Алексей Казачков Опубликована 06.01.2023 в 14:57

Витамины, пробуждающие влечение и страсть

Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие

Диетологи утверждают, что если пара придерживается общей системы питания, то усиливается взаимное влечение, партнеры чаще занимаются сексом, кроме того, это прекрасный способ поддерживать себя в форме.

Речь здесь идет не об афродизиаках, вызывающих временные приливы сексуальности, а о сбалансированной диете. Пересмотрите ваше меню за две-три недели до романтического путешествия, и второй медовый месяц гарантирован.

Знаменитая царица Клеопатра славилась не столько красотой, сколько искусством обольщения. И главным ее секретом была сексуальность — желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. Сохранить его — задача не из легких, и роль питания в данном случае нельзя недооценивать.

Лишний вес опасен не только для сердца и сосудов, он влияет и на сексуальные возможности. Нехватка витаминов и однообразное питание ведет к уменьшению радостей любви в нашей жизни. Так что если вы хотите сохранить страсть на долгие годы, начните с содержимого ваших тарелок.

Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие.

Витамины секса

Традиционно "витамином секса" считается вещество Е. Его легко найти и использовать для семейного блага в:

  • орехах,
  • соевых бобах,
  • отрубях
  • и хлебе грубого помола.

Витамин С помогает не только испытывать повышенное желание близости, но и продлевает оргазм. Добавьте в рацион:

  • цитрусовые,
  • черную смородину,
  • помидоры,
  • киви,
  • сырую капусту
  • и зелень.

Любимому предложите блюдо из печени.

Заметное влияние на сексуальную активность оказывает фосфор. Закажите в ресторане:

  • трюфели
  • и омары,
  • а в каждодневном меню не забывайте о рыбе.

Чтобы оставаться хорошим любовником, мужчине жизненно необходимы витамины А и В. Они нужны для синтеза половых гормонов и влияют на производство мужского гормона — тестостерона.

Список продуктов, где есть эти витамины, к счастью, обширен:

  • морковь,
  • сладкий перец,
  • абрикосы,
  • виноград,
  • арбуз,
  • дыня,
  • говяжья печень,
  • икра,
  • молоко,
  • сметана,
  • творог,
  • сыр,
  • яйца,
  • мясо домашней птицы,
  • бананы.

Еще для синтеза тестостерона нужен цинк, которого много в устрицах. Французы, например, едят устрицы почти каждый день на ужин, поэтому испокон веков считаются страстными любовниками.

Главные принципы диеты

  1. Исключите из рациона мучные изделия, копчености и алкоголь, особенно крепкие напитки.
  2. Ограничьте картофель и каши, а также напитки, содержащие кофеин: кофе, черный чай, колу, какао.
  3. Смело ешьте овощные блюда, в том числе холодные овощные супы, орехи, ягоды, фрукты, рыбу и морепродукты.
  4. Бросьте курить — вместе это будет сделать проще и быстрее.
  5. Не переедайте — с переполненным желудком тяжело заниматься сексом. Лучше есть маленькими порциями 4-8 раз в день, чем два раза съедать по 3-4 блюда.
  6. Используйте заменители соли и сахара — избыток этих веществ негативно влияет на сексуальное желание.
  7. Не используйте для салатов майонез, жирные соусы и вообще, старайтесь избегать острой пищи. Даже признанные острые афродизиаки будят страсть лишь на короткое время.

Следуйте этим советам, чтобы очистить организм от шлаков и нормализовать вес.

Экспресс-диета

Если из-за стресса, авралов на работе или на курорте, на фоне акклиматизации, у вас или у вашего любимого вдруг пропало сексуальное желание, не спешите отчаиваться, не бегите в аптеку за виагрой и не отвлекайте врачей. Попробуйте трехдневную экспресс-диету:

День 1

Завтрак: йогурт со злаками или свежие фрукты.

Обед: бутерброд с ветчиной или швейцарским сыром на хлебе со злаками.

Ужин: жареная курица с брокколи и салатом.

День 2

Завтрак: омлет с колбасой и помидорами, лук и перец.

Обед: овощной пирог и свежие фрукты.

Ужин: овощи и чашка риса.

День 3

Завтрак: два яйца.

Обед: куриная грудка с овощами.

Ужин: греческий салат с оливковым маслом.

Читайте также

Согласиться на секс с незнакомцем? 02.05.2020 в 16:10

Иногда все происходит стремительно: познакомились, посидели в кафе, прогулялись, прогулка затянулась...

Читать полностью »
ТОП - 4 книг о сексе 29.08.2019 в 11:00

ТОП - 4 книг о сексе

Во многих европейских странах в школах введен такой предмет, как сексуальное воспитание. Детям рассказывается о физиологии человека и процессах, которые происходят в организме при интимной встрече.

Читать полностью »
Первый секс. Как все не испортить 27.07.2019 в 10:42

Психологи утверждают, что на 85 % девушек первый секс является определяющим в дальнейшей сексуальной жизни.

Читать полностью »
Три совета, как себя вести девушке при первом интиме 23.07.2019 в 18:01

Три совета, как себя вести девушке при первом интиме

В жизни каждой девушки наступает момент, когда она вступает во взрослую жизнь. То есть начинает заниматься сексом. Вот три совета, как вести себя барышне во время первого интима, на что необходимо обратить внимание.

Читать полностью »
Что можно и нельзя говорить о сексуальной жизни 09.07.2019 в 8:15

Что можно и нельзя говорить о сексуальной жизни

Вы и ваш партнер только что имели лучший секс за последние годы (ура!) - и теперь вы хотите поделиться своими хорошими новостями. Вы звоните своему лучшему другу похвастаться, отправляете сообщения своим ближайшим друзьям или обновляете свой статус в социальных сетях?

Читать полностью »
Молодым девушкам часто отказывают в экстренных контрацептивах 17.06.2019 в 12:01

Молодым девушкам часто отказывают в экстренных контрацептивах

Девочкам, которые отвечают возрастным требованиям для доступа к экстренной контрацепции, часто отказывают в таблетках.

Читать полностью »
Четыре причины, по которым полезно заниматься сексом 01.06.2019 в 11:15

Четыре причины, по которым полезно заниматься сексом

Все мы задавались когда-либо вопросом, почему занятия сексом полезны для здоровья и нашего организма.

Читать полностью »
Секс по дружбе или пять важных правил для друзей с привилегиями 27.04.2019 в 10:15

5 правил секса по дружбе

Многим девушкам и парням известна пословица: сексом дружбу не испортишь. Она вдохновляет людей на построение временных отношений, когда в силу разных причин отсутствуют постоянные.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });