Йога – идеальный фитнес или путевка к костоправу?

Йога – идеальный фитнес или путевка к костоправу?

Какой вид йоги идеален именно для вас? Как выбрать опытного инструктора, чтобы занятия принесли наилучшие плоды, а не привели на больничную койку?

Сколько калорий сжигают 30 минут любви?

Сколько калорий сжигают 30 минут любви?

У большинства из нас нет времени на фитнес три раза в неделю и на ежедневные утренние пробежки. Эскалатор, лифт, автомобиль и сидячая работа нас абсолютно обездвижили. Но устроить спортивную пятиминутку, размяться и получить удовольствие можно даже в, казалось бы, самом неподходящем для этого месте.

Как убить двух зайцев одним движением бедер?

Как убить двух зайцев одним движением бедер?

Скучно сидеть на тренажерах и потеть в шейпинг-залах? Наполнить жизнь радостными эмоциями, подтянуть фигуру и зарядиться здоровьем помогут танцы. Главное – выбрать танц-класс по душе. Профессиональные танцоры рассказывают "Правде.Ру" о волшебных свойствах восточных танцев, а также о новинке фитнесс-центров под названием боди-балет.

4 главных упражнения от лишнего веса

4 главных упражнения от лишнего веса

Осень как известно - пора свадеб. Это отличное время не только для узаконивания своих отношений, но и для поиска будущего партнёра. Впереди зима, и наши предки хорошо знали, кто сможет пережить и поддержать вас в экстремальных условиях зимы, тот и будет надежной опорой на протяжении всей жизни. Поэтому даже сегодня в век развитых технологий важно прислушиваться к советам небесных светил.

Критические дни и фитнес: совмещать или нет?

Критические дни и фитнес: совмещать или нет?

Многие представительницы прекрасного пола убеждены, что критические дни - отличный и вполне разумный повод пропустить тренировку. Но у профессиональных тренеров иное мнение на этот счет. Откладывать поход в спортзал не нужно, нужно лишь придерживаться несложных правил.

От живота избавит правильное дыхание

От живота избавит правильное дыхание

Мечта многих женщин - похудеть, не прилагая особых усилий, ближе, чем может показаться на первый взгляд.

Убираем второй подбородок: эффективные упражнения

Убираем второй подбородок: эффективные упражнения

Второй подбородок может появиться даже у самой юной и худой девушки, существенно испортив овал лица.

Фестиваль Live Sport Fest'19 пройдет на

Фестиваль Live Sport Fest'19 пройдет на "Роза Хутор"

Знаменитые российские атлеты и звезды шоу-бизнеса займутся спортом в горах Сочи.

Самбурская впервые довольна своим телом

Самбурская впервые довольна своим телом

Настасья Самбурская актриса и певица, опубликовала фото на морском берегу в сексуальном купальнике.

Убедительные аргументы в пользу лишних килограммов

Убедительные аргументы в пользу лишних килограммов

Прежде чем приступить к борьбе с лишними килограммами и довести себя до худощавого состояния, подумайте: "Стоит ли садиться на диету". Если вам комфортно в своем весе, познакомьтесь с преимуществами пышнотелых женщин, которые станут поводом оставаться довольной собой.

"Роза Хутор" признан "Лучшим спортивным курортом года"

Заслуги курорта "Роза Хутор" в области поддержки спорта и здорового образа жизни отметили национальной премией "Спорт и Россия".

Хотите похудеть? Проявите креативность!

Хотите похудеть? Проявите креативность!

Пытаясь похудеть, мы прибегаем к давно испытанным и проверенным способам: стараемся есть только здоровую пищу, регулярно мучаем себя спортивными нагрузками… Но эффект зачастую оказывается недолговечным, если он вообще есть. А может быть, воспользоваться не совсем стандартными способами, как это сделал американец по имени Паскуале?

Тренировки есть, а результатов нет. В чем дело?

Тренировки есть, а результатов нет. В чем дело?

Не будем ходим вокруг да около, а сразу начнем называть вам причины, по которым у вас все еще нет результата, хотя вы активно занимаетесь и выполняете физические нагрузки.

Какие девушки посещают тренажерный зал

Какие девушки посещают тренажерный зал

Не стоит стесняться, помните, люди приходят в зал, чтобы заниматься, а не обсуждать окружающих.

Начинаем бегать: четыре совета

Начинаем бегать: четыре совета

Ранняя весна или осень - самое подходящее время для того, чтобы начать ежедневные пробежки.Как же правильно совмещать беговые тренировки и работу так, чтобы пробежка была вам в радость и не приносила дискомфорт? Вот вам четыре совета в помощь, будущие бегуны!

Как

Как "вакуум" по утрам повлияет на вашу фигуру

Сейчас мейнстримом считается йога, вакуум для живота (особенно он полюбился девушкам фитнес - бикини и велнес - фитнес) стал набирать обороты даже среди профессиональных спортсменов, а поклонники фитнеса, которые просто поддерживают форму, также стараются не отставать от моды.

Пустыня на голове: как помочь сухим волосам

Пустыня на голове: как помочь сухим волосам

Сухие волосы — одна из частых проблем жительниц мегаполиса. Что делать, если вы с ней столкнулись, как правильно ухаживать за волосами и не допустить вредоносной засухи? Расскажем обо всем в этой статье.

Опасная косметика от Самойловой

Опасная косметика от Самойловой

Недавно одна из самых популярных личностей российского инстаграма 33-летняя Оксана Самойлова смогла придумать, как заработать на своей многомиллионной аудитории не только рекламируя различные неоднозначные компании и бренды, но и продавая косметику крупных компаний под своим именем.

Модная коллекция от умершей звезды

Модная коллекция от умершей звезды

Со дня загадочной смерти «блондинки всех времен и народов» Мэрилин Монро ее образ превратился в один из самых раскрученных брэндов. На ее имени зарабатывают миллиарды.

Кто диктует нам моду?

Кто диктует нам моду?

Мода или индивидуальный стиль? Кто в России и на Западе является образцом для подражания? Кто несет моду в массы? И какой дизайнер сейчас самый модный?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Скандал в благородном семействе

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...

var countersLoaded = false; window.addEventListener('scroll', () => { if (countersLoaded === false) { countersLoaded = true; setTimeout(() => { var _tmr = window._tmr || (window._tmr = []); _tmr.push({id: "1117417", type: "pageView", start: (new Date()).getTime()}); (function (d, w, id) { if (d.getElementById(id)) return; var ts = d.createElement("script"); ts.type = "text/javascript"; ts.async = true; ts.id = id; ts.src = "https://top-fwz1.mail.ru/js/code.js"; var f = function () {var s = d.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(ts, s);}; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "topmailru-code"); loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });