Главное правило весеннего ухода — не перегружать. Всё, что работало зимой, теперь может стать лишним. Жирные кремы и плотные текстуры стоит заменить лёгкими гелями и эмульсиями. При этом кожа всё ещё нуждается в питании и защите от ультрафиолета.
После отопительного сезона кожа часто обезвожена, чувствительная и реагирует покраснением на ветер и солнце. Поэтому важно пересмотреть свой уход. Если раньше вы использовали плотный питательный крем, то теперь подойдёт увлажняющий флюид или гель с гиалуроновой кислотой и экстрактом алоэ.
Дерматолог Екатерина Лебедева советует обращать внимание на состояние кожи, а не только на сезон:
"Весной я всегда прошу пациентов не спешить с кислотными пилингами и ретиноидами. Кожа после зимы истончена и уязвима. Сначала дайте ей восстановиться, наладьте баланс влаги. Только потом переходите к активным формулам".
Весна — время мягких текстур и тщательного очищения. Раз в неделю можно делать щадящий гоммаж, который не травмирует эпидермис. Полезно вспомнить советы из материала "Уход за кожей весной (интервью с косметологом)", где специалисты предупреждают: главная ошибка — переход "всё или ничего". Излишнее очищение и полное отсутствие жирных компонентов одинаково вредны.
Март и апрель — пик ультрафиолетовой активности, при этом температура воздуха ещё обманчиво низкая. Отсюда и главная весенняя ловушка — ощущение безопасности. Но именно в это время возникают первые пигментные пятна.
Косметолог Елена Соловьёва напоминает:
"Солнцезащита — это не летняя прихоть. Я наношу SPF 30 даже в пасмурные дни, когда еду на работу. Пигментация формируется не мгновенно, а изо дня в день. Особенно если вы недавно делали пилинги или активно пользовались кислотами".
В подтверждение этому можно вспомнить статью о борьбе с пигментацией, где эксперты советуют не забывать обновлять крем каждые два часа при длительном пребывании на солнце.
Весна — не повод для экспериментов с агрессивными средствами. Увлажнение, защита и деликатное питание — вот три кита, на которых держится уход. Если кожа сухая, ей поможет масло миндаля или крем с керамидами. Для жирной подойдут гели с цинком и салициловой кислотой.
Более подробно о выборе безопасных компонентов можно почитать в материале "5 ошибок при выборе средств для ухода — раскусите косметическую ловушку". Там подробно объясняется, как читать состав и не попасть на агрессивные ПАВы или силиконы.
Если вас беспокоит жирный блеск, то стоит обратить внимание на советы из статьи "Эффективные методы борьбы с жирным блеском" - там рассказывается, почему пересушивание только усиливает выработку себума.
Весна — время витаминов. Природа сама подсказывает, чем помочь коже: ягоды, зелень, цитрусы, мёд, чай. Эти ингредиенты можно не только есть, но и использовать наружно. Например, зелёный чай — отличный антиоксидант, который защищает кожу от фотостарения. Об этом подробно говорится в материале "Как правильный чай может изменить вашу кожу и волосы".
Для тусклой кожи подойдут фруктовые маски. Но помните: даже натуральные продукты могут вызвать аллергию. В статье "Томаты и кожа" подробно объясняется, почему томатные маски действуют эффективно, но требуют теста на чувствительность.
Когда лицо выглядит серым и уставшим, а ни один крем не помогает, стоит добавить витамины внутрь. Подробный разбор питания для красоты — в материале "Диета для здоровья кожи". Баланс белков и витаминов группы B напрямую влияет на выработку коллагена и эластина.
Нутрициолог Анна Гордеева делится личным опытом:
"Весной я всегда добавляю в рацион продукты с цинком и антиоксидантами — гречку, авокадо, шпинат. И обязательно пью воду с лимоном. Когда я начала следить за гидратацией изнутри, кожа перестала шелушиться даже без дорогих кремов".
Тем, кто хочет дополнительно простимулировать кожу, подойдут домашние маски из овощей и фруктов. Подробнее — в материале о натуральной косметике, где разбирается, как использовать сок огурца, томатов и тыквы для лифтинг-эффекта.
Серия "Пробуждаем фолликулы" напоминает: весна — время обновления не только кожи, но и волос. Та же логика работает для лица: дайте коже "подышать", но не оставляйте её без защиты.
Весенний уход — это не только лицо. Кожа рук, шеи и декольте нуждается в тех же процедурах: мягкое очищение, защита от солнца и питание. Подробные советы можно найти в статье "Как ухаживать за кожей рук весной". Там подчёркивается: руки стареют раньше, если забывать про SPF.
Подробнее о восстановлении после зимы можно прочитать в материале "Как прийти в форму после зимы" - там даются универсальные советы по питанию и уходу за телом.