Ирина Пахомова

Ирина Владимировна Пахомова — российский психолог, социолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 29 января 1984 года в Ростове-на-Дону. Получила первое высшее образование по психологии, затем окончила Российский государственный гуманитарный университет, где изучала социологию семьи и межличностные коммуникации.

На протяжении более десяти лет Ирина работала в психологической службе «Диалог Плюс», где консультировала пары и индивидуальных клиентов, помогая им справляться с кризисами, зависимыми отношениями и утратой доверия. Она ведёт авторские лекции о самооценке, созависимости и развитии эмоциональной зрелости.

В своих публикациях на Lady.Pravda.Ru Пахомова пишет о любви, отношениях и женском опыте взросления — без клише и морализаторства. Её тексты отличаются психологической точностью и эмпатией: она объясняет, почему в отношениях важно не только быть любимой, но и оставаться собой.

Ирина обращает внимание на темы, о которых часто говорят шёпотом — одиночество, вина, усталость от ожиданий. Её подход основан на гуманистической психологии и идее личной ответственности.

Пахомова считает, что здоровые отношения начинаются с внутреннего равновесия, а любовь к другому невозможна без уважения к себе.

Материалы автора (95)

Секреты ухода за волосами: как мыть голову реже + список лучших средств и привычек от трихологов 2025-10-05 12:27.00
Секреты ухода за волосами: как мыть голову реже + список лучших средств и привычек от трихологов

Как реже мыть голову и сохранить свежесть волос? Советы трихологов и дерматологов помогут нормализовать работу сальных желез и улучшить состояние волос.

Читать полностью »
Любовь не купишь: 8 идей для свидания, которые сблизят пару 2025-10-04 23:18.00
Любовь не купишь: 8 идей для свидания, которые сблизят пару

Бюджетные свидания укрепляют отношения! 9 идей совместного досуга с минимальными затратами. Планируйте, радуйте друг друга и создавайте общее впечатление.

Читать полностью »
Капсульный гардероб: 10 вещей, которые помогут выглядеть дорого 2025-10-03 04:26.00
Капсульный гардероб: 10 вещей, которые помогут выглядеть дорого

Разоблачение мифов о дорогой одежде: узнайте, в какие вещи стоит инвестировать, а на чем можно сэкономить, чтобы выглядеть стильно и комфортно.

Читать полностью »
Где найти натурпродукты: экономия на аптечной косметике и правильный уход 2025-10-03 04:12.00
Где найти натурпродукты: экономия на аптечной косметике и правильный уход

Откройте для себя секреты бабушкиного ухода за кожей и волосами. Мы подготовили самые классные и безопасные рецепты, а также советы по их адаптации.

Читать полностью »
Как заблуждения о ногтях могут навредить: мифы, которые следует развенчать 2025-10-03 01:46.00
Как заблуждения о ногтях могут навредить: мифы, которые следует развенчать

Узнайте, как ухаживать за ногтями зимой, чтобы избежать ломкости и слоения. Откройте для себя 5 домашних средств, которые подходят для зимнего ухода.

Читать полностью »
Как пышные формы влияют на вашу молодость и здоровье — исследуем 2025-10-03 00:21.00
Как пышные формы влияют на вашу молодость и здоровье — исследуем

Изучите, как понимать и любить свои пышные формы, не прибегая к строгим диетам. Секреты молодости, уверенности и здоровья в нашем новом материале.

Читать полностью »
Создание личного бренда: путь к популярности за 30 дней 2025-10-02 18:31.00
Создание личного бренда: путь к популярности за 30 дней

Хотите узнать, как быстро стать известным? Освойте 5 простых стратегий, чтобы выделиться среди конкурентов и построить личный бренд. Читайте подробнее!

Читать полностью »
Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса 2025-10-02 17:00.00
Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса

Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности.

Читать полностью »
Идеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют тело 2025-10-01 13:11.00
Идеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют тело

Узнайте, как правильно похудеть и улучшить свою фигуру с помощью здорового питания и сбалансированных тренировок. Прочтите советы экспертов!

Читать полностью »
Разница в возрасте – не проблема: 3 главных правила для гармоничных отношений 2025-09-28 07:21.00
Разница в возрасте – не проблема: 3 главных правила для гармоничных отношений

В отношениях важны не цифры в паспорте, а общие ценности и готовность работать над отношениями. Эксперты делятся советами, как построить крепкий союз, если между партнерами большая разница в возрасте.

Читать полностью »
Оверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертами 2025-09-27 15:29.00
Оверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертами

Весна 2026 - время перемен в моде! Главный тренд - комфорт и оверсайз. Узнайте, как создать стильный образ, избежав ошибок. Советы стилистов и модные оттенки сезона!

Читать полностью »
7 советов для роста волос: уход после стрижки, питание и здоровый образ жизни 2025-09-27 14:16.00
7 советов для роста волос: уход после стрижки, питание и здоровый образ жизни

Узнайте, как ускорить рост волос после неудачной стрижки. Бережный уход, массаж, правильное питание и советы экспертов помогут быстро вернуть желаемую длину и красоту вашим волосам.

Читать полностью »

Популярное

Скрытый код волосатости: почему 2026-01-16 17:02.00
Скрытый код волосатости: почему "некрасавцы" на самом деле лучшие любовники в мире

Узнайте, как раскрыть истинную природу мужской силы, изучая его поведение на мелочах, от разворачивания конфеты до выбора блюд в ресторане.

Читать полностью »
Красавец или подлец? Дмитрий Кравцов о том, почему мы до сих пор верим в голливудские сказки о «плохих парнях» 2026-01-12 17:02.00
Красавец или подлец? Дмитрий Кравцов о том, почему мы до сих пор верим в голливудские сказки о «плохих парнях»

Почему успешные женщины выбирают токсичных партнеров? Психологи раскрывают внутренние мотивы и предлагают три простых шага к освобождению от деструктивных сценариев.

Читать полностью »
Секретный код 2026-01-16 13:02.00
Секретный код "белой и пушистой": как управлять сильным мужчиной, не вступая в конфликты

Разрушим мифы об идеальном мужчине и российском проектировании отношений! Узнайте, как уважение и доверие могут превратить союз в крепкую команду.

Читать полностью »
Рука помощи: почему прикосновение незнакомца не работает как анестетик, а рука мужа — да? 2026-01-16 15:02.00
Рука помощи: почему прикосновение незнакомца не работает как анестетик, а рука мужа — да?

Узнайте, как визуализация любимого человека активирует центры удовольствия и помогает снизить физическую боль на 44%. Эмоции могут стать мощным инструментом в борьбе со страданиями.

Читать полностью »