Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (369)

Эммануэль Беар жалеет о пластических операциях 2012-03-15 16:00.00
Эммануэль Беар жалеет о пластических операциях

Эммануэль Беар, одна из первых красавиц французского кино, запустила кампанию против пластической хирургии. На протяжении нескольких десятилетий ее пухлые губы сводили зрителей с ума, однако на днях актриса "раскололась", что такими соблазнительными ее губы стали благодаря усилиям пластического хирурга. Так почему же звезда ополчилась на режущую братию?

Читать полностью »
Критики ополчились на H&M за дистрофичную модель 2012-03-14 15:00.00
Критики ополчились на H&M за дистрофичную модель

Компания H&M оказалась в центре скандала: выбор модели для новой коллекции, разработанной в сотрудничестве с брендом Marni, оказался, по мнению критиков, за гранью добра и зла. 26-летнюю Эймелин Валэйд иначе, как живым трупом, и не называют. Это не первый инцидент с H&M. Недавно компанию обвинили в пропаганде нереалистичного образа в телерекламе.

Читать полностью »
Маленькие бьюти-хитрости, когда нет времени 2012-02-13 11:00.00
Маленькие бьюти-хитрости, когда нет времени

На уход за собой, чего уж лукавить, женщинам обычно не хватает трех вещей, по отдельности или в сочетании друг с другом: времени, денег и желания. Однако выглядеть запущенной не хочет ни одна дама. Британка Марианна Пауэр нашла выход: она разработала персональный пакет экстренных мер, которые применяет, когда ей нужно хорошо выглядеть при минимальных временных и материальных затратах.

Читать полностью »
Угги попали под запрет 2012-02-02 09:02.00
Угги попали под запрет

Угии теплые, удобные, уродливые, примелькавшиеся..., но вряд ли вам придет в голову, что они могут как-то повлиять на качество образования. Чем провинились сапоги из овчины?

Читать полностью »
Готье оскорбил чувства родных Эми Уайнхаус 2012-02-01 16:00.00
Готье оскорбил чувства родных Эми Уайнхаус

Жан-Поль Готье представил свою новую коллекцию в рамках Парижской недели моды. Вдохновение для своей новой коллекции Готье черпал в образе Эми Уайнхаус, и это очень не понравилось близким певицы.

Читать полностью »
Я одна? Это здорово! Почему одиночество - совсем неплохо 2012-01-22 14:00.00
Я одна? Это здорово! Почему одиночество - совсем неплохо

Официально говорить о своем статусе одиночки в интернете вроде не принято. По крайней мере, одинокие пользователи социальных сетей считают именно так. И именно поэтому волна летних свадеб и соответствующая смена статусов женатых друзей сподвигает их на откровения вроде: "Кричать на весь Facebook о том, что они теперь пара - просто оскорбительно".

Читать полностью »
Сайты знакомств - царство матриархата 2012-01-15 14:00.00
Сайты знакомств - царство матриархата

Когда дело касается знакомств по интернету, это определенно рынок для женщин. Это именно им подмигивают и делают комплименты, а мужчин, разместивших свою анкету на каком-нибудь амурном портале, как будто никто и не замечает. Они рассылают сотни электронных писем понравившимся им девушкам, однако ответ им приходит крайне редко. В чем подвох?

Читать полностью »
Азиатский тренд: платье из мусора 2012-01-14 16:00.00
Азиатский тренд: платье из мусора

Более экзотичного материала для платья, чем волосы, советские люди не знали: азиатская экстравагантность им никогда не была близка. Сегодня же нарядом из волос мало кого можно удивить, а вот платьем из мусора - вполне. Жюри экоконкурса в Малайзии тоже так посчитало и отдало первый приз девушке, создавшей платье из использованных чайных пакетиков.

Читать полностью »
2012-01-12 15:00.00
"Говорящие" сумочки Маргарет Тэтчер

То, что сумки "железной леди" в свое время удостаивались отдельного внимания операторов и фотографов, неудивительно: этот аксессуар уже давно перестал нести чисто утилитарный смысл. В зависимости от бренда и стиля, сумка может многое рассказать о своей владелице и ее манере общаться с окружающими.

Читать полностью »
Пособие для одиночек: как пережить праздники 2012-01-01 10:00.00
Пособие для одиночек: как пережить праздники

Самые необходимые вещи в твоем гардеробе - это супер-сексуальное платье и удобнейшая в мире пижама. Первое подойдет, если друзья наперебой приглашают тебя в гости и на вечеринки, вторая сослужит добрую службу, если ты намерена все праздники провести дома за просмотром фильмов и чтением книг.

Читать полностью »
Рианна ответила оскорбившему ее журналу 2011-12-26 14:39.00
Рианна ответила оскорбившему ее журналу

Голландский женский журнал Jackie назвал поп-звезду Рианну неприличным словом, чем вызвал волну возмущения читателей и гнев певицы.

Читать полностью »
Самые дорогие аксессуары 2011 года 2011-12-25 14:00.00
Самые дорогие аксессуары 2011 года

Каждый год дизайнеры радуют общественность - кого в прямом, а кого и в переносном смысле - своими шедеврами стоимостью как минимум с неплохую машину. Некоторые творения кажутся совершенно бессмысленными - как, например, шнурки за 19 тысяч долларов. Однако, раз есть предложение, значит, имеется и спрос. Вот список самых дорогих вещей, нашедших себе хозяев в уходящем году.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »