Ирина Пахомова

Ирина Владимировна Пахомова - российский психолог, социолог и обозреватель Lady. Pravda.Ru. Родилась 29 января 1984 года в Ростове-на-Дону. Получила первое высшее образование по психологии, затем окончила Российский государственный гуманитарный университет, где изучала социологию семьи и межличностные коммуникации.

На протяжении более десяти лет Ирина работала в психологической службе "Диалог Плюс", где консультировала пары и индивидуальных клиентов, помогая им справляться с кризисами, зависимыми отношениями и утратой доверия. Она ведёт авторские лекции о самооценке, созависимости и развитии эмоциональной зрелости.

В своих публикациях на Lady. Pravda.Ru Пахомова пишет о любви, отношениях и женском опыте взросления — без клише и морализаторства. Её тексты отличаются психологической точностью и эмпатией: она объясняет, почему в отношениях важно не только быть любимой, но и оставаться собой.

Ирина обращает внимание на темы, о которых часто говорят шёпотом — одиночество, вина, усталость от ожиданий. Её подход основан на гуманистической психологии и идее личной ответственности.

Пахомова считает, что здоровые отношения начинаются с внутреннего равновесия, а любовь к другому невозможна без уважения к себе.

Ирина Пахомова

Материалы автора (149)

Создание личного бренда: путь к популярности за 30 дней 2025-10-02 18:31.00
Создание личного бренда: путь к популярности за 30 дней

Хотите узнать, как быстро стать известным? Освойте 5 простых стратегий, чтобы выделиться среди конкурентов и построить личный бренд. Читайте подробнее!

Читать полностью »
Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса 2025-10-02 17:00.00
Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса

Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности.

Читать полностью »
Идеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют тело 2025-10-01 13:11.00
Идеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют тело

Узнайте, как правильно похудеть и улучшить свою фигуру с помощью здорового питания и сбалансированных тренировок. Прочтите советы экспертов!

Читать полностью »
Разница в возрасте – не проблема: 3 главных правила для гармоничных отношений 2025-09-28 07:21.00
Разница в возрасте – не проблема: 3 главных правила для гармоничных отношений

В отношениях важны не цифры в паспорте, а общие ценности и готовность работать над отношениями. Эксперты делятся советами, как построить крепкий союз, если между партнерами большая разница в возрасте.

Читать полностью »
Оверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертами 2025-09-27 15:29.00
Оверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертами

Весна 2026 - время перемен в моде! Главный тренд - комфорт и оверсайз. Узнайте, как создать стильный образ, избежав ошибок. Советы стилистов и модные оттенки сезона!

Читать полностью »
7 советов для роста волос: уход после стрижки, питание и здоровый образ жизни 2025-09-27 14:16.00
7 советов для роста волос: уход после стрижки, питание и здоровый образ жизни

Узнайте, как ускорить рост волос после неудачной стрижки. Бережный уход, массаж, правильное питание и советы экспертов помогут быстро вернуть желаемую длину и красоту вашим волосам.

Читать полностью »
Психология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывов 2025-09-26 20:26.00
Психология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывов

Узнайте, как наладить отношения с едой и телом, применив психологические советы и практические шаги. Поддержка, растяжимость и наблюдение в одном материале!

Читать полностью »
Собираем основу стильного гардероба: советы модного эксперта 2025-09-26 10:15.00
Собираем основу стильного гардероба: советы модного эксперта

Стать стильной никогда не поздно! Узнайте советы Эвелины Хромченко о том, как собрать идеальный стильный гардероб, используя базовые вещи и акценты.

Читать полностью »
Зачем мамы забывают учить дочерей говорить просто? 5 принципов ясной речи 2025-09-26 09:41.00
Зачем мамы забывают учить дочерей говорить просто? 5 принципов ясной речи

Хотите, чтобы ваш партнёр вас понимал? Узнайте, как избежать недоразумений и общаться ясно, следуя простым принципам и советам психологов!

Читать полностью »
Разговоры и ожидания: как женщинам-одиночкам найти понимающего партнера 2025-09-26 08:29.00
Разговоры и ожидания: как женщинам-одиночкам найти понимающего партнера

Как построить отношения с мамой-одиночкой? Узнайте 5 главных правил, которые помогут избежать ошибок и создать гармоничный союз с ребенком.

Читать полностью »
5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов 2025-09-26 07:15.00
5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов

Многие женщины мечтают о браке, но он может скрывать риски. Узнайте, как извлечь выгоду и избежать ловушек, влияющих на карьеру и счастье.

Читать полностью »
Топ-10 фишек по уходу за зрелой кожей и макияжу 2025-09-26 05:11.00
Топ-10 фишек по уходу за зрелой кожей и макияжу

Избежать ошибок в возрастном макияже — ключ к свежести. Узнайте, как правильно выбрать оттенки и текстуры, чтобы вернуть коже молодость и сияние.

Читать полностью »

Популярное

Голливудский стандарт оказался ловушкой: мужской взгляд цепляется за опасную искренность 2026-03-08 23:49.00
Голливудский стандарт оказался ловушкой: мужской взгляд цепляется за опасную искренность

Ученые настаивают на идеальной улыбке, но реальные опросы мужчин выявили совсем другие триггеры влечения, скрытые в осанке и природных пропорциях фигуры.

Читать полностью »
Зеркало мозга на лице: гены цвета глаз напрямую влияют на развитие наших социальных навыков 2026-03-06 23:22.00
Зеркало мозга на лице: гены цвета глаз напрямую влияют на развитие наших социальных навыков

Учёные обнаружили связь между пигментацией радужки и гормональным фоном организма, которая определяет склонность человека к лидерству или мягкой адаптивности.

Читать полностью »
Зубы вместо скальпеля хирурга: простая привычка во время еды запускает мощный детокс тела 2026-03-08 18:44.00
Зубы вместо скальпеля хирурга: простая привычка во время еды запускает мощный детокс тела

Ученые обнаружили, что время контакта еды с рецепторами во рту критически меняет работу гормонов и помогает организму забыть о тяге к вредным перекусам.

Читать полностью »
Дофаминовая ловушка захлопнулась: мозг подталкивает к измене ради спасения от серой рутины 2026-03-10 19:22.00
Дофаминовая ловушка захлопнулась: мозг подталкивает к измене ради спасения от серой рутины

Специалисты раскрыли внутренние механизмы, которые толкают людей на поиск близости вне брака ради эмоциональной разрядки и подтверждения собственной привлекательности.

Читать полностью »