Лилия Сайфуллина

Лилия Артёмовна Сайфуллина — российский врач акушер-гинеколог, эксперт Lady.Pravda.Ru и популяризатор женского здоровья. Родилась 14 августа 1988 года в Уфе. Окончила Башкирский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело», после чего прошла ординатуру по акушерству и гинекологии, а затем — повышение квалификации в области эндокринологии репродуктивной системы.

С 2013 года работает в перинатальном центре «Семья», консультирует женщин по вопросам планирования беременности, гормонального здоровья и профилактики гинекологических заболеваний. Регулярно участвует в медицинских конференциях, выступает в качестве лектора в образовательных проектах для женщин и врачей.

На страницах Lady.Pravda.Ru Сайфуллина рассказывает о женском организме без медицинских клише и излишней тревоги: объясняет, как понимать сигналы тела, что важно в профилактике, и почему осознанное отношение к здоровью — это форма самоуважения.

Её тексты объединяют научную достоверность и заботливый тон: каждая статья написана с акцентом на простые, но действенные привычки — от регулярных осмотров до уважения к собственному ритму и циклу.

Сайфуллина уверена, что информированная женщина — это здоровая женщина, а забота о себе начинается с понимания, а не со страха.

Материалы автора (118)

Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие 2025-11-08 12:57.00
Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие

Диетологи утверждают, что если пара придерживается общей системы питания, то усиливается взаимное влечение, партнеры чаще занимаются сексом, кроме того, это прекрасный способ поддерживать себя в форме.

Читать полностью »
Как эффективно использовать белую глину для красоты: советы экспертов и домашние рецепты 2025-11-08 04:00.00
Как эффективно использовать белую глину для красоты: советы экспертов и домашние рецепты

Белая глина — универсальное средство, которое поможет вам достичь идеальной кожи и здоровых волос. Узнайте секреты её применения и получите советы от экспертов!

Читать полностью »
Продукты для здоровья костей: секреты питания, о которых вы не догадывались 2025-10-31 07:06.00
Продукты для здоровья костей: секреты питания, о которых вы не догадывались

Узнайте, как разнообразное питание и простые привычки могут укрепить ваши кости, поддерживая здоровье и предотвращая хрупкость! Пять секретов для крепких суставов.

Читать полностью »
Три невероятных факта об ароматах, которые вы не знали: управляйте состоянием 2025-10-31 06:01.00
Три невероятных факта об ароматах, которые вы не знали: управляйте состоянием

Узнайте, как ароматы могут изменить ваше настроение и создать атмосферу уюта в доме. Правильный выбор запахов уменьшает стресс и активирует положительные эмоции.

Читать полностью »
Цикличное питание: что есть в разные дни менструации для лучшего самочувствия 2025-10-31 03:01.00
Цикличное питание: что есть в разные дни менструации для лучшего самочувствия

Как правильно питаться в дни менструации? Узнайте, как питание может помочь улучшить ваше самочувствие, настроение и даже состояние кожи в критические дни.

Читать полностью »
Экспресс-диета перед праздниками: быстрый результат или риск для здоровья – что выбрать? 2025-10-27 09:14.00
Экспресс-диета перед праздниками: быстрый результат или риск для здоровья – что выбрать?

Экспресс-диета манит быстрыми результатами, но за кратковременной стройностью часто скрываются проблемы со здоровьем и срывы. Стоит ли рисковать фигурой?

Читать полностью »
Три простых упражнения для поддержания формы груди: попробуйте сейчас! 2025-10-27 07:06.00
Три простых упражнения для поддержания формы груди: попробуйте сейчас!

Узнайте все о чувственной груди: её особенности, советы по выбору белья и ухода. Читайте, как поддержать здоровье и форму вашего тела!

Читать полностью »
5 главных секретов ухода за чувствительной грудью, которые вы должны знать 2025-10-27 06:31.00
5 главных секретов ухода за чувствительной грудью, которые вы должны знать

Чувствительная грудь требует особого внимания. Узнайте, как с помощью правильного ухода, белья и питания вернуть ей комфорт и уверенность.

Читать полностью »
Скрытые риски: почему таблетки для похудения не стоит принимать без врача? 2025-10-27 04:26.00
Скрытые риски: почему таблетки для похудения не стоит принимать без врача?

Не дайте себя обмануть! Узнайте, почему многие популярные таблетки для похудения могут угрожать вашему здоровье - мифы и правда о БАДах.

Читать полностью »
Сексолог объяснил, почему женатые мужчины быстро заканчивают в постели с любовницами 2025-10-24 20:01.00
Сексолог объяснил, почему женатые мужчины быстро заканчивают в постели с любовницами

Почему у женатых мужчин случается быстрая эякуляция с новой партнершей? Психологические и физиологические причины, советы сексолога, как создать комфортную атмосферу и избежать ошибок.

Читать полностью »
От счастья до страданий: две женщины с размером 6 делятся опытом 2025-10-21 00:44.00
От счастья до страданий: две женщины с размером 6 делятся опытом

Мечта о большой груди оборачивается далеко не сказочной реальностью: две истории женщин, которые узнали о последствиях из первых уст. Читайте, чтобы узнать больше.

Читать полностью »
Андрогины и гендерные тайны моделей — правда или вымысел? 2025-10-20 18:35.00
Андрогины и гендерные тайны моделей — правда или вымысел?

Раскройте странные тайны модельного бизнеса, где женственные юноши и андрогины становятся символами красоты. Узнайте, как скрытые проблемы влияют на их судьбы.

Читать полностью »

Популярное

Почему красивое тело и здоровое тело не всегда одно и то же 2025-12-01 10:05.00
Почему красивое тело и здоровое тело не всегда одно и то же

Как избавиться от навязчивых мыслей о вашем весе? Узнайте, какие формулы обманчивы и как найти баланс без жестких диет.

Читать полностью »
Аппаратные методы против старения: когда пора идти на аквадермагенез? 2025-12-01 03:05.00
Аппаратные методы против старения: когда пора идти на аквадермагенез?

Устали от усталой кожи? Узнайте, как аквадермагенез и другие аппаратные методы помогают вернуть молодость и сияние, не забывая об уходе.

Читать полностью »
Секреты флекситарианства: как снизить стресс от еды и избежать переедания - советы диетологов 2025-11-28 12:31.00
Секреты флекситарианства: как снизить стресс от еды и избежать переедания - советы диетологов

Флекситарианство - это не просто диета, а гибкая система питания, позволяющая контролировать вес, улучшать пищеварение без стресса и жестких ограничений.

Читать полностью »
5 преимуществ белковых топингов для здоровья, кожи и волос: мнение экспертов 2025-11-28 06:11.00
5 преимуществ белковых топингов для здоровья, кожи и волос: мнение экспертов

Узнайте, как белковые топинги преобразят ваш салат, улучшат насыщение и подарят здоровье коже и волосам. Советы нутрициологов и лучшие рецепты протеиновых добавок.

Читать полностью »