Диетологи утверждают, что если пара придерживается общей системы питания, то усиливается взаимное влечение, партнеры чаще занимаются сексом, кроме того, это прекрасный способ поддерживать себя в форме.
Речь здесь идет не об афродизиаках, вызывающих временные приливы сексуальности, а о сбалансированной диете. Пересмотрите ваше меню за две-три недели до романтического путешествия, и второй медовый месяц гарантирован.
Знаменитая царица Клеопатра славилась не столько красотой, сколько искусством обольщения. И главным ее секретом была сексуальность — желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. Сохранить его — задача не из легких, и роль питания в данном случае нельзя недооценивать.
Лишний вес опасен не только для сердца и сосудов, он влияет и на сексуальные возможности. Нехватка витаминов и однообразное питание ведет к уменьшению радостей любви в нашей жизни. Так что если вы хотите сохранить страсть на долгие годы, начните с содержимого ваших тарелок.
Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие.
Витамины секса
Традиционно "витамином секса" считается вещество Е. Его легко найти и использовать для семейного блага в:
- орехах,
- соевых бобах,
- отрубях
- и хлебе грубого помола.
Витамин С помогает не только испытывать повышенное желание близости, но и продлевает оргазм. Добавьте в рацион:
- цитрусовые,
- черную смородину,
- помидоры,
- киви,
- сырую капусту
- и зелень.
Любимому предложите блюдо из печени.
Заметное влияние на сексуальную активность оказывает фосфор. Закажите в ресторане:
- трюфели
- и омары,
- а в каждодневном меню не забывайте о рыбе.
Чтобы оставаться хорошим любовником, мужчине жизненно необходимы витамины А и В. Они нужны для синтеза половых гормонов и влияют на производство мужского гормона — тестостерона.
Список продуктов, где есть эти витамины, к счастью, обширен:
- морковь,
- сладкий перец,
- абрикосы,
- виноград,
- арбуз,
- дыня,
- говяжья печень,
- икра,
- молоко,
- сметана,
- творог,
- сыр,
- яйца,
- мясо домашней птицы,
- бананы.
Еще для синтеза тестостерона нужен цинк, которого много в устрицах. Французы, например, едят устрицы почти каждый день на ужин, поэтому испокон веков считаются страстными любовниками.
Главные принципы диеты
- Исключите из рациона мучные изделия, копчености и алкоголь, особенно крепкие напитки.
- Ограничьте картофель и каши, а также напитки, содержащие кофеин: кофе, черный чай, колу, какао.
- Смело ешьте овощные блюда, в том числе холодные овощные супы, орехи, ягоды, фрукты, рыбу и морепродукты.
- Бросьте курить — вместе это будет сделать проще и быстрее.
- Не переедайте — с переполненным желудком тяжело заниматься сексом. Лучше есть маленькими порциями 4-8 раз в день, чем два раза съедать по 3-4 блюда.
- Используйте заменители соли и сахара — избыток этих веществ негативно влияет на сексуальное желание.
- Не используйте для салатов майонез, жирные соусы и вообще, старайтесь избегать острой пищи. Даже признанные острые афродизиаки будят страсть лишь на короткое время.
Следуйте этим советам, чтобы очистить организм от шлаков и нормализовать вес.
Экспресс-диета
Если из-за стресса, авралов на работе или на курорте, на фоне акклиматизации, у вас или у вашего любимого вдруг пропало сексуальное желание, не спешите отчаиваться, не бегите в аптеку за виагрой и не отвлекайте врачей. Попробуйте трехдневную экспресс-диету:
День 1
Завтрак: йогурт со злаками или свежие фрукты.
Обед: бутерброд с ветчиной или швейцарским сыром на хлебе со злаками.
Ужин: жареная курица с брокколи и салатом.
День 2
Завтрак: омлет с колбасой и помидорами, лук и перец.
Обед: овощной пирог и свежие фрукты.
Ужин: овощи и чашка риса.
День 3
Завтрак: два яйца.
Обед: куриная грудка с овощами.
Ужин: греческий салат с оливковым маслом.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...

Свежий и полезный: рецепт домашней маски из помидоров для кожи
Помидоры — это не только вкусный и питательный овощ, но и отличный ингредиент для создания масок для кожи лица.

Можно ли подстригать брови: мнения косметологов
Внешний вид бровей играет важную роль в создании гармоничного образа. Они обрамляют лицо и придают выразительность взгляду. Для создания идеальной формы брови часто подстригают. Однако действительно ли это безопасно и рекомендуется ли такая процедура?

Как выбрать идеальную тональную основу для безупречного макияжа
Красивый и безупречный макияж начинается с правильно подобранной тональной основы. Это основной шаг, который позволяет создать ровный и естественный тон кожи, скрыть несовершенства и придать лицу сияние.

Фломастер или жидкая подводка: что выбрать для макияжа глаз
Какую подводку для глаз выбрать: фломастер или жидкую? Оба варианта имеют свои преимущества и особенности.

Жизнь в шоколаде
Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада.

Голливудских звезд увековечили в пластике
Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов.

Ледяной ЗАГС
В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.