Ирина Пахомова

Ирина Владимировна Пахомова — российский психолог, социолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 29 января 1984 года в Ростове-на-Дону. Получила первое высшее образование по психологии, затем окончила Российский государственный гуманитарный университет, где изучала социологию семьи и межличностные коммуникации.

На протяжении более десяти лет Ирина работала в психологической службе «Диалог Плюс», где консультировала пары и индивидуальных клиентов, помогая им справляться с кризисами, зависимыми отношениями и утратой доверия. Она ведёт авторские лекции о самооценке, созависимости и развитии эмоциональной зрелости.

В своих публикациях на Lady.Pravda.Ru Пахомова пишет о любви, отношениях и женском опыте взросления — без клише и морализаторства. Её тексты отличаются психологической точностью и эмпатией: она объясняет, почему в отношениях важно не только быть любимой, но и оставаться собой.

Ирина обращает внимание на темы, о которых часто говорят шёпотом — одиночество, вина, усталость от ожиданий. Её подход основан на гуманистической психологии и идее личной ответственности.

Пахомова считает, что здоровые отношения начинаются с внутреннего равновесия, а любовь к другому невозможна без уважения к себе.

Материалы автора (86)

Реальность против иллюзий: 5 ошибок в отношениях, ведущих к разрыву 2025-10-05 16:24.00
Реальность против иллюзий: 5 ошибок в отношениях, ведущих к разрыву

Узнайте о главных ошибках, ведущих к разрыву отношений. Советы психологов помогут избежать развода и построить крепкую семью, основанную на доверии и взаимопонимании.

Читать полностью »
5 шагов к свежести: SOS макияж после бессонной ночи - взгляд отдохнувший 2025-10-05 14:29.00
5 шагов к свежести: SOS макияж после бессонной ночи - взгляд отдохнувший

Бессонная ночь не повод для паники! Узнайте, как быстро с помощью макияжа убрать следы усталости и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид. Экспресс-советы и приёмы от визажистов.

Читать полностью »
Раскрываем правду: эта обувь выглядит стильно, но калечит ваши ноги – стоит ли рисковать? 2025-10-05 13:34.00
Раскрываем правду: эта обувь выглядит стильно, но калечит ваши ноги – стоит ли рисковать?

Высокие каблуки и узкий носок выглядят эффектно, но дорого обходятся вашим ногам! Узнайте, какую обувь лучше исключить и чем её заменить, чтобы сохранить здоровье.

Читать полностью »
Секреты ухода за волосами: как мыть голову реже + список лучших средств и привычек от трихологов 2025-10-05 12:27.00
Секреты ухода за волосами: как мыть голову реже + список лучших средств и привычек от трихологов

Как реже мыть голову и сохранить свежесть волос? Советы трихологов и дерматологов помогут нормализовать работу сальных желез и улучшить состояние волос.

Читать полностью »
Любовь не купишь: 8 идей для свидания, которые сблизят пару 2025-10-04 23:18.00
Любовь не купишь: 8 идей для свидания, которые сблизят пару

Бюджетные свидания укрепляют отношения! 9 идей совместного досуга с минимальными затратами. Планируйте, радуйте друг друга и создавайте общее впечатление.

Читать полностью »
Капсульный гардероб: 10 вещей, которые помогут выглядеть дорого 2025-10-03 04:26.00
Капсульный гардероб: 10 вещей, которые помогут выглядеть дорого

Разоблачение мифов о дорогой одежде: узнайте, в какие вещи стоит инвестировать, а на чем можно сэкономить, чтобы выглядеть стильно и комфортно.

Читать полностью »
Где найти натурпродукты: экономия на аптечной косметике и правильный уход 2025-10-03 04:12.00
Где найти натурпродукты: экономия на аптечной косметике и правильный уход

Откройте для себя секреты бабушкиного ухода за кожей и волосами. Мы подготовили самые классные и безопасные рецепты, а также советы по их адаптации.

Читать полностью »
Как заблуждения о ногтях могут навредить: мифы, которые следует развенчать 2025-10-03 01:46.00
Как заблуждения о ногтях могут навредить: мифы, которые следует развенчать

Узнайте, как ухаживать за ногтями зимой, чтобы избежать ломкости и слоения. Откройте для себя 5 домашних средств, которые подходят для зимнего ухода.

Читать полностью »
Как пышные формы влияют на вашу молодость и здоровье — исследуем 2025-10-03 00:21.00
Как пышные формы влияют на вашу молодость и здоровье — исследуем

Изучите, как понимать и любить свои пышные формы, не прибегая к строгим диетам. Секреты молодости, уверенности и здоровья в нашем новом материале.

Читать полностью »
Создание личного бренда: путь к популярности за 30 дней 2025-10-02 18:31.00
Создание личного бренда: путь к популярности за 30 дней

Хотите узнать, как быстро стать известным? Освойте 5 простых стратегий, чтобы выделиться среди конкурентов и построить личный бренд. Читайте подробнее!

Читать полностью »
Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса 2025-10-02 17:00.00
Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса

Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности.

Читать полностью »
Идеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют тело 2025-10-01 13:11.00
Идеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют тело

Узнайте, как правильно похудеть и улучшить свою фигуру с помощью здорового питания и сбалансированных тренировок. Прочтите советы экспертов!

Читать полностью »

Популярное

7 тревожных симптомов депрессии: не игнорируйте их 2025-11-30 20:31.00
7 тревожных симптомов депрессии: не игнорируйте их

Депрессия может проявляться иначе: узнайте о скрытых симптомах и методах предотвращения. Бережная стратегия поможет вернуть радость к жизни.

Читать полностью »
Как перестать откладывать жизнь на потом: 5 шагов к счастью здесь и сейчас 2025-11-28 09:05.00
Как перестать откладывать жизнь на потом: 5 шагов к счастью здесь и сейчас

Страдаете от чувства неудовлетворенности? Узнайте, как эффект отложенной жизни мешает быть счастливым, и научитесь простым шагам к гармонии здесь и сейчас.

Читать полностью »
Переверните слой: друг, который мешает вашей любви, и как его остановить 2025-12-03 18:05.00
Переверните слой: друг, который мешает вашей любви, и как его остановить

Как друг вашего партнера может подорвать доверие и привычные ценности в паре? Узнайте, какие типы друзей представляют угрозу и как защитить свою любовь.

Читать полностью »
Почему желание исчезнуть угрожает даже самым сильным: разбор сложной эмоции 2025-12-02 09:02.00
Почему желание исчезнуть угрожает даже самым сильным: разбор сложной эмоции

Разоблачение тайны желания сбежать: как остановить перегрузку психики и вернуться к нормальной жизни всего за 5 шагов. Читайте сейчас!

Читать полностью »