Натянуть на себя: как избавиться от дряблости кожи

Наконец-то, проклятые килограммы сброшены, но первые восторги по этому поводу сменяют тревоги: вместо лишнего веса появилась лишняя кожа. И как теперь с ней быть?

Причины

Кожа — самый большой орган в теле человека, представляющий защитный барьер, ограждающий от негативных внешних воздействий.

Внутри кожи — белки, коллаген и эластин, делающие её натянутой, упругой и крепкой. Кожа, по мере надобности, может растягиваться до больших размеров, чтобы "вместить" растущие части тела, например, живот во время беременности.

Но нередко, после рождения ребёнка, особенно, если живот был большой или после избавления от большого количества килограммов, волокна эластина и коллагена рвутся и теряют функцию обратного стягивания.

В итоге, кожа не возвращается на место, оставаясь рыхлым и дряблым "мешком".

Считается, что это не представляет серьёзную проблему для здоровья, но вот эстетический вид может изрядно попортить нервы и даже вызывать депрессии и стресс.

Причины потери тургора кожи

1. При быстром снижении веса.
   
   Резкое похудение провоцирует обвисание тканей и подкожно-жировой клетчатки, что приводит к появлению складок, делая тело непривлекательным. Обычно такое состояние может быть из-за слабости в мышцах живота.
   
   
2. Беременность.
   
   Растянутость кожи тела возникает у большинства женщин после рождения ребёнка, когда за короткий промежуток времени вес, который накапливался месяцами, "уходит" за дни или даже часы.
   
   
3. Неправильный образ жизни, в котором преобладают: отсутствие физической активности и неправильно подобранный рацион.
   
   
4. Возрастные изменения.
   
   Как мы знаем, после 40 лет кожа теряет тургор, а с возрастом коллаген и эластин вообще перестают вырабатываться.
   
   
5. Долгий период "ношения" лишних килограммов, когда кожа не может сократиться до природных размеров. Т. е., чем дольше человек накапливает лишнее, тем сложнее, после похудения, коже.
   
   
6. Наследственность. Тут комментарии излишни.

Есть и ещё факторы, влияющие на негативные процессы, но среди них превалирует основной: неверный подход при похудении.

Например, используя спорт для этих целей, можно забыть о том, что силовые упражнения без растяжения могут стать причиной растянутой кожи — она просто не сократится или сделает это не полностью.

Кроме того, диеты и спорт для борьбы с лишним весом в обязательном порядке нужно сочетать с массажами, что позволит тканям восстановиться много быстрее.

Процедуры

Мы уже упомянули о массаже как об обязательном атрибуте системной борьбы с лишним весом.

Однако, чтобы вернуть тело к желанным красивым пропорциям без кожных складок, желательно также посещать процедуры прессотерапии, ускоряющей эти процессы, а также процедуры кавитации.

Подумайте и об обёртываниях, которые не только убирают жир, но и питают и увлажняют кожу, подготавливая её к будущему сокращению.

Ношение бандажа и утягивающего белья — ещё один хороший способ облегчить дерме задачу, когда придёт её время.

Контрастные души, как ежедневные процедуры, благотворно влияют на ускорение обмена веществ и укрепляют волокна эластина и коллагена, не давая им рваться.

И, конечно же, никакой спешки! Борьба с лишним весом должна быть адекватна по времени, чтобы не навредить организму, который испытывает настоящий стресс, если начать его морить годом и изводить непомерными физическими нагрузками.