Советы от актрисы Гвинет Пелтроу: как вести здоровый образ жизни

Советы от актрисы Гвинет Пелтроу: как вести здоровый образ жизни

Актриса, звезда Голливуда, обладательница премии «Оскар» является еще и экспертом в области ЗОЖ, детокс и кулинарии. Вот такие обширные интересы у Гвинет Пелтроу. Теперь главные увлечения актрисы - это кулинария. Между прочим, актриса выпустила даже несколько кулинарных книг, а в 2008 году запустила свой проект, под названием lifestyle - Goop. Это интернет площадка, на которой можно найти все о здоровом образе жизни. Там есть не только информация о фитнесе, спорте, кулинарии, но еще и информация о психологии, культуре и множество интересного для всех.

А вот советы, которые дает непосредственно сама актриса своим читательницам.

Выкиньте из головы продукты, которые у вас под запретом, а именно само слово «нельзя», «под запретом». Звезда говорит, что и сама следует данному правилу. Потому что она не умеет верить в какие - то запреты. А также, у Пелтроу есть дети, у которых есть свои определенные вкусовые предпочтения, поэтому звезда любит готовить как для них, так и вместе с ними.

Второй совет от Гвинет Пелтроу - живите полной жизнью! Женщина не называет себя фанатом бьюти - индустрии, но она верит в том, что веселье, спорт, секс и многое другое помогает ей жить. Актриса не относится к тому числу женщин, которые могут сидеть часами с маской на лице. Главное - это жить полной жизнь, наслаждаться ею и получать удовольствие.

ЗОЖ - это не только спортивные залы и холодильник с правильными продуктами. Мало кто знает, но актриса начала ухаживать за своей кожей после 39 лет и сейчас она активно пользуется услугами профессионалов. Также она часто бывает на открытом воздухе, на природе, а еще предпочитает здоровый сон, ведь это еще никому не навредило! А совсем недавно Гвинет Пелтроу запустила собственную линию органической косметики.

Несмотря на то, что актриса приверженец ЗОЖ, она может позволить себе иногда выпить спиртные напитки на празднике или важном событии. И вот совет от Гвинет, как справиться с похмельем. Вам понадобятся контрастные процедуры, а именно водные, которые можно выполнять даже в домашних условиях. Например, вы можете опуститься в горячую ванну с морской или пищевой солью и содой на двадцать минут, а после сразу же необходимо принять холодный душ. И так несколько раз, пока вы не перестанете чувствовать какую - то разницу между горячей и холодной водой. Ну еще один вариант - это поесть немного фастфуда, которым девушка пользуется крайне редко.

Чтобы цвет лица всегда был свежим и здоровым достаточно будет пользоваться обычным льдом - это любимое средство Гвинет Пелтроу. Процедура при помощи льда проводится подручными средствами. Горячая вода и мочалка. А после необходимо опустить лицо в миску с холодной водой и льдом на пару секунд. Так вы обезопасите свое лица, избавитесь от отеков, улучшите кровообращение и выровняете тон лица.

А еще она аккуратно относится к завтракам. Нет, она не призывает вас пропускать этот прием пищи, а призывает лишь задуматься о том, что вы едите за завтраком. Например, не стоит употреблять каши, которые нужно заливать кипятком. Потому что это некачественный продукт и это отражается не только на вашем внешнем виде, но и на функциях вашего организма, нарушая их.

Все довольно просто, ведь в первую очередь Гвинет Пелтроу не актриса или звезда, в первую очередь она женщина!

Фото: marieclaire.ru

Еще по теме:

Советы от звездных гуру красоты

Секреты звездных визажистов

Проверенные рецепты красоты от знаменитостей

Бьюти-секреты: советы от Селены Гомес

Диета и фитнес от Наоми Кэмпбэлл

Как придать декольте аппетитный вид

Эксперты рассказали, на сколько сантиметров волосы отрастут за год

Эксперты рассказали, на сколько сантиметров волосы отрастут за год

Многие люди стремятся иметь длинные и здоровые волосы. Вопрос о том, на сколько сантиметров волосы отрастают за год, является весьма актуальным и вызывает интерес у многих.

Эксперты оценили эффективность жидких патчей для глаз

Эксперты оценили эффективность жидких патчей для глаз

В последнее время на бьюти-рынке появилась новинка — жидкие патчи для глаз. Эти инновационные продукты обещают увлажнение, снятие отёчности и сокращение тёмных кругов под глазами.

Искусственные веснушки на лице: актуально ли это сегодня

Искусственные веснушки на лице: актуально ли это сегодня

В последнее время возникла мода на создание искусственных веснушек с помощью макияжа. Вопрос заключается в том, актуально ли это сегодня?

Искусственные цветы на свадьбе: разрушаем стереотипы

Искусственные цветы на свадьбе: разрушаем стереотипы

Эксперты в области свадебного оформления утверждают, что искусственные цветы могут быть модным и элегантным выбором для оформления свадьбы.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });