Алевтина Мармеладова Опубликована 01.09.2018 в 5:12

Советы от актрисы Гвинет Пелтроу: как вести здоровый образ жизни

Советы от актрисы Гвинет Пелтроу: как вести здоровый образ жизни. 15467.jpeg

Актриса, звезда Голливуда, обладательница премии «Оскар» является еще и экспертом в области ЗОЖ, детокс и кулинарии. Вот такие обширные интересы у Гвинет Пелтроу. Теперь главные увлечения актрисы - это кулинария. Между прочим, актриса выпустила даже несколько кулинарных книг, а в 2008 году запустила свой проект, под названием lifestyle - Goop. Это интернет площадка, на которой можно найти все о здоровом образе жизни. Там есть не только информация о фитнесе, спорте, кулинарии, но еще и информация о психологии, культуре и множество интересного для всех.

А вот советы, которые дает непосредственно сама актриса своим читательницам.

Выкиньте из головы продукты, которые у вас под запретом, а именно само слово «нельзя», «под запретом». Звезда говорит, что и сама следует данному правилу. Потому что она не умеет верить в какие - то запреты. А также, у Пелтроу есть дети, у которых есть свои определенные вкусовые предпочтения, поэтому звезда любит готовить как для них, так и вместе с ними.

Второй совет от Гвинет Пелтроу - живите полной жизнью! Женщина не называет себя фанатом бьюти - индустрии, но она верит в том, что веселье, спорт, секс и многое другое помогает ей жить. Актриса не относится к тому числу женщин, которые могут сидеть часами с маской на лице. Главное - это жить полной жизнь, наслаждаться ею и получать удовольствие.

ЗОЖ - это не только спортивные залы и холодильник с правильными продуктами. Мало кто знает, но актриса начала ухаживать за своей кожей после 39 лет и сейчас она активно пользуется услугами профессионалов. Также она часто бывает на открытом воздухе, на природе, а еще предпочитает здоровый сон, ведь это еще никому не навредило! А совсем недавно Гвинет Пелтроу запустила собственную линию органической косметики.

Несмотря на то, что актриса приверженец ЗОЖ, она может позволить себе иногда выпить спиртные напитки на празднике или важном событии. И вот совет от Гвинет, как справиться с похмельем. Вам понадобятся контрастные процедуры, а именно водные, которые можно выполнять даже в домашних условиях. Например, вы можете опуститься в горячую ванну с морской или пищевой солью и содой на двадцать минут, а после сразу же необходимо принять холодный душ. И так несколько раз, пока вы не перестанете чувствовать какую - то разницу между горячей и холодной водой. Ну еще один вариант - это поесть немного фастфуда, которым девушка пользуется крайне редко.

Чтобы цвет лица всегда был свежим и здоровым достаточно будет пользоваться обычным льдом - это любимое средство Гвинет Пелтроу. Процедура при помощи льда проводится подручными средствами. Горячая вода и мочалка. А после необходимо опустить лицо в миску с холодной водой и льдом на пару секунд. Так вы обезопасите свое лица, избавитесь от отеков, улучшите кровообращение и выровняете тон лица.

А еще она аккуратно относится к завтракам. Нет, она не призывает вас пропускать этот прием пищи, а призывает лишь задуматься о том, что вы едите за завтраком. Например, не стоит употреблять каши, которые нужно заливать кипятком. Потому что это некачественный продукт и это отражается не только на вашем внешнем виде, но и на функциях вашего организма, нарушая их.

Все довольно просто, ведь в первую очередь Гвинет Пелтроу не актриса или звезда, в первую очередь она женщина!

Фото: marieclaire.ru

Еще по теме:

Советы от звездных гуру красоты

Секреты звездных визажистов

Проверенные рецепты красоты от знаменитостей

Бьюти-секреты: советы от Селены Гомес

Диета и фитнес от Наоми Кэмпбэлл

Как придать декольте аппетитный вид

Читайте также

Дженнифер Лопес поделилась секретом своей молодости 12.05.2023 в 17:13

Дженнифер Лопес поделилась секретом своей молодости

Звезда мирового шоу-бизнеса Дженнифер Лопес поделилась своими секретами ухода за кожей в новом интервью для журнала Vogue.

Читать полностью »
Секреты молодости от Холли Берри: как выглядеть шикарно в 56 лет 28.04.2023 в 15:23

Секреты молодости от Холли Берри: как выглядеть шикарно в 56 лет

Холли Берри - настоящее вдохновение, и ей всегда удается произвести впечатление своей внешностью, будь то облегающий боди в "Женщине-кошке" или в роли свирепого антагониста в "Джоне Уике" со своим верным доберманом рядом. Ее способность исполнять такие динамичные роли обусловлена не только ее исключительным актерским мастерством, но и атлетическим телосложением. Холли постоянно поддерживает свою физическую форму и здоровье, вдохновляя женщин всех возрастов уделять приоритетное внимание своему физическому благополучию.

Читать полностью »
Восемь правил успеха Мадонны: для неё тренировки, как для мусульман молитвы 19.12.2022 в 11:59

Восемь правил успеха Мадонны: для неё тренировки, как для мусульман молитвы

Все мы знаем, что девичья фигура 52-летней поп-королевы — результат ежедневных тренировок и многолетнего увлечения йогой. Но мы не знаем, как Мадонне удается быть такой упорной и требовательной к себе, чтобы ежедневно заниматься и никогда не давать себе слабину.

Читать полностью »
Умереть не встать! Странные секреты красоты голливудских звёзд 02.11.2021 в 10:45

Умереть не встать! Странные секреты красоты голливудских звёзд

Кинозвезды могут удивить не только ролями и образами, но и неординарным повседневным уходом за собой. Он или что-то другое восхищает зрителя — большой вопрос. Впрочем как и то, следовать ли их примеру. Давайте посмотрим на самые необычные секреты красоты знаменитых женщин.

Читать полностью »
Шипы в прическе и космический костюм экстравагантный новогодний костюм Волочковой 24.12.2019 в 15:00

Шипы в прическе и космический костюм экстравагантный новогодний костюм Волочковой

43-летняя балерина Анастасия Волочкова предстала перед поклонниками в новом образе.

Читать полностью »
Екатерина Стриженова рассказала о своей диете 07.11.2019 в 15:13

Екатерина Стриженова рассказала о своей диете

Актриса и телеведущая Екатерина Стриженова рассказала, как у нее получилось сбросить 12 килограммов лишнего веса.

Читать полностью »
Виктория Бекхэм и ее секреты красоты 18.10.2019 в 14:00

Виктория Бекхэм и ее секреты красоты

Нельзя не согласиться, что Виктория Бекхэм выглядит всегда идеально. Она поделилась своими секретами красоты и продуктами, которые помогают ей хорошо выглядеть.

Читать полностью »
Странные бьюти-секреты голливудских знаменитостей 15.10.2018 в 12:44

Странные бьюти-секреты голливудских знаменитостей

Актрисы Голливуда часто производят впечатление неких идеальных созданий, которым абсолютно чужды бьюти-привычки и домашние способы ухода из арсенала простых смертных.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });