Наталья Соловьёва
Наталья Викторовна Соловьёва (родилась 17 августа 1984 года, Самара) — врач-диетолог и нутрициолог, специализирующаяся на женском метаболическом здоровье. Окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова в 2007 году по специальности "лечебное дело", затем прошла профессиональную переподготовку по диетологии в РМАНПО (2014). Сочетает клиническое мышление с практическим подходом к рациону, опираясь на современные рекомендации и лабораторные маркеры.
С 2012 года работает в городском консультативно-диагностическом центре №5, где ведёт кабинет клинической диетологии. Основные направления её практики — инсулинорезистентность, метаболический синдром, дефицит железа и витамина D, а также питание в периоды гормональных колебаний: ПМС, перименопауза, восстановление после родов. Отдельный пласт её работы — коррекция питания при функциональных кишечных расстройствах и подбор мягких схем FODMAP без излишних ограничений.
Профессиональная компетенция Соловьёвой включает интерпретацию анализов в контексте симптомов и образа жизни, построение рационов с учётом сна, стресса и уровня физической активности. Она последовательно выступает против демонизации продуктов, предлагая гибкие и устойчивые решения: тарелку баланса, разумную периодизацию углеводов, адекватное потребление белка и работу с пищевыми привычками без жёстких запретов.
Для Lady.Pravda.Ru Наталья пишет о питании при ПМС и в перименопаузе, роли железа и витамина D, влиянии сна на аппетит и вес, микробиоте и коже, выборе добавок с доказанной эффективностью. Её тексты отличаются спокойной аргументацией, ясными схемами и чек-листами: какие анализы сдавать, как читать ферритин, когда снижать сахар и где границы самопомощи.
Фирменный стиль Соловьёвой — практичность и уважение к реальной жизни: планы питания не строятся "в вакууме", а вписываются в работу, семью и бюджет. Она помогает читательницам видеть прогресс по объективным маркёрам и самочувствию, а не только по цифре на весах. Её профессиональное кредо: "Питание — это инструмент заботы, а не наказания: меньше запретов, больше устойчивых привычек".
Материалы автора (118)
2012-02-03 11:04.00
Сложно не заметить возвращение в современную моду стиля Art Deco, казалось бы, навсегда оставшегося в 20-ых годах прошлого века. Коллекция rtw spring 2012 от Gucci полностью соответствует его изысканному духу. Фрида Джаннини утверждала, что ар-деко мотивы 20ых вдохновили ее на создание этой успешной коллекции.
Читать полностью »
2012-01-26 11:01.00
Сегодня корсет остается неотъемлемым элементом дамского искусства обольщения. Главный фетиш моды вошел в двадцать первое столетие с богатой драматическими сюжетами историей: то он был обязательным предметом одежды, то его отвергали, то с ним боролись, но снова и снова он триумфально возвращался в женский гардероб.
Читать полностью »
2012-01-19 11:00.00
В начале второй половины XX века творчество двух величайших Кутюрье - Кристиан Диора и Габриэль Шанель - достигло своей вершины. Они по-разному понимали желания женщин. Стиль того времени формировался в противостоянии этих модельеров. Кроме того, в начале 50-ых тон в моде задавали мужчины: Марчезе Эмилио Пуччи, Пьер Карден, Карл Лагерфельд.
Читать полностью »
2012-01-11 11:00.00
Современный стиль Lady Like родом из пятидесятых. Законодательницы стиля - Мэрилин Монро и Софи Лорен. Покатые плечи, выдающаяся грудь, узкая талия и округлые бедра - эталон женственности 50-х. Ультрамодными были платья с пышными юбками, на пошив которых порой уходило до 20 и больше метров ткани, нейлоновые чулки со швом и туфли на шпильках.
Читать полностью »
2011-12-29 09:00.00
Стиль бохо (boho от сл. "богема") - микс стиля хиппи, фольклора, милитари, этнических мотивов. Богема подразумевает определенный стиль жизни - эксцентричный, свободный. Современный Boho родился под влиянием хиппи.
Читать полностью »
2011-12-28 11:00.00
Небывалый подъем в 2011 году испытала свадебная мода. За роскошной церемонией бракосочетания Кейт Миддлтон и принца Уильяма в прямом эфире следила треть человечества.
Читать полностью »
2011-12-27 15:03.00
Модельер Александра Ванюшина впервые серьезно заявила о себе на Неделе моды pret-a-porte "Дефиле на Неве" в Санкт-Петербурге, продемонстрировав коллекцию платьев "Золотой лес".
Читать полностью »
2011-12-27 11:00.00
Пост главреда французского Vogue покинула Карин Ройтфельд - французская "Библия моды" потеряла свой стиль. Судебные баталии между титанами фешн-индустрии Christian Louboutin и Yves Saint Laurent идут полным ходом...
Читать полностью »
2011-12-20 11:02.00
Стиль начала 60-ых продолжает оставаться любимым ориентиром для дизайнеров ведущих Домов Моды. Многие модельеры - Майкл Корс, Альберта Ферретти, Миучи Прада.
Читать полностью »
2011-12-13 11:00.00
Легендарные 60-е годы - это ярчайшее десятилетие в истории мировой моды, свободное и экспрессивное. Именно тогда формируется молодежная мода.
Читать полностью »
