Вероника Селезнёва

Вероника Павловна Селезнёва — российский психолог и психотерапевт, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 23 апреля 1991 года в Москве. Окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, затем получила дополнительное образование в Институте интегративной психотерапии и коучинга, где обучалась гуманистическому и экзистенциальному подходам.

С 2015 года работала в психологическом центре «Баланс», консультируя людей, переживающих эмоциональное выгорание, утрату мотивации, кризисы самооценки и жизненные перемены. Вероника ведёт просветительскую деятельность, участвует в подкастах и вебинарах, рассказывая, как забота о психике помогает сохранять энергию и интерес к жизни.

В статьях для Lady.Pravda.Ru Селезнёва пишет о ментальном здоровье, стрессах, тревожности, синдроме самозванца и чувстве вины, объясняя эти состояния понятным языком. Её тексты направлены на поддержку и помощь — без навязчивых советов, с уважением к опыту читательниц.

Главная мысль Вероники — что «забота о себе — не слабость, а зрелость», и что даже в период неопределённости человек может оставаться в контакте с собой. Её публикации отличает спокойный тон, точные наблюдения и желание помочь женщине не просто справиться, а научиться жить мягче к себе.

Вероника Селезнёва

Материалы автора (43)

Эффект Пигмалиона в общении: мы сами создаем реальность, которую предсказали при знакомстве 2026-02-21 17:11.00
Эффект Пигмалиона в общении: мы сами создаем реальность, которую предсказали при знакомстве

Ученые выяснили, что судьба любых отношений определяется в первые 10 минут. Мозг использует скрытые механизмы выживания, чтобы составить точный прогноз на годы вперед.

Читать полностью »
Любовный шторм в голове: биохимия страсти превращает мозг в арену для древних ритуалов 2026-02-20 16:13.00
Любовный шторм в голове: биохимия страсти превращает мозг в арену для древних ритуалов

Узнайте, почему наш мозг цепляется за старинные поверья в период влюбленности и как черные кошки или поцелуи под луной влияют на гормональный фон женщины.

Читать полностью »
Эффект обратного действия: почему послеобеденный кофе ломает архитектуру сна и крадёт продуктивность 2026-02-20 03:37.00
Эффект обратного действия: почему послеобеденный кофе ломает архитектуру сна и крадёт продуктивность

Учёные выяснили, что привычный ритуал кофепития может саботировать карьеру. Вместо ожидаемого прорыва мозг начинает искать лазейки, чтобы избежать сложной интеллектуальной нагрузки.

Читать полностью »
Гормон роста не прощает пропуски: почему плоский живот начинает расти вовсе не на кухне, а в кровати 2026-02-19 22:53.00
Гормон роста не прощает пропуски: почему плоский живот начинает расти вовсе не на кухне, а в кровати

Узнайте, как ночная "глимфатическая очистка" спасает мозг от токсинов и почему шёлковое белье работает эффективнее дорогих кремов для лица.

Читать полностью »
Любовь или холодный расчёт: приёмы в мужской психологии помогут вовремя распознать обман 2026-02-19 16:11.00
Любовь или холодный расчёт: приёмы в мужской психологии помогут вовремя распознать обман

Когда каждое слово партнера кажется ребусом, пора проверить чувства на подлинность. Узнайте, как распознать скрытую инженерию эмоций и выйти из игры победителем.

Читать полностью »
Кортизол и внешность: психолог развеяла миф о гормоне стресса, который наводит панику 2026-02-01 23:49.00
Кортизол и внешность: психолог развеяла миф о гормоне стресса, который наводит панику

Мифы о влиянии кортизола на внешность стали вирусными. Эксперты развенчивают предубеждения, объясняя, почему погоня за низким кортизолом может быть контрпродуктивной и как заботиться о себе правильно.

Читать полностью »
Французский миф разрушен? Раскрываем правду о мужской привлекательности в разных странах 2026-01-31 11:03.00
Французский миф разрушен? Раскрываем правду о мужской привлекательности в разных странах

Где живут самые привлекательные мужчины? Важнее внешность или внутренний мир? Мнение психолога, стилиста и диетолога. Советы, как стать привлекательнее.

Читать полностью »
Один день без лжи: почему это может разрушить ваши отношения 2026-01-27 07:05.00
Один день без лжи: почему это может разрушить ваши отношения

Отказ от лжи на один день может стать откровением. Как пережить этот опыт и укрепить отношения? Советы психологов и экспертов, а также анализ влияния честности на самооценку.

Читать полностью »
Мужчина потерял интерес: 5 сигналов, которые кричат об этом 2026-01-21 05:02.00
Мужчина потерял интерес: 5 сигналов, которые кричат об этом

Как понять, что вы не приглянулись мужчине? Взгляд, сообщения, инициатива – сигналы угасающего интереса. Советы психологов и экспертов.

Читать полностью »
Минус 3 кг за неделю: переходим на грейзинг и наслаждаемся результатом – личный опыт 2026-01-18 17:02.00
Минус 3 кг за неделю: переходим на грейзинг и наслаждаемся результатом – личный опыт

Узнайте, как заменить вредные снеки на полезные продукты и перейти на грейзинг – систему здорового питания с частыми, небольшими перекусами для стройности и энергии.

Читать полностью »
5 причин, почему брак по расчету может обернуться кошмаром: истории из жизни обманутых жён 2026-01-17 11:02.00
5 причин, почему брак по расчету может обернуться кошмаром: истории из жизни обманутых жён

Брак по расчету: почему русские женщины ищут богатых мужей? Мнения экспертов и истории из жизни о том, что важнее - любовь или деньги.

Читать полностью »
Секрет авторитета: психолог Ольга Романенко о том, как заставить ребенка Альфа услышать вас без крика 2026-01-12 06:31.00
Секрет авторитета: психолог Ольга Романенко о том, как заставить ребенка Альфа услышать вас без крика

Как наладить общение с детьми поколения Альфа? Узнайте 5 правил, которые помогут родителям понять и поддержать своих детей в цифровую эпоху.

Читать полностью »

Популярное

Жир уходит, но память остается: коварная ловушка липосакции разрушает мечты об идеальном теле 2026-03-04 04:43.00
Жир уходит, но память остается: коварная ловушка липосакции разрушает мечты об идеальном теле

Удаление жировых клеток не гарантирует вечную стройность из-за сложной биохимической перестройки организма и способности тканей к неожиданной гипертрофии.

Читать полностью »
Наследственный стыд: почему недовольство собой передаётся от матери к дочерям на уровне ДНК 2026-02-28 18:20.00
Наследственный стыд: почему недовольство собой передаётся от матери к дочерям на уровне ДНК

Учёные обнаружили, что склонность к экстремальным диетам и самокритике может быть записана в генетическом коде, превращая отражение в зеркале в вечного врага.

Читать полностью »
Дофаминовая яма после чека: почему радость от новой покупки мгновенно сменяется чувством вины 2026-02-28 13:12.00
Дофаминовая яма после чека: почему радость от новой покупки мгновенно сменяется чувством вины

Ученые выяснили, почему надпись SALE заставляет префронтальную кору мозга капитулировать, а квартиры превращаются в склады неиспользованных «трофеев».

Читать полностью »
Кристаллизация сомнения: почему аналитический центр ума включается только спустя время 2026-03-04 10:39.00
Кристаллизация сомнения: почему аналитический центр ума включается только спустя время

Ученые обнаружили, что природная склонность к кооперации часто подводит современного человека в магазинах и при сомнительных сделках из-за работы древних отделов мозга.

Читать полностью »