Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (369)

Родная дочь Анджелины и Брэда хочет стать мальчиком 2010-07-03 00:05.00
Родная дочь Анджелины и Брэда хочет стать мальчиком

Голливудская многодетная мама Анджелина Джоли призналась, что их с Питтом родная дочь Шайло-Нувель мечтает стать мальчиком. Четырехлетнюю девочку по ее просьбе коротко стригут и одевают в мальчишескую одежду - костюмы и комбинезоны. Шайло, которую в прошлом году назвали самым красивым ребенком в Голливуде, явно не из тех малышек, кто с пеленок мнит себя принцессой с длинными белокурыми локонами.

Читать полностью »
Леди Гага стала мужчиной ради японцев 2010-07-02 00:02.00
Леди Гага стала мужчиной ради японцев

Певице не привыкать удивлять общественность своими необычными нарядами, однако на этот раз она переплюнула саму себя, что, казалось бы, уже невозможно: в фотосессии для японского издания Vogue Hommes она предстала в облике мужчины. И, надо сказать, в таком образе Леди Гага смотрится на редкость органично! Стилисты даже не стали рисовать ей усики.

Читать полностью »
Британскую королеву накормят отбросами 2010-06-21 14:02.00
Британскую королеву накормят отбросами

Британская королева Елизавета Вторая — гурманка со стажем. Ее Величество не любит сладкое, зато не прочь попробовать что-нибудь экзотичное и экстравагантное. Королева пригласила знаменитого шеф-повара Хестона Блюменталя для составления меню монарших ужинов. Теперь в королевском меню значатся салат из субпродуктов и бычьих яиц, щербет из улиток и прочие «гадости».

Читать полностью »
Модный гардероб без затрат: превращаем старый плащ в хит сезона   2010-05-19 00:02.00
Модный гардероб без затрат: превращаем старый плащ в хит сезона  

Плащ или двубортный тренч в весенне-летнем сезоне - одна из главных вещей в гардеробе. Он элегантен, удобен, сочетается с любой одеждой и не помешает даже в теплые вечера. Но что делать, если нет финансов на обновку? Стоит проявить фантазию, заняться рукоделием и превратить старый тренч в ультрадный шедевр. Missus.Ru поделится с вами идеями.

Читать полностью »
За собственное мнение жену ждала... психушка 2010-05-15 00:05.00
За собственное мнение жену ждала... психушка

Женщины сегодня даже не представляют, каким изуверским порой было отношение к слабому полу в просвещенной Европе XIX века! Чтобы оценить, как далеко шагнуло общество, стоит вспомнить, что еще полтора века назад мужчина мог без труда отправить жену в психушку лишь за нежелание во всем ему повиноваться! И кто после этого попрекнет женщин феминизмом?

Читать полностью »
Самые любвеобильные знаменитости 2010-05-12 14:00.00
Самые любвеобильные знаменитости

Знаменитости часто страдают от различных зависимостей, пытаясь справиться с ежедневным стрессом кто как может: с помощью алкоголя и наркотиков, личного психотерапевта, йоги, бесконечных вечеринок и шопинга... А некоторые страстно увлекаются сексом и получают репутацию сексоголиков. Missus.Ru публикует рейтинг самых любвеобильных знаменитых мужчин.

Читать полностью »
Фаторексия: в зеркале - худышка, на деле - толстушка 2010-04-28 17:00.00
Фаторексия: в зеркале - худышка, на деле - толстушка

Во Всемирной паутине можно найти немало реальных историй про женщин, которые долго экспериментировали с диетами, а теперь лечатся от анорексии или булимии. Но современный мир глянцевых стереотипов породил болезнь нового поколения - фаторексию. Суть такова: в зеркало смотрит мадам килограммов этак под 200, однако видит в нем… стройную девушку.

Читать полностью »
Испытано на себе: советы от редакторов глянцевых журналов 2010-04-24 00:06.00
Испытано на себе: советы от редакторов глянцевых журналов

Эти женщины первыми узнают о новинках косметологии и первыми же пробуют их на себе. Они - сотрудницы известных глянцевых женских журналов, которые читают в Европе и США. Редакторы разделов «Красота» из Harper's Bazaar, Glamour и Elle рекомендуют актуальные процедуры по уходу и рассказывают о собственных неудачных попытках стать красивее и моложе.

Читать полностью »
Мадонна купила аппарат для борьбы с целлюлитом 2010-04-14 14:02.00
Мадонна купила аппарат для борьбы с целлюлитом

Перед целлюлитом все равны: бедные, богатые, худые, полные, домохозяйки и звезды шоу-бизнеса. На прошлой неделе пышнотелая певица Бейонсе сверкнула этим изъяном внешности перед папарацци, а поп-королева Мадонна призналась, что по совету личного косметолога купила себе для борьбы с "апельсиновой коркой" профессиональный аппарат нового поколения.

Читать полностью »
2010-04-08 14:00.00
"Свадебный маньяк" склоняет Кэти Перри к браку

Амбициозная певица Кэти Перри не раз говорила, что хочет посвятить все силы работе и закрепить свои позиции на музыкальном Олимпе: "Сейчас нужно пахать, как лошадь, ведь рядом столько молодых и талантливых, метящих на мое место!" Но жених звезды Рассел Бренд настойчиво зовет ее замуж. "Он - настоящий "свадебный маньяк", - утверждает Кэтти.

Читать полностью »
Королева бурлеска устала от своего образа 2010-04-07 14:00.00
Королева бурлеска устала от своего образа

Топ-моделей и поп-звезд много, а королева бурлеска - одна. Но недавно Дита фон Тиз заявила, что намерена кардинально поменять имидж. Теперь она хочет выглядеть как среднестатистическая американка: никакой красной помады, элегантных нарядов, шпилек, шляпок... Тиз сказала, что перестанет делать маникюр и будет носить спортивную одежду.

Читать полностью »
Хайди Клум готова раздеться даже перед папой  2010-04-06 14:03.00
Хайди Клум готова раздеться даже перед папой 

За плечами топ-модели и матери четырех детей Хайди Клум - более 20 лет карьеры под вспышками фотокамер. 36-летняя красавица признается: быть обнаженной стало для нее за эти годы настолько естественным, что она без смущения оголится даже перед своими родителями. А ее любимое хобби - фотографироваться в жанре ню с мужем - чернокожим певцом Силом.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »