Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (369)

2010-04-05 14:08.00
"Садистский" способ продления молодости от Анджелины Джоли

На что только не идут женщины ради вечной молодости. Главная красавица Голливуда Анджелина Джоли на днях шокировала журналистов, показав им свое "секретное" средство по уходу - дермароллер. Этот утыканный иголками ролик больше похож на орудие пыток инквизиции, но, по словам звезды, творит чудеса, и она всегда носит его в своей косметичке.

Читать полностью »
Банкротство мужа превратило домохозяйку в бизнес-леди 2010-04-04 00:02.00
Банкротство мужа превратило домохозяйку в бизнес-леди

Всего год назад семья процветала. Сергей работал дизайнером мебели и зарабатывал так хорошо, что его жена Антонина не задумывалась о финансах. Когда Сергея сократили, пара оказалась в долговой яме. Однако мать четверых детей Антонина, до этого ни дня в жизни не работавшая, не растерялась. Она освоила профессию и стала успешной бизнес-леди.

Читать полностью »
Кинозвезды вынимают имплантаты, чтобы не лишиться работы 2010-03-31 14:30.00
Кинозвезды вынимают имплантаты, чтобы не лишиться работы

В Голливуде, рассаднике неестественных стандартов красоты, новая блажь - силикон больше не в почете. На пике моды – формы, данные природой. На кастинги теперь приглашают только натуральных красавиц. Так, студия Disney объявила, что на главную роль в "Пиратах Карибского моря-4" могут претендовать актрисы с настоящей грудью не менее третьего размера.

Читать полностью »
Робби Уильямс вылечил Джерри Холлиуэлл от истощения 2010-03-29 14:01.00
Робби Уильямс вылечил Джерри Холлиуэлл от истощения

Экс-участница некогда мегапопулярной группы Spice Girls Джерри Холлиуэлл прошла через непростой путь борьбы с собственным телом. После того, как группа распалась, а ее сольная карьера не задалась певица впала в депрессию и перестала есть. Она похудела до 44 кг, и все могло бы закончиться трагедией, если бы ее друг Робби Уильямс не отправил Джерри на лечение в клинику.

Читать полностью »
Гардероб обманутой жены: как одеваются брошенные звезды? 2010-03-26 00:02.00
Гардероб обманутой жены: как одеваются брошенные звезды?

Желание сладкой мести присуще большинству женщин: как приятно встретить своего бывшего, который сам принял решение расстаться, и поразить его своим цветущим видом и роскошным нарядом, чтобы он пожалел, кого он потерял. Звездные дивы не исключение: пережив измену своей второй половины, они хотят только одного - утереть ему нос и затмить его нынешнюю пассию. Поучимся у них?

Читать полностью »
Восемь пластических операций, которые нужно объявить вне закона 2010-03-25 13:33.00
Восемь пластических операций, которые нужно объявить вне закона

Пытаясь стать красивее, люди иногда делают с собой такое, что иначе, как совершеннейшим сумасшествием не назовешь. Иногда идеалы красоты заставляют людей проходить через настоящие пытки, как в случае операции по удлинению ног, когда кости ног в нескольких местах ломают. И врачи не отказывают пациентам, зарабатывая на несчастных огромные деньги.

Читать полностью »
Десять романов, которые должна пережить каждая девушка 2010-03-23 14:00.00
Десять романов, которые должна пережить каждая девушка

Отношения бывают самыми разными, и в жизни каждой девушки должны быть несколько романов, каждый из которых обогатит ее бесценным опытом. Самые главные отношения - первая любовь, утверждают психологи, поскольку самые первые отношения являются шаблоном, по которому ты строишь свои дальнейшие отношения в течение всей жизни. Стоит их проанализировать, и многое становится ясным.

Читать полностью »
Модный обзор весеннего гардероба 2010-03-18 14:00.00
Модный обзор весеннего гардероба

Француженки не зря считаются законодательницами мод: именно они являются первыми ласточками, щебечущими миру о новых тенденциях, и они уже сейчас носят все самое-самое трендовое, ведь модные коллекции принято представлять за полгода. Итак, задавать тон будет темно-синий цвет. Еще одна тенденция - обилие зеленого и хаки. В моде всевозможные жакеты.

Читать полностью »
Когда любовная игра становится актерской 2010-03-16 00:10.00
Когда любовная игра становится актерской

Сексологов постоянно терзают замужние дамы: что делать, если близость с супругом не доставляет удовольствия? Многие женщины решают проблему самостоятельно. Чаще всего, как показывает неумолимая статистика, они заводят любовника, а с мужем демонстрируют актерское мастерство.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »