Маргарита Данилова

Маргарита Олеговна Данилова — российский психолог, коуч по стресс-менеджменту и обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 9 апреля 1984 года в Туле. Получила образование на факультете психологии Тульского государственного педагогического университета, а затем прошла подготовку в Московской школе эмоционального интеллекта.

Более десяти лет Маргарита работала в центре осознанного развития «Нова», где консультировала людей, столкнувшихся с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и трудностями адаптации. Вела тренинги по саморегуляции, поиску внутренней опоры и формированию здоровых привычек.

На Lady.Pravda.Ru Данилова пишет о том, как устроена психология повседневности: почему мы устаём, как реагируем на хаос, и что помогает сохранить спокойствие, даже когда жизнь ускоряется. Её тексты — это не мотивационные лозунги, а практичные советы с психологической базой.

Маргарита убеждена, что забота о себе начинается с мелочей — режима сна, дыхания, способности сказать «нет» и позволить себе отдых. В своих статьях она помогает читательницам переосмыслить понятие эффективности, напоминая, что ценность человека не измеряется производительностью.

Её стиль — спокойный, поддерживающий и реалистичный. Каждая публикация Даниловой звучит как дружеский разговор: о том, что с нами происходит, почему это нормально — и как можно вернуть себе внутреннюю устойчивость, не ломая себя.

Материалы автора (370)

5 ошибок в онлайн-знакомствах, которые отталкивают партнеров: советы психолога 2025-11-28 04:38.00
5 ошибок в онлайн-знакомствах, которые отталкивают партнеров: советы психолога

Онлайн-знакомства - шанс встретить партнера. Как создать профиль, чтобы привлечь нужных людей? Как отличить флирт от вежливости, и не выгореть в мире свайпов? Советы психолога.

Читать полностью »
Психология убеждения: 5 качеств, которые выдают прирожденных переговорщиков 2025-11-25 23:31.00
Психология убеждения: 5 качеств, которые выдают прирожденных переговорщиков

Умение убеждать – ценный навык. 5 признаков выдают людей с врожденным талантом убеждения. Как развить в себе этот навык и добиваться желаемого?

Читать полностью »
Детская ложь – не приговор: психологи назвали 3 причины детского вранья 2025-11-25 11:37.00
Детская ложь – не приговор: психологи назвали 3 причины детского вранья

Детская ложь – это не всегда плохо. Эксперты рассказали, почему дети врут и как правильно реагировать. Важные советы для родителей, столкнувшихся с ложью.

Читать полностью »
Модели поведения и семейная тревога: как избавиться от стресса? 2025-11-16 11:37.00
Модели поведения и семейная тревога: как избавиться от стресса?

Семейная тревога — это не просто эмоция. Узнайте, как детские воспоминания и межпоколенческая передача страхов влияют на ваше состояние, и научитесь устанавливать границы.

Читать полностью »
Как выйти из циклов страдания: советы экспертов по преодолению эмоционального мазохизма 2025-11-16 10:30.00
Как выйти из циклов страдания: советы экспертов по преодолению эмоционального мазохизма

Эмоциональный мазохизм — это не диагноз, а модель поведения. Узнайте, как она формируется, и что делать, чтобы вырваться из цикла страдания.

Читать полностью »
Как воспитать тихого питомца: секреты для спокойного собачьего характера 2025-11-16 07:30.00
Как воспитать тихого питомца: секреты для спокойного собачьего характера

Ищете спокойного друга в мире лая? Ознакомьтесь с 10 породами собак, известными своей тишиной и уравновешенным характером — идеальны для жизни в городе!

Читать полностью »
Плюсы жизни порознь: зачем пары выбирают модель LAT? 2025-11-15 05:13.00
Плюсы жизни порознь: зачем пары выбирают модель LAT?

Модель LAT преобразует привычные представления о любви. Узнайте, почему всё больше пар выбирают жить отдельно, сохраняя близость и стабильность.

Читать полностью »
Секреты измены: почему некоторые повторяют ошибки родителей? 2025-11-15 04:50.00
Секреты измены: почему некоторые повторяют ошибки родителей?

Исследуем, как детские травмы и семейные сценарии влияют на склонность к изменам. Узнайте, можно ли разорвать этот циклический паттерн.

Читать полностью »
Социопат в отношениях: 7 признаков опасного поведения 2025-11-10 16:00.00
Социопат в отношениях: 7 признаков опасного поведения

Распознайте манипуляции! 7 признаков, указывающих на социопата в отношениях. Как защитить себя, если партнер игнорирует границы и обесценивает ваши чувства?

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Распознайте скрытую мизогинию: 14 признаков, которые разрушают отношения 2025-11-10 07:49.00
Распознайте скрытую мизогинию: 14 признаков, которые разрушают отношения

Мизогиния маскируется под заботу и комплименты. Узнайте о 14 признаках, чтобы вовремя распознать неуважение и защитить свою самооценку!

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »

Популярное

Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля 2025-11-06 12:35.00
Как привлечь внимание: ключевые советы для вашего онлайн-профиля

Узнайте 5 секретов успешных онлайн-знакомств, которые помогут привлечь внимание и завести искренние отношения. Искренность важнее идеала!

Читать полностью »
Новый идеал: эмоциональная честность против 2025-11-10 11:30.00
Новый идеал: эмоциональная честность против "пресса Бекхэма" в отношениях

Устали от идеальных мужчин? Узнайте, почему недостатки стали точками притяжения.

Читать полностью »
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта 2025-11-07 07:17.00
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта

Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем.

Читать полностью »
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность 2025-11-07 06:12.00
Флирт в действии: что происходит на вечеринках и как это помогает развивать уверенность

Флирт на вечерниках: как эти события раскрывают нашу уверенность и улучшают навыки общения. Узнайте секреты самопознания и искренности!

Читать полностью »