Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (369)

Принцесса Диана. Чарльз хотел сдать ее в психлечебницу 2011-03-23 07:04.00
Принцесса Диана. Чарльз хотел сдать ее в психлечебницу

На похоронах принцессы Дианы ее брат, граф Спенсер, проронил фразу, наиболее точно охарактеризовавшую всю жизнь принцессы: "Она была самой преследуемой персоной современности". Писательница Моника Али в своей книге Untold Story рассуждает о том, что бы могло случиться, останься Диана в живых после той августовской ночи 1997 года.

Читать полностью »
Принц Уильям и Кейт посетили место первой встречи 2011-03-03 07:01.00
Принц Уильям и Кейт посетили место первой встречи

Целых четыре года принц Уильям и Кейт Миддлтон наслаждались спокойной и в какой-то степени анонимной жизнью среди восьми тысяч остальных студентов университета Сент-Эндрюс. На днях пара решила вернуться туда, где и зародились их чувства...

Читать полностью »
Леди Гага вживила в лицо имплантаты 2011-02-17 15:00.00
Леди Гага вживила в лицо имплантаты "чужого"

По части эпатажа Леди Гага нет равных, но ее платье из мяса – еще цветочки. Для церемонии Grammy певица придумала еще более ужасающий наряд – на лице Гаги появились "новообразования" - подкожные имплантаты - угловатые наросты на скулах, висках и переносице. Гага приехала в огромном яйце, которое члены ее команды несли на специальном помосте.

Читать полностью »
Мела Гибсона посадят на четыре года? 2011-01-21 15:00.00
Мела Гибсона посадят на четыре года?

Судя по всему, на днях начнется один из самых скандальных судебных процессов за всю историю "фабрики грез". Мел Гибсон, оскароносный актер и режиссер и мировая знаменитость, официально станет фигурантом уголовного дела сразу по нескольким статьям, сообщил источник в прокуратуре Лос-Анджелеса. В худшем для Гибсона случае его ждут 4 года в тюрьме.

Читать полностью »
Женщина-психолог изобрела 2011-01-16 11:00.00
Женщина-психолог изобрела "бюстгальтер" для ягодиц

Теперь дамы, чьи формы уже не назовешь девичьими, могут за одну секунду преобразить свою попу до неузнаваемости и даже составить конкуренцию Дженнифер Лопес и Бейонсе. А все дело в том, что ученые разработали "бюстагльтер" для ягодиц. Новинку, которая уже всколыхнула всю Америку, изобрела женщина-психолог из Калифорнии Карин Харт.

Читать полностью »
Лысая модель хочет стать 2011-01-13 16:18.00
Лысая модель хочет стать "мисс Америка"

Участницы конкурсов красоты походи одна на другую: стройная фигура, белоснежная улыбка, длинные волосы... Кейла Мартель, мисс Делавэр, сумела удивить судей конкурса "Мисс Америка": 22-летняя конкурсантка страдает алопецией, иначе говоря, облысением. Девушку не смущает даже тот факт, что без парика она не смогла пробиться в финал с трех попыток.

Читать полностью »
Урожай звездных свадеб 2010 2010-12-28 17:43.00
Урожай звездных свадеб 2010

Личная жизнь знаменитостей в 2010-м кипела: зарегистрировано рекордное количество разводов и свадеб. Вступали в брак даже те, кто вовсе не планировал. Астрологи утверждают, что звезды на небе словно бы подталкивали на импульсивные поступки. Какие браки будут прочными, покажет время. Пока рейтинг самых интересных знаменитых альянсов от Леди.Правда.ру.

Читать полностью »
Психологи вычислили формулу манящего взгляда 2010-12-25 00:01.00
Психологи вычислили формулу манящего взгляда

Каждый, кому доводилось подбирать фотографию для своего интернет-профайла, прекрасно знает, насколько важно поставить заманчивую фотографию. Когда мужчины рассматривают фото незнакомых женщин, в первую очередь срабатывают инстинкты, поэтому на подсознательном уровне каких-то женщин они отбраковывают, а с другими, напротив, мечтают познакомиться.

Читать полностью »
Рейтинг самых скандальных разводов 2010 2010-12-24 18:45.00
Рейтинг самых скандальных разводов 2010

Минувший год выдался богатым на скандалы. Знаменитостей, которые расстались почти друзьями, - раз, два и обчелся. Большинство же хорошенько нагрели руки, получив солидные отступные, а их семейные разборки прогремели на весь мир и доставили массу удовольствия любителям светских сплетен. Lady.pravda подготовила рейтинг самых громких разводов 2010.

Читать полностью »
Ученые изобрели эликсир молодости 2010-12-06 15:30.00
Ученые изобрели эликсир молодости

Оставаться вечно молодыми, похоже, скоро смогут не только герои фильмов о вампирах, но и все желающие: исследователи раскрыли секрет молодости и замахнулись на создание таблеток для ее "поддержания". Эксперименты повторяют сюжет фильма "Загадочная история Бенджамина Баттона", где главный герой со временем становится все моложе.

Читать полностью »
Бритни Спирс пиарится даже на синяках 2010-12-04 00:04.00
Бритни Спирс пиарится даже на синяках

Свой 29-й день рождения Бритни Спирс отметила очередным скандалом – появилась фотография Спирс, на лице которой сияет классический "фонарь" под глазом. О том, кто поставил поп-звезде фингал, прессе сообщил первый муж Спирс. Он даже предоставил аудиозапись, в которой певица жалуется ему, что ее новый бойфренд распускает руки.

Читать полностью »
От брака Евы Лонгории остались одни татуировки 2010-11-20 00:01.00
От брака Евы Лонгории остались одни татуировки

Когда в прошлом месяце расстались супруги Брент и Эрин Барри, о которых большинство российских читателей вообще никогда не слышали, кто бы мог предположить, что станет началом грандиозного скандала, в который вовлечены известный баскетболист Тони Паркер и его очаровательная супруга, "отчаянная домохозяйка" Ева Лонгория. Именно эта неприметная Эрин Барри была любовницей Паркера больше года.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »