Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (374)

Социопат в отношениях: 7 признаков опасного поведения 2025-11-10 16:00.00
Социопат в отношениях: 7 признаков опасного поведения

Распознайте манипуляции! 7 признаков, указывающих на социопата в отношениях. Как защитить себя, если партнер игнорирует границы и обесценивает ваши чувства?

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Распознайте скрытую мизогинию: 14 признаков, которые разрушают отношения 2025-11-10 07:49.00
Распознайте скрытую мизогинию: 14 признаков, которые разрушают отношения

Мизогиния маскируется под заботу и комплименты. Узнайте о 14 признаках, чтобы вовремя распознать неуважение и защитить свою самооценку!

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
10 причин развивать ваши отношения с плавным подходом к профилактической терапии 2025-11-06 03:51.00
10 причин развивать ваши отношения с плавным подходом к профилактической терапии

Профилактическая терапия для пар помогает избежать кризиса, укрепляя доверие и уважение. Узнайте, когда стоит обратиться к специалисту.

Читать полностью »
Разрушая мифы: почему важно говорить о депрессии и как это помогает 2025-11-06 00:19.00
Разрушая мифы: почему важно говорить о депрессии и как это помогает

Каждый восьмой взрослый человек сталкивается с депрессией, но множественные мифы мешают получить помощь. В этой статье развенчиваем 10 основных заблуждений.

Читать полностью »
Как предотвратить разрыв: пять стилей конфликтов и их эффекты 2025-11-03 17:08.00
Как предотвратить разрыв: пять стилей конфликтов и их эффекты

Учитесь управлять конфликтами! Пять стилей поведения в конфликте и их влияние на здоровье. Узнайте, как избежать разрушительных последствий.

Читать полностью »
Современные ловушки перфекционизма: как он ведет к стрессу и выгоранию 2025-10-31 12:01.00
Современные ловушки перфекционизма: как он ведет к стрессу и выгоранию

Перфекционизм может привести к выгоранию и тревожности. Узнайте, как научиться отпускать контроль и находить радость в жизни.

Читать полностью »
Способы помочь ребенку при ночных страхах: советы для родителей 2025-10-31 11:06.00
Способы помочь ребенку при ночных страхах: советы для родителей

Детские ночные страхи — это не просто капризы, а серьёзный сигнал о внутреннем стрессе. Узнайте, как помочь вашему ребенку справиться с этим явлением.

Читать полностью »
Резюме как магнит: 6 приемов, чтобы тебя заметили и пригласили на собеседование 2025-10-31 05:00.00
Резюме как магнит: 6 приемов, чтобы тебя заметили и пригласили на собеседование

Как составить резюме, которое откроет двери к работе мечты? 7 шагов к идеальной самопрезентации, чтобы произвести впечатление на работодателя за 2 минуты. Секреты HR-экспертов.

Читать полностью »

Популярное

Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »
Социопат в отношениях: 7 признаков опасного поведения 2025-11-10 16:00.00
Социопат в отношениях: 7 признаков опасного поведения

Распознайте манипуляции! 7 признаков, указывающих на социопата в отношениях. Как защитить себя, если партнер игнорирует границы и обесценивает ваши чувства?

Читать полностью »