Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (369)
2011-10-07 11:00.00
Большинству представительниц прекрасного пола приходится перецеловать много лягушек, прежде чем найдется их единственный и неповторимый принц.
Читать полностью »
2011-10-05 15:30.00
Шестую годовщину свадьбы супруг Деми Мур Эштон Катчер провел в ночном клубе в Саг-Диего с 23-летней блондинкой Сарой.
Читать полностью »
2011-10-04 15:38.00
Расставание никогда не бывает легким. Однако еще тяжелее то, когда один из партнеров или оба хотят начать все сначала. Никто из нас не уверен в том, что именно по нашему поводу думает бывшая пассия.
Читать полностью »
2011-10-02 13:42.00
Думаете, ежедневно проводя 100 раз щеткой по волосам, вы сделаете их здоровее? А частое подстригание кончиков поможет шевелюре быстрее отрасти? Это одни из самых популярных мифов о волосах. Американские стилисты дают свои ответы на мучающие прекрасную половину человечества вопросы.
Читать полностью »
2011-09-30 15:00.00
За все свои 26 лет Скарлетт Йоханссон ни разу не обнажалась на съемках, однако благодаря поступку неизвестного ценителя красоты в Сеть просочились фотографии актрисы в неглиже. Актриса некоторое время хранила молчание, не давая никаких комментариев по этому поводу, но для телеканала CNN сделала исключение и рассказала все, что думает по этому поводу.
Читать полностью »
2011-09-27 14:52.00
Когда Дженнифер Лопес вышла замуж за Марка Энтони, многие недоумевали - что она в нем нашла? И его записали в Клуб уродливых мужей - туда определяют всех мужчин, чьи жены слишком для них прекрасны.
Читать полностью »
2011-09-16 15:00.00
Меган Фокс начала сводить свою татуировку с портретом Мэрилин Монро на правой руке чуть повыше запястья. "Если бы я только могла пересадить себе всю кожу заново, я бы сделала это". Анджелина Джоли, Бритни Спирс, Памела Андерсон - вот лишь несколько звезд, которые пожалели о своем решении сделать татуировки и стерли неугодные "украшения".
Читать полностью »
2011-09-08 15:30.00
Джейн Фонда - мама, бабушка, автор бестселлеров, трижды разведенная женщина, а также женщина, которой удалось победить рак. Ей 73 года. В 20 с небольшим лет Джейн была восходящей звездой Голливуда, в 30 с копейками - обладательницей "Оскара", а после сорока стала гуру аэробики, комедийной актрисой и киномагнатом.
Читать полностью »
2011-09-07 15:05.00
6 сентября 1997 года к телеэкранам прилипли 2,5 миллиарда человек - почти половина населения земного шара: в прямом эфире транслировались похороны королевы сердец, леди Ди, трагически погибшей в возрасте 36 лет. Миллионы до сих пор скорбят по леди Ди, которую еще при жизни окрестили народной принцессой и королевой сердец.
Читать полностью »
2011-09-06 09:04.00
Эра блондинок, похоже, клонится к закату. Брюнетки могут не переживать, перехватывая взгляды, которыми мужчины провожают блондинок: новое исследование показало, что в списке фавориток на первом месте в мужских сердцах все-таки стоят брюнетки. А 44 процента мужчин утверждают, что их заводят длинные волосы.
Читать полностью »
2011-08-23 11:03.00
Франция единодушно признана родиной самых обаятельных и привлекательных кавалеров. Едва ли не все женщины грезят о французских любовниках, хотя и у них полно недостатков. А вот где живут "страшилы", мало кого волнует, хотя знать это не помешает - и для общего развития полезно, и чтобы иметь представление о том, где точно не стоит искать себе мужа.
Читать полностью »
2011-08-19 07:05.00
Какими бы честными мы ни были, без вранья мало кто обходится. Это либо безобидное приукрашивание, либо ложь во благо, либо злонамеренный обман. То, что бывает, когда человек решает говорить только правду, описала Виктория Токарева в своем рассказе "День без вранья". Британская писательница Джулианна Баггот написала книгу, почему она решила завязать с враньем.
Читать полностью »