Вероника Селезнёва

Вероника Павловна Селезнёва — российский психолог и психотерапевт, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 23 апреля 1991 года в Москве. Окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, затем получила дополнительное образование в Институте интегративной психотерапии и коучинга, где обучалась гуманистическому и экзистенциальному подходам.

С 2015 года работала в психологическом центре «Баланс», консультируя людей, переживающих эмоциональное выгорание, утрату мотивации, кризисы самооценки и жизненные перемены. Вероника ведёт просветительскую деятельность, участвует в подкастах и вебинарах, рассказывая, как забота о психике помогает сохранять энергию и интерес к жизни.

В статьях для Lady.Pravda.Ru Селезнёва пишет о ментальном здоровье, стрессах, тревожности, синдроме самозванца и чувстве вины, объясняя эти состояния понятным языком. Её тексты направлены на поддержку и помощь — без навязчивых советов, с уважением к опыту читательниц.

Главная мысль Вероники — что «забота о себе — не слабость, а зрелость», и что даже в период неопределённости человек может оставаться в контакте с собой. Её публикации отличает спокойный тон, точные наблюдения и желание помочь женщине не просто справиться, а научиться жить мягче к себе.

Материалы автора (62)

Свадебный макияж. За что мы платим визажистам?  2018-04-05 08:00.00
Свадебный макияж. За что мы платим визажистам? 

Стоит ли платить визажисту за свадебный мэйк-ап, если накрасить себе глаза и губы может любая невеста? О том, что умеют только профессионалы, и за что все-таки мы им платим, рассказывает стилист Яна Ильина.

Читать полностью »
Вечерний наряд для бизнес-леди 2018-03-26 11:00.00
Вечерний наряд для бизнес-леди

Порой наша работа предполагает посещение не только офиса, но и торжественных мероприятий, начиная от корпоратива в честь юбилея компании и заканчивая приемами, банкетами и презентациями. В принципе, этикет допускает появление на них в деловом костюме, но гораздо уместнее иметь в гардеробе специальный вечерний наряд и платье для коктейля.

Читать полностью »
Секреты домашнего пилинга 2018-03-21 23:05.00
Секреты домашнего пилинга

Весна - не лучшее время для глубоких салонных пилингов и серьезных процедур очищения кожи. Отложите их на осень. Сейчас вполне достаточно домашних средств по уходу.

Читать полностью »
Правильный комплимент поможет завоевать мужчину 2018-03-20 11:58.00
Правильный комплимент поможет завоевать мужчину

По мнению психологов, сделать комплимент понравившемуся мужчине - прекрасный способ с ним познакомиться, комплименты необходимо делать и друзьям, коллегам.

Читать полностью »
Модные правила: ошибки в гардеробе 2012-01-23 09:00.00
Модные правила: ошибки в гардеробе

Модные правила постоянно меняются, подбирать туфли к сумочке и лак к помаде больше не обязательно, а умелое смешение стилей считается хорошим тоном и даже особым талантом. Но есть такие ошибки в образе, которые визуально воспринимаются именно, как ошибки, неумение одеваться и проблемы со вкусом.

Читать полностью »
Диетологи: сбросить вес после праздников 2012-01-10 15:31.00
Диетологи: сбросить вес после праздников

Диетологи утверждают: более 70% женщин прибавляют в весе за время новогодних праздников. В среднем, мы набираем пять лишних килограммов. Если сразу с 10 числа начинать голодовку или жестко ограничивать себя - лишний вес будет стараться удержать позиции любой ценой.

Читать полностью »
Хэнд-мэйд: домашние дизайнерские елки 2011-12-27 09:00.00
Хэнд-мэйд: домашние дизайнерские елки

Новогодняя фэшн-революция свершилась - руки модельеров и дизайнеров наконец-то добралась и до елок и всей праздничной атрибутики. На пике моды хэнд-мэйд - все, что создано своими руками из подручных средств.

Читать полностью »
Имиджмейкер: гардероб бизнес-леди 2011-12-02 12:26.00
Имиджмейкер: гардероб бизнес-леди

В деловых кругах "по одежке встречают". По мнению специалистов, важно, соответствует ли ваш наряд ожиданиям людей и их представлениям о вашей профессии. Если для женщин творческих профессий в наряде допустимо многое, то бизнес-леди должны подчиняться правилам дресс-кода. О деловом гардеробе рассказывает имиджмейкер Галина Западнева.

Читать полностью »
Хиромантия. Карьера  у вас на ладони 2011-11-22 15:00.00
Хиромантия. Карьера у вас на ладони

В Европе вернулась в моду почти забытая хиромантия - предсказание судьбы по линиям руки. Этим заинтересовались отделы кадров. И теперь менеджеры с горечью узнают, что могли бы стать художниками или звездами шоу-бизнеса. Так что если вы задумались о смене профессии или ищете занятие по душе, может, консультация хироманта расставит все точки над "и"?

Читать полностью »
Бижутерия из термопластики. Мастер-класс 2011-10-22 16:02.00
Бижутерия из термопластики. Мастер-класс

Для вас мастер-класс от рукодельницы с большим опытом и мамы пятерых детей Полина Гесть.

Читать полностью »
Ботокс. Альтернативы. Модные процедуры 2011-10-21 09:14.00
Ботокс. Альтернативы. Модные процедуры

Разрекламированный ботокс создает иллюзию, что он - лучшее средство в борьбе за молодость и красоту, считает косметолог Тийна Орасмяэ-Медер.

Читать полностью »
Рецепты красоты: Самые популярные способы обрести красоту 2011-10-19 11:00.00
Рецепты красоты: Самые популярные способы обрести красоту

Может ли современная женщина обойтись без услуг косметолога? В мегаполисе вряд ли. Плохая экология, недостаток сна, пища с ГМО, работа за компьютером, ежедневные стрессы, пробки... Рейтинг самых популярных способов обрести красоту с помощью новейших разработок индустрии красоты составили специалисты Института пластической хирургии и косметологии.

Читать полностью »

Популярное

Тайны ночи: как привычки сна выдают скрытые черты личности - анализ поведения во время сна 2025-12-02 23:01.00
Тайны ночи: как привычки сна выдают скрытые черты личности - анализ поведения во время сна

Как спящий человек выдаёт свои тайные черты характера? Психологи утверждают: поведение во сне невозможно контролировать, и оно показывает истинное лицо.

Читать полностью »
Секреты чтения по лицу: как мимика выдаёт ложь и истинные чувства – психологические трюки 2025-11-24 09:05.00
Секреты чтения по лицу: как мимика выдаёт ложь и истинные чувства – психологические трюки

Выражение лица выдает секреты! Узнайте, как читать эмоции по мимике и морщинам: от лжи до истинных чувств. Раскройте карту эмоций на лице!

Читать полностью »
Неловкие моменты: что они говорят о вас на самом деле — научитесь слышать 2025-12-01 02:43.00
Неловкие моменты: что они говорят о вас на самом деле — научитесь слышать

Как научиться переживать неловкие эпизоды и не позволять им разрушать самооценку? Узнайте 5 простых шагов, чтобы стать увереннее в себе.

Читать полностью »
Почему 70% женщин игнорируют кризис середины жизни — ищем ответ 2025-12-01 08:48.00
Почему 70% женщин игнорируют кризис середины жизни — ищем ответ

Кризис середины жизни становится реальностью для многих женщин. Узнайте, что с ним делать, как изменить жизнь и восстановить себя после 40.

Читать полностью »