Планка — это эффективное упражнение для проработки мышц и укрепления тела в целом. Оно пользуется популярностью среди спортсменов и любителей фитнеса, так как требует минимального времени, но дает отличные результаты.
Фитнес и активный образ жизни стали неотъемлемой частью современного мира. Многие люди стремятся сохранять свою физическую форму и занимаются спортом. Однако важным вопросом для многих является выбор подходящего времени дня для тренировок.
В поисках эффективных способов пробуждения многие обращаются к утренней йоге.
В условиях современного образа жизни всё больше людей ищут удобные и эффективные способы поддержания своей физической формы.
В мире фитнеса постоянно появляются новые тренды, и одним из самых популярных в последнее время стала зумба — энергичный танцевальный фитнес, который совмещает забаву и физическую активность.
Наконец-то, проклятые килограммы сброшены, но первые восторги по этому поводу сменяют тревоги: вместо лишнего веса появилась лишняя кожа. И как теперь с ней быть?
Второй подбородок может появиться даже у самой юной и худой девушки, существенно испортив овал лица.
Лишний вес может испортить настроение даже самой красивой и уверенной в себе женщине.
У человека нет ни одной клетки, которая бы ни обновилась на протяжении жизни. Однако для новой постройки необходимы "кирпичики", а именно белки, жиры, энергия. Все эти строительные материалы появляются из еды.
К сожалению, женщин с лишним весом становится всё больше. Не помогают ни фитнес-клубы, которые строятся на каждом шагу, ни пропаганда здорового образа жизни, ни глянец, с которого улыбаются стройные модели, ни даже трудности с выбором одежды.
Младенческий жирок на щеках — вещь умилительная, наверное, только в детстве. По мере взросления всё больше хочется, чтобы лицо приобретало выраженные скулы, которые так модны сегодня, да и вообще, чтобы как можно сильнее "похудеть с лица", как говорили раньше.
Как делают этот массаж в Таиланде и как выглядит эта процедура в столичных салонах красоты?
Удивительно, но споры по данному поводу ведутся даже среди ученых мужей, которые разделились на два лагеря и каждый доказывает свою правоту.
Похудеть, в сущности, не такая уж сложная штука, если речь пока не идёт о стадии ожирения. На самом деле результат может быть виден уже через несколько дней, если избавиться от некоторых привычек.
Похудеть без излишних хлопот, ограничений и даже нервотрёпок — дело не из простых.
Какой вид йоги идеален именно для вас? Как выбрать опытного инструктора, чтобы занятия принесли наилучшие плоды, а не привели на больничную койку?
Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное" время года.
Возможно ли использовать в качестве сухого шампуня присыпку?
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13