Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (369)
2011-06-03 14:35.00
Сколько времени ты тратишь на мысли: любит – не любит? Ему удобно с тобой, или ты для него единственная? Если ты никогда об этом не задумывалась, ты - счастливая женщина. А что делать, если ты готова созвать консилиум психологов, чтобы найти ответ на мучающий вопрос? Для начала максимально честно, не льстя себе, ответить на несколько вопросов.
Читать полностью »
2011-06-01 11:02.00
Представители сильного пола предпочитают жить с реальными женщинами, а не идеальными куклами. К такому выводу пришли британские ученые, опросившие не одну сотню мужчин. Парадокс в том, что большинство женщин худеют, чтобы нравиться мужчинам, тогда как те вполне комфортно чувствуют себя рядом с женщинами, далекими от модельных стандартов.
Читать полностью »
2011-05-30 15:53.00
Кейт Миддлтон ходила в главных любимицах британских подданных меньше месяца. Лавры самой популярной в стране девушки у супруги принца бессовестно отобрала ее родная сестра Пиппа. На этой неделе она побила рекорд по числу посвященных ей публикаций в СМИ - и это всего спустя три недели после свадьбы, за которой наблюдали 24 миллиона британцев.
Читать полностью »
2011-05-19 15:12.00
У Шварценеггера есть внебрачный ребенок, которого он нажил с домработницей, помогавшей семье губернатора на протяжении 20 лет. Младший сын «Терминатора» 17-летний Патрик сменил фамилию отца на материнскую — Шрайвер. Согласно свидетельству о рождении, внебрачный сын родился примерно в то же время что и законный сын Арнольда - Кристофер.
Читать полностью »
2011-05-17 07:02.00
Каждому наверняка доводилось быть свидетелем ситуации, когда молодой человек настойчиво атакует симпатичную девушку, а после каждого отказа, выждав некоторое время, снова кидается в бой. И дело тут не в бестолковости назойливого кавалера, а в его забывчивости: эффектные женщины в буквальном смысле оставляют мужчин без памяти. А особенно, если у ухажера в прошлом было не так много увлечений.
Читать полностью »
2011-05-13 07:04.00
Вот и сыграли свадьбу принца Уильяма, однако мало кто знает, что в числе приглашенных гостей были четыре девушки Уильяма и два молодых человека Кейт. Что это - желание утереть или соблюдение правил хорошего тона? Нелишне будет задуматься - а как вести себя с человеком, с которым тебя когда-то многое связывало?
Читать полностью »
2011-05-12 07:00.00
Экс-губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер и его супруга Мария Шрайвер объявили о разводе после 25 лет брака. История их любви началась весной 1986 года. Иначе, как союзом противоположностей, этот брак нельзя было назвать. Она была звездой теленовостей и племянницей президента США, Арни - сыном полицейского и качком из фильма "Качая железо".
Читать полностью »
2011-05-11 16:13.00
После ожесточенных разбирательств с Мелом Гибсоном Оксана Григорьева, видимо, решила зарыть топор войны - она отозвала иск о причинении ей насилия со стороны актера. Адвокат певицы подтвердил: его клиентка больше не намерена судиться с Гибсоном по поводу рукоприкладства. Заявление оказалось полной неожиданностью и для суда, и для самого Мела.
Читать полностью »
2011-04-12 11:02.00
Как получается, что женщины мечтают об идеальных мужчинах, а выходят замуж за отъявленных негодяев? Главная проблема хороших парней в том, что они слишком хорошие. Кажется, еще чуть-чуть - и ты увидишь сияющий нимб над его головой. И часто в реальной жизни Хороший парень проигрывает Мистеру Зло. Почему так происходит?
Читать полностью »
2011-04-06 07:02.00
Фотография любимого человека может не только вызвать приятные воспоминания, что вполне логично, но и спасти от боли. Образ романтической любви, как выяснили сотрудники Стэндфордского университета, действует на центры восприятия боли в мозге так же, как парацетамол или даже наркотики - как, например, кокаин.
Читать полностью »
2011-03-29 11:02.00
Как часто мы в порыве гнева говорим близким людям самые неприятные вещи! Кто-то потом извиняется, кто-то делает вид, что ничего не произошло, однако у самих обидчиков после всех этих выплесков на душе кошки скребут. И хорошо, если все закончится одними только угрызениями совести, а не чем-то похуже. Реальная история, рассказанная мужчиной таблоиду.
Читать полностью »
2011-03-28 07:06.00
Социальный психолог Хейди Грант Хальвортсон говорит: «Замужняя дама имеет одно неоспоримое преимущество: вступив в брак, она может больше не влюбляться». Любить кого-то, добавляет Хейди, - это потрясающе, но, с другой стороны, влюбленный по уши человек моментально превращается в круглого дурака, каким бы умницей он ни был в "обычной жизни".
Читать полностью »