Ирина Пахомова

Ирина Владимировна Пахомова — российский психолог, социолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 29 января 1984 года в Ростове-на-Дону. Получила первое высшее образование по психологии, затем окончила Российский государственный гуманитарный университет, где изучала социологию семьи и межличностные коммуникации.

На протяжении более десяти лет Ирина работала в психологической службе «Диалог Плюс», где консультировала пары и индивидуальных клиентов, помогая им справляться с кризисами, зависимыми отношениями и утратой доверия. Она ведёт авторские лекции о самооценке, созависимости и развитии эмоциональной зрелости.

В своих публикациях на Lady.Pravda.Ru Пахомова пишет о любви, отношениях и женском опыте взросления — без клише и морализаторства. Её тексты отличаются психологической точностью и эмпатией: она объясняет, почему в отношениях важно не только быть любимой, но и оставаться собой.

Ирина обращает внимание на темы, о которых часто говорят шёпотом — одиночество, вина, усталость от ожиданий. Её подход основан на гуманистической психологии и идее личной ответственности.

Пахомова считает, что здоровые отношения начинаются с внутреннего равновесия, а любовь к другому невозможна без уважения к себе.

Материалы автора (95)

Ритуал для крепких отношений: 15 минут диалога, чтобы избежать разрыва 2025-10-06 21:15.00
Ритуал для крепких отношений: 15 минут диалога, чтобы избежать разрыва

Устали от неудачных свиданий? Психологи раскрывают секрет совместимости в паре. Узнайте, как наладить взаимодействие, установить границы и построить крепкие, здоровые отношения основанные на отношениях.

Читать полностью »
5 советов стилиста: как носить красный цвет и выглядеть безупречно 2025-10-06 15:15.00
5 советов стилиста: как носить красный цвет и выглядеть безупречно

Красный - это вызов! Узнайте, как использовать главный цвет сезона в одежде и макияже, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и создать незабываемый образ. Советы от стилиста.

Читать полностью »
Зимнее солнце и снег: 5 шагов к здоровой коже без ожогов 2025-10-06 09:14.00
Зимнее солнце и снег: 5 шагов к здоровой коже без ожогов

Зимой солнце обманчиво, но снег усиливает его вред. Узнайте, как защитить кожу от ожогов и фотостарения зимой, используя SPF и правильные очки.

Читать полностью »
Чудо в чайном пакетике: домашние ритуалы красоты, которые заменят дорогие средства 2025-10-06 08:24.00
Чудо в чайном пакетике: домашние ритуалы красоты, которые заменят дорогие средства

Узнайте, как использовать зелёный и чёрный чай для тонизирования кожи, придания блеска волосам. Простые и эффективные рецепты для вашей красоты!

Читать полностью »
Старинные бьюти-лайфхаки, которые могут навредить вашей коже: чем заменить опасные рецепты 2025-10-06 02:12.00
Старинные бьюти-лайфхаки, которые могут навредить вашей коже: чем заменить опасные рецепты

Старинные секреты красоты могут оказаться опасными! Узнайте, как избежать токсичных ингредиентов и достичь идеального состояния кожи без риска.

Читать полностью »
Корректируем фигуру одеждой: 5 простых советов, которые преобразят ваш силуэт – попробуйте и удивитесь! 2025-10-06 01:06.00
Корректируем фигуру одеждой: 5 простых советов, которые преобразят ваш силуэт – попробуйте и удивитесь!

Секреты стилистов: как с помощью одежды скорректировать фигуру. 5 приемов, которые помогут скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Секреты посадки, линий и акцентов для идеального силуэта.

Читать полностью »
Антивозрастной эффект: как правильно носить одежду темных цветов и выглядеть моложе 2025-10-05 19:22.00
Антивозрастной эффект: как правильно носить одежду темных цветов и выглядеть моложе

Узнайте, какие цвета в одежде способны зрительно омолодить лицо, смягчить морщины и придать свежий вид. Советы стилистов по выбору оттенков и созданию антивозрастного гардероба.

Читать полностью »
15 минут откровений: вопросы для того, чтобы разжечь страсть 2025-10-05 18:21.00
15 минут откровений: вопросы для того, чтобы разжечь страсть

Не знаете, о чём говорить с партнёром? Эксперты предлагают темы и приёмы, которые мягко вернут близость в отношения. Открытые вопросы, договоренности и время без гаджетов.

Читать полностью »
5 шагов к доверию: как поддержать взрослеющую дочь и избежать ссор – советы экспертов 2025-10-05 17:36.00
5 шагов к доверию: как поддержать взрослеющую дочь и избежать ссор – советы экспертов

Дочь взрослеет, спорит? Время перестроить общение! Как сохранить доверие, уважать выбор и остаться опорой – советы психологов и 5 шагов к пониманию.

Читать полностью »
Реальность против иллюзий: 5 ошибок в отношениях, ведущих к разрыву 2025-10-05 16:24.00
Реальность против иллюзий: 5 ошибок в отношениях, ведущих к разрыву

Узнайте о главных ошибках, ведущих к разрыву отношений. Советы психологов помогут избежать развода и построить крепкую семью, основанную на доверии и взаимопонимании.

Читать полностью »
5 шагов к свежести: SOS макияж после бессонной ночи - взгляд отдохнувший 2025-10-05 14:29.00
5 шагов к свежести: SOS макияж после бессонной ночи - взгляд отдохнувший

Бессонная ночь не повод для паники! Узнайте, как быстро с помощью макияжа убрать следы усталости и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид. Экспресс-советы и приёмы от визажистов.

Читать полностью »
Раскрываем правду: эта обувь выглядит стильно, но калечит ваши ноги – стоит ли рисковать? 2025-10-05 13:34.00
Раскрываем правду: эта обувь выглядит стильно, но калечит ваши ноги – стоит ли рисковать?

Высокие каблуки и узкий носок выглядят эффектно, но дорого обходятся вашим ногам! Узнайте, какую обувь лучше исключить и чем её заменить, чтобы сохранить здоровье.

Читать полностью »

Популярное

Скрытый код волосатости: почему 2026-01-16 17:02.00
Скрытый код волосатости: почему "некрасавцы" на самом деле лучшие любовники в мире

Узнайте, как раскрыть истинную природу мужской силы, изучая его поведение на мелочах, от разворачивания конфеты до выбора блюд в ресторане.

Читать полностью »
Красавец или подлец? Дмитрий Кравцов о том, почему мы до сих пор верим в голливудские сказки о «плохих парнях» 2026-01-12 17:02.00
Красавец или подлец? Дмитрий Кравцов о том, почему мы до сих пор верим в голливудские сказки о «плохих парнях»

Почему успешные женщины выбирают токсичных партнеров? Психологи раскрывают внутренние мотивы и предлагают три простых шага к освобождению от деструктивных сценариев.

Читать полностью »
Секретный код 2026-01-16 13:02.00
Секретный код "белой и пушистой": как управлять сильным мужчиной, не вступая в конфликты

Разрушим мифы об идеальном мужчине и российском проектировании отношений! Узнайте, как уважение и доверие могут превратить союз в крепкую команду.

Читать полностью »
Рука помощи: почему прикосновение незнакомца не работает как анестетик, а рука мужа — да? 2026-01-16 15:02.00
Рука помощи: почему прикосновение незнакомца не работает как анестетик, а рука мужа — да?

Узнайте, как визуализация любимого человека активирует центры удовольствия и помогает снизить физическую боль на 44%. Эмоции могут стать мощным инструментом в борьбе со страданиями.

Читать полностью »