Маргарита Данилова
Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.
Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.
На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.
Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.
Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.
Материалы автора (369)
2010-04-05 14:08.00
На что только не идут женщины ради вечной молодости. Главная красавица Голливуда Анджелина Джоли на днях шокировала журналистов, показав им свое "секретное" средство по уходу - дермароллер. Этот утыканный иголками ролик больше похож на орудие пыток инквизиции, но, по словам звезды, творит чудеса, и она всегда носит его в своей косметичке.
Читать полностью »
2010-04-04 00:02.00
Всего год назад семья процветала. Сергей работал дизайнером мебели и зарабатывал так хорошо, что его жена Антонина не задумывалась о финансах. Когда Сергея сократили, пара оказалась в долговой яме. Однако мать четверых детей Антонина, до этого ни дня в жизни не работавшая, не растерялась. Она освоила профессию и стала успешной бизнес-леди.
Читать полностью »
2010-03-31 14:30.00
В Голливуде, рассаднике неестественных стандартов красоты, новая блажь - силикон больше не в почете. На пике моды – формы, данные природой. На кастинги теперь приглашают только натуральных красавиц. Так, студия Disney объявила, что на главную роль в "Пиратах Карибского моря-4" могут претендовать актрисы с настоящей грудью не менее третьего размера.
Читать полностью »
2010-03-29 14:01.00
Экс-участница некогда мегапопулярной группы Spice Girls Джерри Холлиуэлл прошла через непростой путь борьбы с собственным телом. После того, как группа распалась, а ее сольная карьера не задалась певица впала в депрессию и перестала есть. Она похудела до 44 кг, и все могло бы закончиться трагедией, если бы ее друг Робби Уильямс не отправил Джерри на лечение в клинику.
Читать полностью »
2010-03-26 00:02.00
Желание сладкой мести присуще большинству женщин: как приятно встретить своего бывшего, который сам принял решение расстаться, и поразить его своим цветущим видом и роскошным нарядом, чтобы он пожалел, кого он потерял. Звездные дивы не исключение: пережив измену своей второй половины, они хотят только одного - утереть ему нос и затмить его нынешнюю пассию. Поучимся у них?
Читать полностью »
2010-03-25 13:33.00
Пытаясь стать красивее, люди иногда делают с собой такое, что иначе, как совершеннейшим сумасшествием не назовешь. Иногда идеалы красоты заставляют людей проходить через настоящие пытки, как в случае операции по удлинению ног, когда кости ног в нескольких местах ломают. И врачи не отказывают пациентам, зарабатывая на несчастных огромные деньги.
Читать полностью »
2010-03-23 14:00.00
Отношения бывают самыми разными, и в жизни каждой девушки должны быть несколько романов, каждый из которых обогатит ее бесценным опытом. Самые главные отношения - первая любовь, утверждают психологи, поскольку самые первые отношения являются шаблоном, по которому ты строишь свои дальнейшие отношения в течение всей жизни. Стоит их проанализировать, и многое становится ясным.
Читать полностью »
2010-03-18 14:00.00
Француженки не зря считаются законодательницами мод: именно они являются первыми ласточками, щебечущими миру о новых тенденциях, и они уже сейчас носят все самое-самое трендовое, ведь модные коллекции принято представлять за полгода. Итак, задавать тон будет темно-синий цвет. Еще одна тенденция - обилие зеленого и хаки. В моде всевозможные жакеты.
Читать полностью »
2010-03-16 00:10.00
Сексологов постоянно терзают замужние дамы: что делать, если близость с супругом не доставляет удовольствия? Многие женщины решают проблему самостоятельно. Чаще всего, как показывает неумолимая статистика, они заводят любовника, а с мужем демонстрируют актерское мастерство.
Читать полностью »