Лилия Сайфуллина

Лилия Артёмовна Сайфуллина — российский врач акушер-гинеколог, эксперт Lady.Pravda.Ru и популяризатор женского здоровья. Родилась 14 августа 1988 года в Уфе. Окончила Башкирский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело», после чего прошла ординатуру по акушерству и гинекологии, а затем — повышение квалификации в области эндокринологии репродуктивной системы.

С 2013 года работает в перинатальном центре «Семья», консультирует женщин по вопросам планирования беременности, гормонального здоровья и профилактики гинекологических заболеваний. Регулярно участвует в медицинских конференциях, выступает в качестве лектора в образовательных проектах для женщин и врачей.

На страницах Lady.Pravda.Ru Сайфуллина рассказывает о женском организме без медицинских клише и излишней тревоги: объясняет, как понимать сигналы тела, что важно в профилактике, и почему осознанное отношение к здоровью — это форма самоуважения.

Её тексты объединяют научную достоверность и заботливый тон: каждая статья написана с акцентом на простые, но действенные привычки — от регулярных осмотров до уважения к собственному ритму и циклу.

Сайфуллина уверена, что информированная женщина — это здоровая женщина, а забота о себе начинается с понимания, а не со страха.

Лилия Сайфуллина

Материалы автора (99)

Три невероятных факта об ароматах, которые вы не знали: управляйте состоянием 2025-10-31 06:01.00
Три невероятных факта об ароматах, которые вы не знали: управляйте состоянием

Узнайте, как ароматы могут изменить ваше настроение и создать атмосферу уюта в доме. Правильный выбор запахов уменьшает стресс и активирует положительные эмоции.

Читать полностью »
Цикличное питание: что есть в разные дни менструации для лучшего самочувствия 2025-10-31 03:01.00
Цикличное питание: что есть в разные дни менструации для лучшего самочувствия

Как правильно питаться в дни менструации? Узнайте, как питание может помочь улучшить ваше самочувствие, настроение и даже состояние кожи в критические дни.

Читать полностью »
Экспресс-диета перед праздниками: быстрый результат или риск для здоровья – что выбрать? 2025-10-27 09:14.00
Экспресс-диета перед праздниками: быстрый результат или риск для здоровья – что выбрать?

Экспресс-диета манит быстрыми результатами, но за кратковременной стройностью часто скрываются проблемы со здоровьем и срывы. Стоит ли рисковать фигурой?

Читать полностью »
Три простых упражнения для поддержания формы груди: попробуйте сейчас! 2025-10-27 07:06.00
Три простых упражнения для поддержания формы груди: попробуйте сейчас!

Узнайте все о чувственной груди: её особенности, советы по выбору белья и ухода. Читайте, как поддержать здоровье и форму вашего тела!

Читать полностью »
5 главных секретов ухода за чувствительной грудью, которые вы должны знать 2025-10-27 06:31.00
5 главных секретов ухода за чувствительной грудью, которые вы должны знать

Чувствительная грудь требует особого внимания. Узнайте, как с помощью правильного ухода, белья и питания вернуть ей комфорт и уверенность.

Читать полностью »
Скрытые риски: почему таблетки для похудения не стоит принимать без врача? 2025-10-27 04:26.00
Скрытые риски: почему таблетки для похудения не стоит принимать без врача?

Не дайте себя обмануть! Узнайте, почему многие популярные таблетки для похудения могут угрожать вашему здоровье - мифы и правда о БАДах.

Читать полностью »
Сексолог объяснил, почему женатые мужчины быстро заканчивают в постели с любовницами 2025-10-24 20:01.00
Сексолог объяснил, почему женатые мужчины быстро заканчивают в постели с любовницами

Почему у женатых мужчин случается быстрая эякуляция с новой партнершей? Психологические и физиологические причины, советы сексолога, как создать комфортную атмосферу и избежать ошибок.

Читать полностью »
От счастья до страданий: две женщины с размером 6 делятся опытом 2025-10-21 00:44.00
От счастья до страданий: две женщины с размером 6 делятся опытом

Мечта о большой груди оборачивается далеко не сказочной реальностью: две истории женщин, которые узнали о последствиях из первых уст. Читайте, чтобы узнать больше.

Читать полностью »
Андрогины и гендерные тайны моделей — правда или вымысел? 2025-10-20 18:35.00
Андрогины и гендерные тайны моделей — правда или вымысел?

Раскройте странные тайны модельного бизнеса, где женственные юноши и андрогины становятся символами красоты. Узнайте, как скрытые проблемы влияют на их судьбы.

Читать полностью »
Эти 5 упражнений избавят от болей в спине (делайте их в пробке!) — не поверите, как это просто! 2025-10-17 14:30.00
Эти 5 упражнений избавят от болей в спине (делайте их в пробке!) — не поверите, как это просто!

Узнайте, как простые «пятиминутки» фитнеса помогут вам поддерживать здоровье в любое время и в любом месте. Простые упражнения сделают вас более продуктивным!

Читать полностью »
Планируйте запасы: какие продукты для диабетиков имеют долгий срок хранения 2025-10-17 01:06.00
Планируйте запасы: какие продукты для диабетиков имеют долгий срок хранения

Как выбирать долгоживущие продукты для диабетиков? Откройте секреты эффективного хранения и составления рациона без скачков сахара. Читайте в нашем материале!

Читать полностью »
Узнайте, как изменить привычки и восстановить фертильность в течение 70 дней 2025-10-14 17:27.00
Узнайте, как изменить привычки и восстановить фертильность в течение 70 дней

Мужское бесплодие — тема, которую обсуждают всё чаще. Узнайте, как привычки и образ жизни влияют на фертильность и что можно изменить за 2-3 месяца.

Читать полностью »

Популярное

Вальс со льдом: почему кубик замороженной мяты — лучший реставратор ваших ног после каблуков 2025-12-28 21:01.00
Вальс со льдом: почему кубик замороженной мяты — лучший реставратор ваших ног после каблуков

Узнайте, как поддерживать здоровье ног, не отказываясь от каблуков! Простые методы восстановления и шопинг-советы от экспертов ждут вас.

Читать полностью »
Почему белковое питание работает лучше, чем простой подсчет калорий 2026-01-12 15:11.00
Почему белковое питание работает лучше, чем простой подсчет калорий

Исследования показывают, что идеальный рацион - это не только о калориях. Узнайте, как гликемический индекс и белковая диета могут помочь вам сбросить лишний вес и укрепить здоровье!

Читать полностью »
Секс-символ эпохи: тайны жизни Сильвии Кристель — от славы до забвения 2026-01-26 10:00.00
Секс-символ эпохи: тайны жизни Сильвии Кристель — от славы до забвения

История Сильвии Кристель, звезды "Эммануэль": взлет, падение, личная жизнь, откровения о цене славы и борьбе за признание вне культовой роли.

Читать полностью »
Худые против счастливых: ученые Гарварда объяснили, почему умеренная полнота защищает от старости 2026-01-13 00:02.00
Худые против счастливых: ученые Гарварда объяснили, почему умеренная полнота защищает от старости

Узнайте, почему высокий ИМТ стал глобальной проблемой и как вес влияет на старение лица. Эксперты раскрывают секреты сохранения молодости после 35: баланс веса, диета, психология.

Читать полностью »