Вероника Селезнёва
Вероника Павловна Селезнёва — российский психолог и психотерапевт, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 23 апреля 1991 года в Москве. Окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, затем получила дополнительное образование в Институте интегративной психотерапии и коучинга, где обучалась гуманистическому и экзистенциальному подходам.
С 2015 года работала в психологическом центре «Баланс», консультируя людей, переживающих эмоциональное выгорание, утрату мотивации, кризисы самооценки и жизненные перемены. Вероника ведёт просветительскую деятельность, участвует в подкастах и вебинарах, рассказывая, как забота о психике помогает сохранять энергию и интерес к жизни.
В статьях для Lady.Pravda.Ru Селезнёва пишет о ментальном здоровье, стрессах, тревожности, синдроме самозванца и чувстве вины, объясняя эти состояния понятным языком. Её тексты направлены на поддержку и помощь — без навязчивых советов, с уважением к опыту читательниц.
Главная мысль Вероники — что «забота о себе — не слабость, а зрелость», и что даже в период неопределённости человек может оставаться в контакте с собой. Её публикации отличает спокойный тон, точные наблюдения и желание помочь женщине не просто справиться, а научиться жить мягче к себе.
Материалы автора (45)
2011-09-23 11:01.00
Психологи и психиатры говорят о шопоголизме, как о зависимости и болезни. А также утверждают, что эта мания развивается у женщин, когда они чувствуют себя одинокими и нелюбимыми.
Читать полностью »
2011-09-19 09:00.00
В моду вернулся черный total look - от самого простого до эпатажно-вычурного, с золотыми аксессуарами и украшениями, крупными блестящими пуговицами, броским декором и бахромой. А узкие и укороченные брюки стали обязательной деталью гардероба. Велюр и бархат используется даже в офисной моде. Модные тенденции костюмной и брючной моды сезона осень-зима 2011/2012.
Читать полностью »
2011-09-16 09:00.00
Мода на ретро сделала юбки одной из обязательных деталей образа сезона Осень-зима 2011/12. Актуальны клетка и плиссированная ткань, крупные складки, годе, защипы, классическая высота талии, классическая длина до середины икры и красный цвет.
Читать полностью »
2011-09-15 11:00.00
Даже отказав себе в сладком, жирном, копченом - да практически во всем - иногда худеть не получается. Прежде чем урезать порции до катастрофических, еще раз проверьте продукты вашего повседневного меню. Некоторые из них только притворяются диетическими.
Читать полностью »
2011-09-14 11:02.00
В тренде - яркая, броская обувь, декорированная шнуровкой, ремешками, мехом. Синий – однозначный фаворит сезона. Не выходят из моды окрасы "кобра" и "питон". Туфли и босоножки по-прежнему носят на плотные носки. Каблук же оставлен на усмотрение модниц - шпилька, устойчивый квадратный, танкетка или платформа - все это одинаково актуально.
Читать полностью »
2011-09-08 09:01.00
Строго следуете выбранной диете, но вес упорно не снижается? Диетологи подтверждают, что иногда вес замирает на определенной цифре, и процесс похудения останавливается, не достигнув окончательного результата. Одна из распространенных ошибок – диете мешают фрукты. Не все из них можно есть, если хотите сбросить вес.
Читать полностью »
2011-09-03 16:04.00
Хотите без проблем для здоровья сбросить килограмм-другой и подтянуть тело? Тогда непременно стоит включить в рацион мюсли. Начинать утро с овсянки в любом ее виде советует большинство диетологов. Эта крупа не только нормализует свертываемость крови, контролирует усвоение организмом жира, но и делает кожу гладкой, а волосы - блестящими.
Читать полностью »
2011-08-25 07:09.00
В эти выходные нужно успеть сразу на две закрывающиеся выставки: "Больше, чем мода", где представлены работы ведущих фотографов из Vogue, Elle и других мировых журналов за несколько десятилетий и «Самураи: Art Of War». Zdob Si Zdub презентуют новый альбом, торжественно заканчивается летний танцевальный сезон-2011, а книжный Бу!фест проводится в 5 раз.
Читать полностью »
2011-08-04 07:02.00
Назвать арбузную монодиету для похудения безопасным, не рискнет никто. А арбузные коктейли, фреши и супы и вкусны, и полезны. Рассказываем рецепты арбузных блюд.
Читать полностью »