Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (288)
2012-08-18 16:00.00
У Кристен Стюарт снова неприятности. Как говорится, беда не приходит одна: после скандала, связанного с изменой актрисы, под ударом оказалось и дальнейшее развитие ее карьеры. Сейчас вокруг Кристен кипят нешуточные страсти — на кону роль в фильме "Белоснежка и охотник". Информация об участии актрисы в этой постановке поступает противоречивая.
Читать полностью »
2012-08-17 15:15.00
Гениальная Фаина Раневская в свое время выдала не менее гениальный рецепт похудания: не жрать. Парфюмеры рассудили, что дам, обладающих достаточной выдержкой для того, чтобы следовать совету, немного, а похудеть хочет чуть ли не каждая, и поступили весьма гуманно: создали аромат, отбивающий аппетит. Из желающих купить духи уже выстроилась очередь.
Читать полностью »
2012-08-17 09:00.00
Публикуем ТОП реальных историй, связанных с ошибками в любовных СМС-переписках. Рейтинг курьезов показал, что больше всего смешных и не очень случаев связано с "ошибкой в адресации", когда любовное сообщение фривольного содержания уходило не Ромео или Джульетте, а боссу, родителям, "запасному варианту" или группе контактов, забитой в телефоне…
Читать полностью »
2012-08-16 15:00.00
Имя хореографа Мэри Боуэрс мало кому известно — все лавры достались Натали Портман, которую Боуэрс готовила к роли балерины в "Черном лебеде". А может ли методика хореографа сотворить чудо с обычной женщиной? Мэри говорит, что да: в ее практике много примеров, когда женщины с разными фигурами и размерами одежды меняли свое тело и жизнь к лучшему.
Читать полностью »
2012-08-16 09:00.00
В Китае прочно укрепилась новая тенденция: женщины активно начали притворяться беременными. Накладные животы уже не первый месяц красуются на вершинах хит-парадов покупательских предпочтений. Зачем гражданки Китайской Народной Республики покупают себе накладки, если забеременеть проще простого — об этом читайте в статье от "Lady.Правда.Ру".
Читать полностью »
2012-08-15 15:20.00
Даже самые умные женщины совершают ошибки и глупости, когда дело доходит до диеты. Понятно, что похудеть хочется в максимально сжатые сроки, но в своем стремлении поскорее избавиться от ненавистных килограммов представительницы слабого пола нередко оказывают себе самую что ни на есть медвежью услугу. Вот наиболее часто встречающиеся ошибки.
Читать полностью »
2012-08-15 09:00.00
Некоторые люди хвастаются своей способностью безошибочно определять сексуальную ориентацию любого, с кем общаются. "Я нутром чую", - обычно говорят они. На самом деле "нутро" тут ни при чем, считает психолог Рич Савин-Уильямс из Университета Корнелла. Интимные пристрастия можно определить по глазам. Они, оказывается, зеркало не только души.
Читать полностью »
2012-08-13 15:31.00
В жизни Джулия Робертс ничуть не напоминает звезду. Со времен "Красотки" на ее лице прибавилось морщинок, но карие глаза, нос "уточкой" и губы, которые целовали Хью Грант, Джордж Клуни и Джуд Лоу - все те же. Джулии не нужно стараться попасть в рейтинги - она давно на первых позициях любого хит-парада. А ее знаменитая улыбка - и того подавно.
Читать полностью »
2012-08-08 09:00.00
Обычно анорексию считают болезнью подростков и молодых девушек, однако это психическое заболевание нередко развивается и у взрослых женщин. За последние 11 лет в Британии количество случаев расстройств пищевого поведения у женщин в возрасте выросло на 42 процента. Большинство таких случаев - 78 процентов - приходится на долю дам старше пятидесяти.
Читать полностью »
2012-08-06 11:00.00
Дженнифер Лопес все еще верит в сказки - по крайней мере, о любви. Поп-звезда и актриса хочет снова замуж. "Моя самая большая мечта - это сказка. Я никогда не откажусь от этой мечты, - призналась она на шоу "Доброе утро, Америка!". - Это может показаться сложным для тех, кто рядом со мной, но, в конце концов, я знаю, что заслуживаю этого".
Читать полностью »
2012-08-05 14:00.00
Стало известно местонахождение актера Роберта Паттинсона. После измены Кристен Стюарт актер уехал из их общего дома и буквально не находил себе места. Приютила звезду актриса Рис Уизерспун. В ближайших планах Роберта - мужской разговор с Рупертом Сандерсом, ставшим разлучником звездной пары.
Читать полностью »
2012-08-03 15:28.00
Бритни Спирс, не всегда поступавшая разумно, с годами, похоже, стала рассудительней. К свадьбе со своим менеджером Джейсоном Трэвиком, намеченной на декабрь, она готовится уже сейчас. Подготовительные работы оцениваются примерно в 160 тысяч долларов. Источники, близкие к певице, рассказывают: Бритни уже наняла команду топ-тренеров и шеф-поваров.
Читать полностью »