Вероника Селезнёва

Вероника Павловна Селезнёва — российский психолог и психотерапевт, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 23 апреля 1991 года в Москве. Окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, затем получила дополнительное образование в Институте интегративной психотерапии и коучинга, где обучалась гуманистическому и экзистенциальному подходам.

С 2015 года работала в психологическом центре «Баланс», консультируя людей, переживающих эмоциональное выгорание, утрату мотивации, кризисы самооценки и жизненные перемены. Вероника ведёт просветительскую деятельность, участвует в подкастах и вебинарах, рассказывая, как забота о психике помогает сохранять энергию и интерес к жизни.

В статьях для Lady.Pravda.Ru Селезнёва пишет о ментальном здоровье, стрессах, тревожности, синдроме самозванца и чувстве вины, объясняя эти состояния понятным языком. Её тексты направлены на поддержку и помощь — без навязчивых советов, с уважением к опыту читательниц.

Главная мысль Вероники — что «забота о себе — не слабость, а зрелость», и что даже в период неопределённости человек может оставаться в контакте с собой. Её публикации отличает спокойный тон, точные наблюдения и желание помочь женщине не просто справиться, а научиться жить мягче к себе.

Материалы автора (62)

О вреде снекинга и пользе грейзинга 2018-07-08 20:02.00
О вреде снекинга и пользе грейзинга

Одно из самых опасных для фигуры и здоровья привычек - снекинг (от англ. snack –закуска). Эту вредную привычку диетологи советуют заменить на полезный стиль питания грейзинг (от англ. graze – пастись).

Читать полностью »
Необычные коллекции обычных людей 2018-06-25 11:00.00
Необычные коллекции обычных людей

Уверяют, будто коллекционирование не только опустошает кошелек и отнимает время, но и расширяет кругозор, повышает культурный уровень и развивает логику.

Читать полностью »
Модный макияж с акцентом на брови 2018-06-12 05:07.00
Модный макияж с акцентом на брови

Стилисты советуют начать макияж с формы бровей, именно брови придают лицу ухоженный вид, именно они создают впечатление от вашего макияжа и именно брови вот уже который сезон становятся важным акцентом модного образа.

Читать полностью »
Тонкости шашлычного мастерства 2018-06-10 15:03.00
Тонкости шашлычного мастерства

Шашлык - это неизменный атрибут любого загородного торжества, пикника или вечеринки. Тем более что приготовить его не так уж сложно. Главное - правильно выбрать и замариновать мясо.

Читать полностью »
Аппаратная косметология. На пляж - в идеальной форме 2018-06-07 16:05.00
Аппаратная косметология. На пляж - в идеальной форме

Аппаратная косметология по истине творит чудеса. Разумеется, удовольствие это не из дешевых, зато эффект заметен сразу. Главное — вам ничего не нужно делать, просто отдать себя в руки специалиста и наслаждаться процессом.

Читать полностью »
2018-05-26 23:53.00
"Правильный" шампунь — гарантия густых и шелковистых волос

Экзотические ингредиенты, "цемент" для волос и прочие модные "фишки" - всего лишь реклама.

Читать полностью »
Спортивное белье убережет от фитнес- 2018-05-26 10:05.00
Спортивное белье убережет от фитнес-"травм"

Многие уверены, что фитнес-белье ничем не отличается от обычного. Но это не так. Обычный бюстгальтер не способен поддерживать грудь так же хорошо, как спортивный.

Читать полностью »
Живой уголок повышает работоспособность 2018-05-21 14:50.00
Живой уголок повышает работоспособность

В офисах в Европе и США уже давно в ходу анимотерапия, снятие стресса с помощью животных. В офисах крупных корпораций держат целые мини-зоопарк. Живой уголок повышает настроение и работоспособность сотрудников компании.

Читать полностью »
Эксперименты с маленьким черным платьем 2018-05-12 20:59.00
Эксперименты с маленьким черным платьем

Директор Нью-Йоркского рекламного агентства Шина Матэйкен решила доказать модницам, что выглядеть стильно, ярко и нарядно вовсе не так дорого, как многие думают.

Читать полностью »
Хорошую зарплату нужно выпросить 2018-05-10 23:40.00
Хорошую зарплату нужно выпросить

Многие до сих пор считают, что говорить о деньгах неприлично, просить повышения зарплаты унизительно, и обсуждать с руководством свой оклад стыдно. На самом деле, нормы делового этикета совершенно не запрещают интересоваться прибавкой.

Читать полностью »
Подтяжка лица без операции 2018-04-14 11:02.00
Подтяжка лица без операции

Подтяжка лица в России вышла на второе место после операций по увеличению бюста. Не спешите ложиться под нож. Курс хиропластического массажа способен решить проблему.

Читать полностью »
Встречают не по одежке, а по голосу 2018-04-11 20:48.00
Встречают не по одежке, а по голосу

Нас встречают не по одежке, а по голосу. И, если знакомство состоялось по телефону, результат может оказаться роковым.

Читать полностью »

Популярное

Тайны ночи: как привычки сна выдают скрытые черты личности - анализ поведения во время сна 2025-12-02 23:01.00
Тайны ночи: как привычки сна выдают скрытые черты личности - анализ поведения во время сна

Как спящий человек выдаёт свои тайные черты характера? Психологи утверждают: поведение во сне невозможно контролировать, и оно показывает истинное лицо.

Читать полностью »
Секреты чтения по лицу: как мимика выдаёт ложь и истинные чувства – психологические трюки 2025-11-24 09:05.00
Секреты чтения по лицу: как мимика выдаёт ложь и истинные чувства – психологические трюки

Выражение лица выдает секреты! Узнайте, как читать эмоции по мимике и морщинам: от лжи до истинных чувств. Раскройте карту эмоций на лице!

Читать полностью »
Неловкие моменты: что они говорят о вас на самом деле — научитесь слышать 2025-12-01 02:43.00
Неловкие моменты: что они говорят о вас на самом деле — научитесь слышать

Как научиться переживать неловкие эпизоды и не позволять им разрушать самооценку? Узнайте 5 простых шагов, чтобы стать увереннее в себе.

Читать полностью »
Почему 70% женщин игнорируют кризис середины жизни — ищем ответ 2025-12-01 08:48.00
Почему 70% женщин игнорируют кризис середины жизни — ищем ответ

Кризис середины жизни становится реальностью для многих женщин. Узнайте, что с ним делать, как изменить жизнь и восстановить себя после 40.

Читать полностью »