Вероника Селезнёва
Вероника Павловна Селезнёва — российский психолог и психотерапевт, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 23 апреля 1991 года в Москве. Окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, затем получила дополнительное образование в Институте интегративной психотерапии и коучинга, где обучалась гуманистическому и экзистенциальному подходам.
С 2015 года работала в психологическом центре «Баланс», консультируя людей, переживающих эмоциональное выгорание, утрату мотивации, кризисы самооценки и жизненные перемены. Вероника ведёт просветительскую деятельность, участвует в подкастах и вебинарах, рассказывая, как забота о психике помогает сохранять энергию и интерес к жизни.
В статьях для Lady.Pravda.Ru Селезнёва пишет о ментальном здоровье, стрессах, тревожности, синдроме самозванца и чувстве вины, объясняя эти состояния понятным языком. Её тексты направлены на поддержку и помощь — без навязчивых советов, с уважением к опыту читательниц.
Главная мысль Вероники — что «забота о себе — не слабость, а зрелость», и что даже в период неопределённости человек может оставаться в контакте с собой. Её публикации отличает спокойный тон, точные наблюдения и желание помочь женщине не просто справиться, а научиться жить мягче к себе.
Материалы автора (62)
2011-08-25 07:09.00
В эти выходные нужно успеть сразу на две закрывающиеся выставки: "Больше, чем мода", где представлены работы ведущих фотографов из Vogue, Elle и других мировых журналов за несколько десятилетий и «Самураи: Art Of War». Zdob Si Zdub презентуют новый альбом, торжественно заканчивается летний танцевальный сезон-2011, а книжный Бу!фест проводится в 5 раз.
Читать полностью »
2011-08-04 07:02.00
Назвать арбузную монодиету для похудения безопасным, не рискнет никто. А арбузные коктейли, фреши и супы и вкусны, и полезны. Рассказываем рецепты арбузных блюд.
Читать полностью »
2011-07-03 14:00.00
Ультразвуковое наращивание - новая технология, не наносящая вреда родным волосам. Этот метод сразу же завоевал симпатии у модниц. Можно не только сделать волосы гуще и длиннее, но и привнести в прическу модные элементы. Летом 2011 особенно актуальны экстравагантные цвета прядей, а также прядки окрасом под леопарда, пряди со стразами.
Читать полностью »
2011-06-06 07:12.00
Лишний вес и "женский бич" - целлюлит - следствие неправильного питания, экспериментов с диетами и малоподвижного образа жизни. Далеко не всех есть возможность регулярно посещать спортзал, ходить в бассейн или устраивать полноценные тренировки в домашней обстановке. Есть простые методы, которые приравниваются к полноценному фитнесу.
Читать полностью »
2010-12-29 18:06.00
Блеск снова возвращается в моду и становится актуальным трендом. Стилисты уверяют, что настало самое время стать блестящей – в макияже можно использовать любые средства с эффектом блеска и мерцания – тени, пудру, крем, румяна, лак для ногтей и волос, блеск для губ… А главное - не нужно ни в чем себя ограничивать – чем больше блеска, тем моднее.
Читать полностью »
2010-12-16 00:02.00
Нет времени и сил на фитнес? Не беда, иметь стройную фигуру можно и без специальных тренажеров. Бедра, ягодицы и мышцы ног несложно поддерживать в хорошей физической форме и в транспорте, и работая за компьютером, и нянчась с ребенком. Миллионы занятых женщин во всем мире осваивают неосознанный фитнес – упражнения, которые можно делать где угодно.
Читать полностью »
2010-10-10 00:02.00
Ссора, скандал, склока, свара... В русском языке масса экспрессивных синонимов и поговорок. Конфликт воспринимается нами, как нечто негативное и разрушительное. То, от чего мы болеем, страдаем, нервничаем и не спим по ночам. Однако все не настолько безнадежно. Как обратить ссору в позитив, рассказывает психолог Олеся Немковская.
Читать полностью »
2010-10-08 14:21.00
Обилие овощей и фруктов уходит вместе с летом, и лучшими помощниками в диетическом осеннем марафоне становятся яблоки – полезные, некалорийные, недорогие. А еще яблочная диета в сочетании с зеленым чаем - идеальный вариант для тех, кто бросает курить. О тонкостях яблочных диет рассказывает диетолог Ольга Аверина.
Читать полностью »
2010-05-02 00:02.00
Настоящими хитами этого лета станут высокие летние ботильоны, уже давно пленившие женские сердца, и сапожки с открытой пяточкой или вырезанным носиком, которые шьют из тонких и легких материалов - хлопка, льна, джинсы и тонкой кожи. Иногда их украшают и фигурными боковыми вырезами.. Missus.ru предлагает вам модный обзор летней обуви.
Читать полностью »
2010-04-27 00:03.00
В Европе вернулась в моду почти забытая хиромантия – предсказание судьбы по линиям руки. Этим заинтересовались отделы кадров. И теперь менеджеры с горечью узнают, что могли бы стать художниками или звездами шоу-бизнеса. Так что если вы задумались о смене профессии или ищите занятие по душе, может, консультация хироманта расставит все точки над i?
Читать полностью »
2010-04-22 17:05.00
Верхняя одежда в нынешнем сезоне не отличается разнообразием цветов и яркостью оттенков. Практически все дизайнеры увлеклись минимализмом и классикой. Самые модные цвета - бежевый, белый, светло-серый. Черный нынче не в почете. Наиболее актуальная модель - тренч - двубортный дождевик с погонами, отложным воротником, манжетами, поясом и шлицей.
Читать полностью »
2010-03-18 17:00.00
Делать комплименты - целое искусство, а те, кто преуспел на этом поприще, обычно успешны в карьере и личной жизни. Психологи утверждают, что умение делать искренние комплименты - прекрасное оружие стать популярным в коллективе и завоевать симпатии руководства. Однако похвала должна быть именно от души и сердца, иначе вас могут заподозрить в лести.
Читать полностью »