Ирина Пахомова

Ирина Владимировна Пахомова — российский психолог, социолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 29 января 1984 года в Ростове-на-Дону. Получила первое высшее образование по психологии, затем окончила Российский государственный гуманитарный университет, где изучала социологию семьи и межличностные коммуникации.

На протяжении более десяти лет Ирина работала в психологической службе «Диалог Плюс», где консультировала пары и индивидуальных клиентов, помогая им справляться с кризисами, зависимыми отношениями и утратой доверия. Она ведёт авторские лекции о самооценке, созависимости и развитии эмоциональной зрелости.

В своих публикациях на Lady.Pravda.Ru Пахомова пишет о любви, отношениях и женском опыте взросления — без клише и морализаторства. Её тексты отличаются психологической точностью и эмпатией: она объясняет, почему в отношениях важно не только быть любимой, но и оставаться собой.

Ирина обращает внимание на темы, о которых часто говорят шёпотом — одиночество, вина, усталость от ожиданий. Её подход основан на гуманистической психологии и идее личной ответственности.

Пахомова считает, что здоровые отношения начинаются с внутреннего равновесия, а любовь к другому невозможна без уважения к себе.

Материалы автора (86)

Разница в возрасте – не проблема: 3 главных правила для гармоничных отношений 2025-09-28 07:21.00
Разница в возрасте – не проблема: 3 главных правила для гармоничных отношений

В отношениях важны не цифры в паспорте, а общие ценности и готовность работать над отношениями. Эксперты делятся советами, как построить крепкий союз, если между партнерами большая разница в возрасте.

Читать полностью »
Оверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертами 2025-09-27 15:29.00
Оверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертами

Весна 2026 - время перемен в моде! Главный тренд - комфорт и оверсайз. Узнайте, как создать стильный образ, избежав ошибок. Советы стилистов и модные оттенки сезона!

Читать полностью »
7 советов для роста волос: уход после стрижки, питание и здоровый образ жизни 2025-09-27 14:16.00
7 советов для роста волос: уход после стрижки, питание и здоровый образ жизни

Узнайте, как ускорить рост волос после неудачной стрижки. Бережный уход, массаж, правильное питание и советы экспертов помогут быстро вернуть желаемую длину и красоту вашим волосам.

Читать полностью »
Психология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывов 2025-09-26 20:26.00
Психология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывов

Узнайте, как наладить отношения с едой и телом, применив психологические советы и практические шаги. Поддержка, растяжимость и наблюдение в одном материале!

Читать полностью »
Собираем основу стильного гардероба: советы модного эксперта 2025-09-26 10:15.00
Собираем основу стильного гардероба: советы модного эксперта

Стать стильной никогда не поздно! Узнайте советы Эвелины Хромченко о том, как собрать идеальный стильный гардероб, используя базовые вещи и акценты.

Читать полностью »
Зачем мамы забывают учить дочерей говорить просто? 5 принципов ясной речи 2025-09-26 09:41.00
Зачем мамы забывают учить дочерей говорить просто? 5 принципов ясной речи

Хотите, чтобы ваш партнёр вас понимал? Узнайте, как избежать недоразумений и общаться ясно, следуя простым принципам и советам психологов!

Читать полностью »
Разговоры и ожидания: как женщинам-одиночкам найти понимающего партнера 2025-09-26 08:29.00
Разговоры и ожидания: как женщинам-одиночкам найти понимающего партнера

Как построить отношения с мамой-одиночкой? Узнайте 5 главных правил, которые помогут избежать ошибок и создать гармоничный союз с ребенком.

Читать полностью »
5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов 2025-09-26 07:15.00
5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов

Многие женщины мечтают о браке, но он может скрывать риски. Узнайте, как извлечь выгоду и избежать ловушек, влияющих на карьеру и счастье.

Читать полностью »
Топ-10 фишек по уходу за зрелой кожей и макияжу 2025-09-26 05:11.00
Топ-10 фишек по уходу за зрелой кожей и макияжу

Избежать ошибок в возрастном макияже — ключ к свежести. Узнайте, как правильно выбрать оттенки и текстуры, чтобы вернуть коже молодость и сияние.

Читать полностью »
Устраните ссоры в ваших отношениях с помощью 5 простых офисных техник 2025-09-26 03:00.00
Устраните ссоры в ваших отношениях с помощью 5 простых офисных техник

Откройте для себя 5 офисных навыков, которые помогут укрепить ваш брак — от партнёр-ориентированности до обратной связи. Секреты счастья ждут!

Читать полностью »
Заблуждение о высоких стандартах: что на самом деле движет вашими требованиями 2025-09-26 02:15.00
Заблуждение о высоких стандартах: что на самом деле движет вашими требованиями

Женщины 28–36 ищут "идеального" партнёра, но завышенные требования могут стать ловушкой. Узнайте, как различить реальность и ожидания.

Читать полностью »
7 научно доказанных способов пережить безответную любовь и обрести счастье 2025-09-22 22:15.00
7 научно доказанных способов пережить безответную любовь и обрести счастье

Страдаете от безответной любви? Узнайте, как пережить боль, не потерять себя и вернуться к полноценной жизни. Эффективные советы и стратегии от психологов.

Читать полностью »

Популярное

7 тревожных симптомов депрессии: не игнорируйте их 2025-11-30 20:31.00
7 тревожных симптомов депрессии: не игнорируйте их

Депрессия может проявляться иначе: узнайте о скрытых симптомах и методах предотвращения. Бережная стратегия поможет вернуть радость к жизни.

Читать полностью »
Как перестать откладывать жизнь на потом: 5 шагов к счастью здесь и сейчас 2025-11-28 09:05.00
Как перестать откладывать жизнь на потом: 5 шагов к счастью здесь и сейчас

Страдаете от чувства неудовлетворенности? Узнайте, как эффект отложенной жизни мешает быть счастливым, и научитесь простым шагам к гармонии здесь и сейчас.

Читать полностью »
Переверните слой: друг, который мешает вашей любви, и как его остановить 2025-12-03 18:05.00
Переверните слой: друг, который мешает вашей любви, и как его остановить

Как друг вашего партнера может подорвать доверие и привычные ценности в паре? Узнайте, какие типы друзей представляют угрозу и как защитить свою любовь.

Читать полностью »
Почему желание исчезнуть угрожает даже самым сильным: разбор сложной эмоции 2025-12-02 09:02.00
Почему желание исчезнуть угрожает даже самым сильным: разбор сложной эмоции

Разоблачение тайны желания сбежать: как остановить перегрузку психики и вернуться к нормальной жизни всего за 5 шагов. Читайте сейчас!

Читать полностью »