Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (369)
2010-10-11 13:52.00
"Экран через диван" - эта формула знакома многим начинающим актрисам. Как правило, знаменитости стараются обходить тему своего "звездного старта" и, разумеется, никто и никогда не признается репортерам, что своими ролями обязан постельным экзерсисам. Гвинет Пэлтроу призналась, что и сама столкнулась с этой неприглядной стороной киноиндустрии.
Читать полностью »
2010-10-07 19:17.00
Женщины с полотен Рубенса станут идеалом красоты. Бетт Дитто заключила контракт с Готье, сделавшим ее "лицом" новой коллекции. Дитто конкуренции не боится - других моделей 62-го размера в мире моды просто нет. Эта пышка в прошлом осмелилась назвать Карла Лагерфельда "бедным маленьким человечком" в ответ на его фразу "место круглых женщин у плиты".
Читать полностью »
2010-10-01 14:45.00
Женщинам, прожившим в браке несколько лет, это знакомо: совместная жизнь поначалу представляется настоящим праздником, который затем уступает место рутине. Казалось бы, спутницам Джима Керри грех жаловаться: с таким мужчиной не соскучишься. Однако и талантливый комик не идеален. Актриса Дженни Маккарти рассказала, почему их с Джимом пятилетний роман закончился.
Читать полностью »
2010-09-27 14:32.00
После развода с супругом в марте этого года звезда "Титаника" и "Дороги перемен" Кейт Уинслет недолго оставалась одна: сначала она встречалась с личным фитнес-тренером и даже была помолвлена с ним, но свадьба не состоялась. И вот - у актрисы новый кавалер, манекенщик Луи Даулер. С ним она приехала на итальянский кинофестиваль "Сан-Себастьян".
Читать полностью »
2010-09-24 00:05.00
Для Лондонской недели моды дизайнеры, как сговорившись, искали моделей со щербинкой между передними зубами. Этот дефект, из-за которого тысячи подростков годами носят брекеты, в модельном мире превратился в настоящий тренд. Топ-модели Лара Стоун и Джорджия Джаггер, дочка "роллинга" Мика Джаггера, уверяют, что кривые зубы помогли им сделать карьеру.
Читать полностью »
2010-09-21 14:00.00
Когда Лиззи Миллер увидела фотографию, которая позже прославила ее на весь мир, она, мягко говоря, смутилась: не пристало 21-летним моделям щеголять растяжками и дряблым животом: "Я сказала себе - это не самый удачный кадр, и его никто не увидит". Однако все вышло наоборот: именно этот снимок сделал из весьма посредственной модели настоящую звезду.
Читать полностью »
2010-08-19 18:00.00
Главным героям 1970-х, Тому Джонсу и Джону Траволте, возможно, это и сходило с рук. Однако сегодняшние модники, обратившиеся за вдохновением к тем временам, ввергают окружающих в недоумение: на современных метросексуалах глубокие вырезы смотрятся как минимум странно. Да и известные модники, в числе которых Джуд Лоу и Рассел Бренд, носят свои "декольте" как-то неубедительно.
Читать полностью »
2010-08-17 13:50.00
К своим 36 годам певец снискал себе репутацию неисправимого бабника, чьи пагубные привычки - алкоголизм и наркомания - едва не стоили ему карьеры. Однако нашлась на свете женщина, которая полюбила Робби со всеми его недостатками и пробудила в нем желание пересмотреть свои взгляды на жизнь. Избранница артиста - 31-летняя актриса Айда Филд, с которой он на днях сочетался законным браком.
Читать полностью »
2010-08-13 13:33.00
Недавно Бейонсе объявила, что намерена отдохнуть от шоу-бизнеса. Но не успели фанаты достать носовые платки, как дива сделала новое объявление: 29 августа состоится релиз ее нового сингла Why Don't You Love Me. К тому же певица снялась в откровенной фотосессии для рекламы одежды Dereon. И все увидели, что ее спину украшает гигантская татуировка.
Читать полностью »
2010-08-08 00:03.00
Секреты семейного счастья интересуют абсолютно всех женщин, однако далеко не каждая может грамотно распорядиться полученной информацией. А вот кому уж точно не до рекомендаций в глянцевых журналах - так это 108-летней жительнице Малайзии Вук Кундор: свой самый главный ссекрет, как удержать рядом с собой мужа, она унаследовала от предков.
Читать полностью »
2010-07-27 12:00.00
О намерении оставить звездный Олимп певица объявила уже давно, но только сейчас стали известны причины такого ее решения. Дело не в неспособности справиться с наркотической зависимостью - об этом девушка рассказала репортерам, добавив, что избавилась от пагубного пристрастия, - а в том, что Лили твердо вознамерилась стать матерью.
Читать полностью »
2010-07-05 00:04.00
Обычно "черная пантера" Наоми Кэмпбэлл шокирует окружающих своим поведением, однако на днях она добилась ровно такого же эффект, ничего при этом не делая. Всему виной стала прическа Наоми - а точнее - ее огромные залысины на висках. "Тайна" супермодели открылась в ходе фэшн-съемок в Нью-Йорке. Порыв ветра растрепал парик Наоми и - вуаля! - все присутствующие на съемочной площадке были шокированы!
Читать полностью »