Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (369)
2010-11-19 00:02.00
Уж кого из звезд сложнее всего представить в роли мамаши - так это бунтарку Пинк. Яркая блондинка, с мускулами, которым позавидуют многие представители сильного пола, и татуировками, не вяжется с пасторальным образом молодой матери из брошюр типа "Вы и ваш ребенок". Однако факт остается фактом: звезда находится уже на третьем месяце беременности.
Читать полностью »
2010-11-11 14:49.00
Без интриг в звездном мире никуда. Трогательная привычка некоторых знаменитостей делать шоу буквально из всего уже давно стала их второй натурой. Вот и Оксана Григорьева вместо того, чтобы тихо разойтись со своим бывшим бойфрендом, устроила настоящий цирк. В частности, русская подруга Мела Гибсона обвинила того в изменах как минимум с четырьмя женщинами и твердо вознамерилась разыскать их.
Читать полностью »
2010-11-10 14:15.00
Каждая уважающая себя девушка знает: раз уж ты собралась на торжественное мероприятие и планируешь сверкать голыми ногами, они должны быть идеально гладкими. Не то чтобы русскую супермодель можно было упрекнуть в отсутствии того, что американцы называют self-respect, но ее промах оказался слишком явным. Речь даже не о трехдневной щетине, которая, например, прекрасно смотрится на мужских лицах, а о самых настоящих зарослях.
Читать полностью »
2010-11-06 00:05.00
49-летняя британка страдала от лишнего веса. Она решилась на бандажирование желудка - перевязывание его части пластиковой лентой для уменьшения объемов потребления пищи. Ей удалось сбросить 45 кг, но она дважды балансировала на грани жизни и смерти. Получив фигуру своей мечты, она не жалеет о том, что рисковала жизнью, и делится собственным опытом.
Читать полностью »
2010-11-03 15:11.00
Похоже, все свои звездные роли актер уже давно сыграл: последнее время прессу заботят только его дебоши и семейные скандалы. Хотя и такие "развлечения" Шину уже, видимо, приелись - накануне он подал на развод с супругой после двух лет брака. Как уверяет актер, это решение к нему пришло, как озарение после скандальной вечеринки, где он был замечен в компании проституток.
Читать полностью »
2010-11-02 16:00.00
Еще недавно певица с гордостью показывала папарацци свой округлившийся животик, а сегодня ее сердце разрывается от горя: накануне она потеряла своего нерожденного ребенка, которого так ждала. Друзья певицы, зная о том, как она хотела стать мамой, не находят слов, чтобы утешить Лили.
Читать полностью »
2010-10-22 00:02.00
Кэмерон Диаз сейчас выглядит неважно: опавшие щеки, глазки-щелочки, отекшее лицо… Светские хроникеры шутят: Диаз вступила в звездный клуб "дам с лицами-подушками". У пластических хирургов иное мнение: актриса переборщила с омолаживающими препаратами. Ранее считалось, что Кэм прибегала к пластике лишь дважды, восстанавливая сломанный нос после серфинга. Но операция была вынужденной – актрису обязали врачи.
Читать полностью »
2010-10-20 00:02.00
Современный мир помешан на культе молодости. Мы стремимся оттянуть появление морщин, с паникой встречаем каждый новый седой волос и готовы платить огромные деньги за кремы и услуги косметологов. В медицине такая отчаянная борьба за внешность называется "синдром Дориана Грея". Этому психозу подвержена каждая пятая женщина на планете.
Читать полностью »
2010-10-19 14:34.00
По каким критериям женщины выбирают спутника жизни – по внешности, тугому кошельку, финансовому положению? Вовсе нет, это лишь второстепенные факторы естественного отбора. Ученые уверены: дамы подсознательно влюбляются в представителей сильного пола, напоминающих их отцов внешне, характером, голосом, даже если те были далеко не лучшими родителями.
Читать полностью »
2010-10-18 14:23.00
Пэрис Хилтон решила превратиться в пай-девочку и попыталась совершить добрый поступок. Блондинка помогла сиротскому приюту в Лос-Анджелесе – привезла целый грузовик игрушек и тыкв для Хэллоуина. Но вместо "спасибо" отельная принцесса удостоилась осуждения от обитателей приюта и прессы: "Кому нужны тыквы для вечеринки, когда у детей нет пеленок?"
Читать полностью »
2010-10-18 12:42.00
Свадьба супермодели, о которой не так давно написали все мировые СМИ, оказалась всего лишь газетной уткой: Кейт до сих пор официально не замужем. Увы, красивая история о бракосочетании на Сицилии - всего лишь красивая история, и не более того.
Читать полностью »
2010-10-12 00:01.00
Оксана Григорьева рассказывает журналистам леденящие кровь подробности жизни под одной крышей с талантом, и в деле об избиении русской пианистки появляются все новые и новые подробности. По словам Григорьевой, Мэл часто впадал в ярость и заговаривал о самоубийстве. Адвокат же Гибсона утверждает, что Оксана спровоцировала свое избиение шантажом.
Читать полностью »