Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (369)

Пинк решила родить для бывшего мужа 2010-11-19 00:02.00
Пинк решила родить для бывшего мужа

Уж кого из звезд сложнее всего представить в роли мамаши - так это бунтарку Пинк. Яркая блондинка, с мускулами, которым позавидуют многие представители сильного пола, и татуировками, не вяжется с пасторальным образом молодой матери из брошюр типа "Вы и ваш ребенок". Однако факт остается фактом: звезда находится уже на третьем месяце беременности.

Читать полностью »
Оксана Григорьева собирает коллекцию любовниц Мела Гибсона 2010-11-11 14:49.00
Оксана Григорьева собирает коллекцию любовниц Мела Гибсона

Без интриг в звездном мире никуда. Трогательная привычка некоторых знаменитостей делать шоу буквально из всего уже давно стала их второй натурой. Вот и Оксана Григорьева вместо того, чтобы тихо разойтись со своим бывшим бойфрендом, устроила настоящий цирк. В частности, русская подруга Мела Гибсона обвинила того в изменах как минимум с четырьмя женщинами и твердо вознамерилась разыскать их.

Читать полностью »
Наталья Водянова покорила публику небритыми ногами 2010-11-10 14:15.00
Наталья Водянова покорила публику небритыми ногами

Каждая уважающая себя девушка знает: раз уж ты собралась на торжественное мероприятие и планируешь сверкать голыми ногами, они должны быть идеально гладкими. Не то чтобы русскую супермодель можно было упрекнуть в отсутствии того, что американцы называют self-respect, но ее промах оказался слишком явным. Речь даже не о трехдневной щетине, которая, например, прекрасно смотрится на мужских лицах, а о самых настоящих зарослях.

Читать полностью »
Похудеть на 14 размеров ценой жизни 2010-11-06 00:05.00
Похудеть на 14 размеров ценой жизни

49-летняя британка страдала от лишнего веса. Она решилась на бандажирование желудка - перевязывание его части пластиковой лентой для уменьшения объемов потребления пищи. Ей удалось сбросить 45 кг, но она дважды балансировала на грани жизни и смерти. Получив фигуру своей мечты, она не жалеет о том, что рисковала жизнью, и делится собственным опытом.

Читать полностью »
Высшие силы подсказали Чарли Шину… разводиться 2010-11-03 15:11.00
Высшие силы подсказали Чарли Шину… разводиться

Похоже, все свои звездные роли актер уже давно сыграл: последнее время прессу заботят только его дебоши и семейные скандалы. Хотя и такие "развлечения" Шину уже, видимо, приелись - накануне он подал на развод с супругой после двух лет брака. Как уверяет актер, это решение к нему пришло, как озарение после скандальной вечеринки, где он был замечен в компании проституток.

Читать полностью »
Беременность Лили Аллен закончилась трагически 2010-11-02 16:00.00
Беременность Лили Аллен закончилась трагически

Еще недавно певица с гордостью показывала папарацци свой округлившийся животик, а сегодня ее сердце разрывается от горя: накануне она потеряла своего нерожденного ребенка, которого так ждала. Друзья певицы, зная о том, как она хотела стать мамой, не находят слов, чтобы утешить Лили.

Читать полностью »
Кэмерон Диаз превратила лицо в подушку 2010-10-22 00:02.00
Кэмерон Диаз превратила лицо в подушку

Кэмерон Диаз сейчас выглядит неважно: опавшие щеки, глазки-щелочки, отекшее лицо… Светские хроникеры шутят: Диаз вступила в звездный клуб "дам с лицами-подушками". У пластических хирургов иное мнение: актриса переборщила с омолаживающими препаратами. Ранее считалось, что Кэм прибегала к пластике лишь дважды, восстанавливая сломанный нос после серфинга. Но операция была вынужденной – актрису обязали врачи.

Читать полностью »
Омоложение. Синдром Дориана Грея 2010-10-20 00:02.00
Омоложение. Синдром Дориана Грея

Современный мир помешан на культе молодости. Мы стремимся оттянуть появление морщин, с паникой встречаем каждый новый седой волос и готовы платить огромные деньги за кремы и услуги косметологов. В медицине такая отчаянная борьба за внешность называется "синдром Дориана Грея". Этому психозу подвержена каждая пятая женщина на планете.

Читать полностью »
Женщины выбирают мужчин, похожих на отцов 2010-10-19 14:34.00
Женщины выбирают мужчин, похожих на отцов

По каким критериям женщины выбирают спутника жизни – по внешности, тугому кошельку, финансовому положению? Вовсе нет, это лишь второстепенные факторы естественного отбора. Ученые уверены: дамы подсознательно влюбляются в представителей сильного пола, напоминающих их отцов внешне, характером, голосом, даже если те были далеко не лучшими родителями.

Читать полностью »
Пэрис Хилтон не стала второй Анджелиной Джоли 2010-10-18 14:23.00
Пэрис Хилтон не стала второй Анджелиной Джоли

Пэрис Хилтон решила превратиться в пай-девочку и попыталась совершить добрый поступок. Блондинка помогла сиротскому приюту в Лос-Анджелесе – привезла целый грузовик игрушек и тыкв для Хэллоуина. Но вместо "спасибо" отельная принцесса удостоилась осуждения от обитателей приюта и прессы: "Кому нужны тыквы для вечеринки, когда у детей нет пеленок?"

Читать полностью »
Журналисты выдали замуж Кейт Мосс без ее ведома 2010-10-18 12:42.00
Журналисты выдали замуж Кейт Мосс без ее ведома

Свадьба супермодели, о которой не так давно написали все мировые СМИ, оказалась всего лишь газетной уткой: Кейт до сих пор официально не замужем. Увы, красивая история о бракосочетании на Сицилии - всего лишь красивая история, и не более того.

Читать полностью »
Гибсон избил Григорьеву за вымогательство? 2010-10-12 00:01.00
Гибсон избил Григорьеву за вымогательство?

Оксана Григорьева рассказывает журналистам леденящие кровь подробности жизни под одной крышей с талантом, и в деле об избиении русской пианистки появляются все новые и новые подробности. По словам Григорьевой, Мэл часто впадал в ярость и заговаривал о самоубийстве. Адвокат же Гибсона утверждает, что Оксана спровоцировала свое избиение шантажом.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »