Диеты
Диеты
Диетологи давно уже пришли к выводу, что лучшая диета для весны – классический пост. Весной вредны монодиеты и дороги фрукты, но важно, чтобы не наступил авитаминоз. Именно поэтому гречневые, яблочно-кефирные и кофейные голодовки наносят нам вред в период с марта по май. Во время поста же запрещены алкоголь, копчености, сдоба и лишние жиры
Диеты
Многие женщины на протяжении чуть ли не всей своей жизни ведут борьбу не на жизнь, а на смерть с лишним весом. Существует множество диет и теорий, предлагающих тот или иной способ похудения. Однако не всем и не всегда они помогают, некоторые же и вовсе являются мифом. Давайте разберем самые распространенные среди мифов о похудении.
Диеты
Зима - время рационального подхода к питанию, постепенного исключения вредных продуктов и медленному сокращению потребляемых калорий. Основа зимних диет - супы и каши, часть популярных и звездных систем питания включают в себя мясо и рыбу, а жесткие монодиеты, особенно фруктовые и овощные - прерогатива исключительно жаркого лета.
Диеты
Великобритания относится к числу стран, где проблема с ожирением стоит особенно остро, так что Национальная служба здравоохранения Великобритании даже выплачивает денежные премии жителям страны, пытающимся сбросить вес. Для вас несколько историй о похудании, которые поразили Европу: невеста, похудевшая на более 60 кг ради свадебного платья, мужчина, сбросивший 250 кг...
Диеты
В великом многообразии диет легко запутаться. Иной раз читаешь меню двухнедельной диеты, и руки опускаются, ну нереально такое вынести! Особенно, если работаешь или завален делами по дому. Экспресс-диеты помогают, но ненадолго, а потом потерянный вес возвращается с избытком. Так как же нужно питаться, чтобы быть стройной и полной сил?
