы не догадывались: вот как морская соль восстанавливает ногти 2025-11-20 11:05.00
Вы не догадывались: вот как морская соль восстанавливает ногти

Слоящиеся ногти — это сигнал организма о нехватке ухода и питания. Узнайте, как вернуть блеск и здоровье ногтям с помощью простых решений!

Читать полностью »
10 сеансов альпийского массажа: невероятные результаты, о которых стоит знать 2025-11-06 08:00.00
10 сеансов альпийского массажа: невероятные результаты, о которых стоит знать

Альпийский массаж – это не просто SPA-процедура, а мощный ритуал, который возвращает коже свежесть и тонус. Узнайте, как он работает и чем поможет вам.

Читать полностью »
Как дефицит витаминов превращает лето в зиму для вашего организма 2025-11-17 18:00.00
Как дефицит витаминов превращает лето в зиму для вашего организма

Постоянное чувство холода может скрывать дефицит витаминов или минералов. Узнайте, какие именно вещества важны для терморегуляции и общего самочувствия.

Читать полностью »
Как читать состав детских лекарств: где прячутся красители и как их избежать – инструкция для родителей 2025-11-27 03:21.00
Как читать состав детских лекарств: где прячутся красители и как их избежать – инструкция для родителей

Узнайте, как красители в детских лекарствах влияют на здоровье, вызывают аллергию и гиперактивность. Как выбрать безопасные лекарства для детей.

Читать полностью »