Анна Гордеева
Анна Петровна Гордеева — российский нутрициолог, диетолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 11 мая 1989 года в Новосибирске. Окончила Новосибирский государственный медицинский университет, затем прошла переподготовку по нутрициологии в Национальном институте профессионального образования. Несколько лет работала в Институте питания и биотехнологии ФИЦ РАН, где занималась исследованием обменных процессов и влияния рациона на женское здоровье.
Анна сотрудничала с клиниками превентивной медицины и разработала программы питания для восстановления метаболизма после стрессов, беременности и гормональных изменений. Считает, что здоровое питание должно быть не жёстким режимом, а системой заботы о теле.
На Lady.Pravda.Ru Гордеева пишет о балансе нутриентов, дефиците витаминов, важности белка и клетчатки, о том, как питание связано с кожей, гормонами и уровнем энергии. В её статьях — сочетание медицинской точности и бытовой понятности: она объясняет сложные процессы простыми словами, помогая читательницам выстроить устойчивый, реальный режим питания без диетического фанатизма.
Анна выступает за доказательную нутрициологию, уважение к индивидуальности и постепенные, устойчивые изменения в привычках. Её материалы помогают увидеть питание не как набор запретов, а как инструмент гармонии и внутренней силы.
Материалы автора (167)
2011-10-07 09:00.00
65 процентов опрошенных москвичек в возрасте от 18 до 50 лет признались, что уже делали пластические операции или были бы не против воспользоваться услугами хирургов. Операции по коррекции и изменению формы груди - одни из самых распространенных, но тема силикона по-прежнему овеяна множеством мифов.
Читать полностью »
2011-10-06 11:03.00
Люди, стремящиеся похудеть, верят в чудо-таблетки, с помощью которых можно, не прилагая усилий, превратиться в худышку. И кому-то это действительно удается. Давайте разберемся в природе известных препаратов.
Читать полностью »
2011-09-23 15:15.00
Последние фотографии Евы Герциговой демонстрирует крайнюю степень истощения у знаменитой топ-модели. На празднике в честь дня рождения сына Джорджа Ева буквально еле держалась на ногах.
Читать полностью »
2011-09-20 07:02.00
Люди научились пользоваться дневниками в личных целях. На Западе растущей популярностью пользуются фэшн-блоги - как возможность пробиться в мир моды и получить старт в карьере. Блоги о моде оказывают влияние на фэшн-индустрию и конкурируют с глянцем. А самые популярные блогеры получают личные приглашения на показы мод и подарки от кутюрье.
Читать полностью »
2011-09-17 16:00.00
Ничто так не помогает сбросить лишний вес, как сильное переживание. Колумбийские биологи утверждают, что ежедневный флирт заменяет тренировки в фитнес-клубе. Флюиды передаются без слов, через взгляд и жесты, в такие моменты сердечный ритм учащается, и калории интенсивно сжигаются. Например, за одну минуту стрельбы глазками вы теряете 11 килокалорий!
Читать полностью »
2011-09-08 11:01.00
Даже самые рафинированные модницы не застрахованы от ошибок. А знаменитости то и дело попадают в топы самых безвкусно одетых персон, несмотря на наличие гигантских гардеробных и личных костюмеров. Французский стилист Гийом Терро, официальный стилист Недели моды в Париже, называет 15 главных "преступлений" против моды.
Читать полностью »
2011-09-02 09:04.00
Самым модным цветом помады визажисты провозгласили огненно-красный.На каждый день визажисты предлагают помады и блески густых и соблазнительных ягодных оттенков - винный, вишневый, цвет спелой малины. Визажисты советуют подбирать тон помады под цвет глаз.
Читать полностью »
2011-09-01 09:00.00
В наше время книжные прилавки кишат литературой: "Как привлечь удачу", "Как добиться успеха в жизни", "Как стать богатым". В газетах печатаются рецепты на удачу, психологи предлагают различные тренинги, которые помогут стать богатыми и успешными. Но если бы все было так просто, то несчастные люди и неудачники просто исчезли бы. В чем же секрет?
Читать полностью »
2011-08-31 16:10.00
Николь Кидман - обладательница точеной фигуры, которую она подчеркивает элегантными облегающими нарядами. У голливудской дивы есть своя собственная диета, которой она следует более 10 лет.
Читать полностью »
2011-08-26 11:03.00
Секс в нашем обществе воспринимается не как священнодействие, а просто как похоть или, в лучшем случае, как средство продолжения рода. Но так было не всегда. Если европейские народы забыли, что их далекие предки воспринимали физический союз между мужчиной и женщиной как возможность ощутить божественное присутствие внутри себя.
Читать полностью »
2011-08-15 07:02.00
Чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом и потеть на тренажерах до изнеможения. Не стоит и объедаться сладким в стремлении придать фигуре аппетитных округлостей. Лучший способ преобразиться - это внести небольшие, но грамотные коррективы в свою повседневность. Для вас - предельно простые принципы, лежащие в основе стройности и удовольствия от жизни.
Читать полностью »