Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (369)

Гвинет Пэлтроу: откровения о 2010-10-11 13:52.00
Гвинет Пэлтроу: откровения о "постельном кастинге"

"Экран через диван" - эта формула знакома многим начинающим актрисам. Как правило, знаменитости стараются обходить тему своего "звездного старта" и, разумеется, никто и никогда не признается репортерам, что своими ролями обязан постельным экзерсисам. Гвинет Пэлтроу призналась, что и сама столкнулась с этой неприглядной стороной киноиндустрии.

Читать полностью »
Жан-Поль Готье: 2010-10-07 19:17.00
Жан-Поль Готье: "пышки" сменят "вешалок"

Женщины с полотен Рубенса станут идеалом красоты. Бетт Дитто заключила контракт с Готье, сделавшим ее "лицом" новой коллекции. Дитто конкуренции не боится - других моделей 62-го размера в мире моды просто нет. Эта пышка в прошлом осмелилась назвать Карла Лагерфельда "бедным маленьким человечком" в ответ на его фразу "место круглых женщин у плиты".

Читать полностью »
Подруга бросила Джимма Керри ради любви к себе 2010-10-01 14:45.00
Подруга бросила Джимма Керри ради любви к себе

Женщинам, прожившим в браке несколько лет, это знакомо: совместная жизнь поначалу представляется настоящим праздником, который затем уступает место рутине. Казалось бы, спутницам Джима Керри грех жаловаться: с таким мужчиной не соскучишься. Однако и талантливый комик не идеален. Актриса Дженни Маккарти рассказала, почему их с Джимом пятилетний роман закончился.

Читать полностью »
Кейт Уинслет отменила свадьбу ради новой любви 2010-09-27 14:32.00
Кейт Уинслет отменила свадьбу ради новой любви

После развода с супругом в марте этого года звезда "Титаника" и "Дороги перемен" Кейт Уинслет недолго оставалась одна: сначала она встречалась с личным фитнес-тренером и даже была помолвлена с ним, но свадьба не состоялась. И вот - у актрисы новый кавалер, манекенщик Луи Даулер. С ним она приехала на итальянский кинофестиваль "Сан-Себастьян".

Читать полностью »
Кривые зубы – модный тренд 2010-09-24 00:05.00
Кривые зубы – модный тренд

Для Лондонской недели моды дизайнеры, как сговорившись, искали моделей со щербинкой между передними зубами. Этот дефект, из-за которого тысячи подростков годами носят брекеты, в модельном мире превратился в настоящий тренд. Топ-модели Лара Стоун и Джорджия Джаггер, дочка "роллинга" Мика Джаггера, уверяют, что кривые зубы помогли им сделать карьеру.

Читать полностью »
Обвисший живот сделал модель мировой знаменитостью 2010-09-21 14:00.00
Обвисший живот сделал модель мировой знаменитостью

Когда Лиззи Миллер увидела фотографию, которая позже прославила ее на весь мир, она, мягко говоря, смутилась: не пристало 21-летним моделям щеголять растяжками и дряблым животом: "Я сказала себе - это не самый удачный кадр, и его никто не увидит". Однако все вышло наоборот: именно этот снимок сделал из весьма посредственной модели настоящую звезду.

Читать полностью »
Глубокие «декольте» для настоящих мужчин 2010-08-19 18:00.00
Глубокие «декольте» для настоящих мужчин

Главным героям 1970-х, Тому Джонсу и Джону Траволте, возможно, это и сходило с рук. Однако сегодняшние модники, обратившиеся за вдохновением к тем временам, ввергают окружающих в недоумение: на современных метросексуалах глубокие вырезы смотрятся как минимум странно. Да и известные модники, в числе которых Джуд Лоу и Рассел Бренд, носят свои "декольте" как-то неубедительно.

Читать полностью »
Робби Уильямс: 2010-08-17 13:50.00
Робби Уильямс: "Ради нее я захотел стать лучше"

К своим 36 годам певец снискал себе репутацию неисправимого бабника, чьи пагубные привычки - алкоголизм и наркомания - едва не стоили ему карьеры. Однако нашлась на свете женщина, которая полюбила Робби со всеми его недостатками и пробудила в нем желание пересмотреть свои взгляды на жизнь. Избранница артиста - 31-летняя актриса Айда Филд, с которой он на днях сочетался законным браком.

Читать полностью »
Бейонсе сделала татуировку во всю спину 2010-08-13 13:33.00
Бейонсе сделала татуировку во всю спину

Недавно Бейонсе объявила, что намерена отдохнуть от шоу-бизнеса. Но не успели фанаты достать носовые платки, как дива сделала новое объявление: 29 августа состоится релиз ее нового сингла Why Don't You Love Me. К тому же певица снялась в откровенной фотосессии для рекламы одежды Dereon. И все увидели, что ее спину украшает гигантская татуировка.

Читать полностью »
108-летняя жена привязала к себе молодого мужа массажем 2010-08-08 00:03.00
108-летняя жена привязала к себе молодого мужа массажем

Секреты семейного счастья интересуют абсолютно всех женщин, однако далеко не каждая может грамотно распорядиться полученной информацией. А вот кому уж точно не до рекомендаций в глянцевых журналах - так это 108-летней жительнице Малайзии Вук Кундор: свой самый главный ссекрет, как удержать рядом с собой мужа, она унаследовала от предков.

Читать полностью »
Лили Аллен покидает шоу-биз из-за ребёнка 2010-07-27 12:00.00
Лили Аллен покидает шоу-биз из-за ребёнка

О намерении оставить звездный Олимп певица объявила уже давно, но только сейчас стали известны причины такого ее решения. Дело не в неспособности справиться с наркотической зависимостью - об этом девушка рассказала репортерам, добавив, что избавилась от пагубного пристрастия, - а в том, что Лили твердо вознамерилась стать матерью.

Читать полностью »
Наоми стремительно лысеет 2010-07-05 00:04.00
Наоми стремительно лысеет

Обычно "черная пантера" Наоми Кэмпбэлл шокирует окружающих своим поведением, однако на днях она добилась ровно такого же эффект, ничего при этом не делая. Всему виной стала прическа Наоми - а точнее - ее огромные залысины на висках. "Тайна" супермодели открылась в ходе фэшн-съемок в Нью-Йорке. Порыв ветра растрепал парик Наоми и - вуаля! - все присутствующие на съемочной площадке были шокированы!

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »