Ирина Пахомова

Ирина Владимировна Пахомова - российский психолог, социолог и обозреватель Lady. Pravda.Ru. Родилась 29 января 1984 года в Ростове-на-Дону. Получила первое высшее образование по психологии, затем окончила Российский государственный гуманитарный университет, где изучала социологию семьи и межличностные коммуникации.

На протяжении более десяти лет Ирина работала в психологической службе "Диалог Плюс", где консультировала пары и индивидуальных клиентов, помогая им справляться с кризисами, зависимыми отношениями и утратой доверия. Она ведёт авторские лекции о самооценке, созависимости и развитии эмоциональной зрелости.

В своих публикациях на Lady. Pravda.Ru Пахомова пишет о любви, отношениях и женском опыте взросления — без клише и морализаторства. Её тексты отличаются психологической точностью и эмпатией: она объясняет, почему в отношениях важно не только быть любимой, но и оставаться собой.

Ирина обращает внимание на темы, о которых часто говорят шёпотом — одиночество, вина, усталость от ожиданий. Её подход основан на гуманистической психологии и идее личной ответственности.

Пахомова считает, что здоровые отношения начинаются с внутреннего равновесия, а любовь к другому невозможна без уважения к себе.

Ирина Пахомова

Материалы автора (149)

Тактика серого камня спасает психику: один хитрый способ заставит манипулятора исчезнуть сам 2026-02-28 07:50.00
Тактика серого камня спасает психику: один хитрый способ заставит манипулятора исчезнуть сам

Встречи, которые вымывают серотонин, и советы-паразиты: узнайте, как распознать скрытую агрессию и почему мозг воспринимает критику подруги как угрозу жизни.

Читать полностью »
Окситоциновая культура в действии: совместные ужины снижают риск разводов и конфликтов 2026-02-28 05:37.00
Окситоциновая культура в действии: совместные ужины снижают риск разводов и конфликтов

Манера поведения за столом оказалась ключом к дофаминовой системе мозга, раскрывающим уровень импульсивности и даже склонность человека к манипуляциям.

Читать полностью »
Ощущения и эмоции: интересные факты о том, как мужчины различают детали внешности 2026-02-27 13:24.00
Ощущения и эмоции: интересные факты о том, как мужчины различают детали внешности

Мужчинам часто приписывают недопонимание в отношениях, но новый взгляд на их восприятие мира открывает многогранный смысл.

Читать полностью »
Горький плод на мягкой подушке: сочные фрукты во сне сигнализируют о нехватке живых эмоций 2026-02-27 11:33.00
Горький плод на мягкой подушке: сочные фрукты во сне сигнализируют о нехватке живых эмоций

Узнайте, как мозг шифрует наши природные инстинкты через образы фруктов, оружия и животных. Разбираем теорию Фрейда, которая превращает сны в зеркало скрытых желаний.

Читать полностью »
Иллюзия власти над временем через тарелку: почему контроль над едой становится опасной манией 2026-02-27 08:47.00
Иллюзия власти над временем через тарелку: почему контроль над едой становится опасной манией

Статистика шокирует: 78% новых случаев РПП в Британии приходится на женщин старше пятидесяти. Стремление к худобе оборачивается потерей роста и разрушением костей.

Читать полностью »
Кофеиновый щит: почему полный отказ от бодрящего напитка может быть признаком мнительности 2026-02-27 05:34.00
Кофеиновый щит: почему полный отказ от бодрящего напитка может быть признаком мнительности

Ваш утренний ритуал — это готовый психологический профиль. Узнайте, почему выбор между эспрессо и латте определяет вашу стратегию поведения в стрессе.

Читать полностью »
Женские грехи стали магнитом: шесть привычек, за которые стыдно, на деле укрепляют отношения 2026-02-27 02:35.00
Женские грехи стали магнитом: шесть привычек, за которые стыдно, на деле укрепляют отношения

Узнайте, почему ваши попытки казаться идеальной создают барьер для партнёра и какие «недостатки» на самом деле заставляют мужчин влюбляться сильнее.

Читать полностью »
Визуальная идентичность: как неверный выбор одежды маскирует внутренние страхи и вызывает тревогу у окружающих 2026-02-26 22:28.00
Визуальная идентичность: как неверный выбор одежды маскирует внутренние страхи и вызывает тревогу у окружающих

Достаточно одной секунды, чтобы собрать первое впечатление, которое решит вашу судьбу в карьере и романтической жизни.

Читать полностью »
Чужие правила в твоей голове: как невидимые векторы силы заставляют плясать под чужую дудку 2026-02-26 10:44.00
Чужие правила в твоей голове: как невидимые векторы силы заставляют плясать под чужую дудку

Узнайте, как распознать скрытый взлом вашей реальности и почему интуиция сигнализирует о беде через биохимию стресса ещё до начала открытого конфликта.

Читать полностью »
Мозг подаёт сигнал SOS: пять тревожных признаков того, что работа начала медленно разрушать тело 2026-02-26 05:51.00
Мозг подаёт сигнал SOS: пять тревожных признаков того, что работа начала медленно разрушать тело

Хроническая апатия и стёртые границы между домом и офисом могут быть не ленью, а защитным механизмом мозга. Узнайте, как нейробиология объясняет желание бросить всё.

Читать полностью »
Окситоциновая гавань против страсти: почему стабильный брак часто убивает искру в постели 2026-02-25 01:25.00
Окситоциновая гавань против страсти: почему стабильный брак часто убивает искру в постели

Учёные выяснили, что влюблённость можно спроектировать искусственно. Узнайте, как паттерны поведения заставляют мозг вырабатывать дофамин и окситоцин без внешних причин.

Читать полностью »
Сладкая ложь о разводе: как мужчины годами удерживают женщин на скамейке штрафников 2026-02-24 21:22.00
Сладкая ложь о разводе: как мужчины годами удерживают женщин на скамейке штрафников

Узнайте, почему мозг оправдывает роль «второй в очереди» и как затянувшийся стресс ожидания бьет по эндокринной системе женщины.

Читать полностью »

Популярное

Голливудский стандарт оказался ловушкой: мужской взгляд цепляется за опасную искренность 2026-03-08 23:49.00
Голливудский стандарт оказался ловушкой: мужской взгляд цепляется за опасную искренность

Ученые настаивают на идеальной улыбке, но реальные опросы мужчин выявили совсем другие триггеры влечения, скрытые в осанке и природных пропорциях фигуры.

Читать полностью »
Зеркало мозга на лице: гены цвета глаз напрямую влияют на развитие наших социальных навыков 2026-03-06 23:22.00
Зеркало мозга на лице: гены цвета глаз напрямую влияют на развитие наших социальных навыков

Учёные обнаружили связь между пигментацией радужки и гормональным фоном организма, которая определяет склонность человека к лидерству или мягкой адаптивности.

Читать полностью »
Зубы вместо скальпеля хирурга: простая привычка во время еды запускает мощный детокс тела 2026-03-08 18:44.00
Зубы вместо скальпеля хирурга: простая привычка во время еды запускает мощный детокс тела

Ученые обнаружили, что время контакта еды с рецепторами во рту критически меняет работу гормонов и помогает организму забыть о тяге к вредным перекусам.

Читать полностью »
Дофаминовая ловушка захлопнулась: мозг подталкивает к измене ради спасения от серой рутины 2026-03-10 19:22.00
Дофаминовая ловушка захлопнулась: мозг подталкивает к измене ради спасения от серой рутины

Специалисты раскрыли внутренние механизмы, которые толкают людей на поиск близости вне брака ради эмоциональной разрядки и подтверждения собственной привлекательности.

Читать полностью »

Новости

Этикет вместо бронежилета: вежливые фразы отключают защитную реакцию у случайных прохожих
Чувства без физики — душа на первом месте: асексуальность становится сознательным выбором миллионов
Магия наклейки на живот: пластыри для похудения обещают таяние жира в обход желудка
Паспорт лжёт, а кисти выдают всё: эти домашние средства превращают уставшую кожу в нежный шелк
Секрет балетных приёмов: обычный ватный шарик спасает пальцы ног от болезненной деформации
Умная релаксация для контроля стресса: древний метод заменяет часы сна и убирает зажимы в теле
Коварный свет офисных ламп: неправильный оттенок одежды превращает лицо в усталую маску
Свет вместо скальпеля: лазерная шлифовка превращает повреждённую кожу в гладкий фарфор