
Знаете ли вы, какая диета самая популярная в мире
Согласно последним исследованиям, существует диета, которую уже выбрали миллионы людей по всему миру, — кето-диета.
Кето-диета, также известная как кетогенная диета, основана на потреблении продуктов, богатых жирами, умеренном потреблении белков и сильном ограничении углеводов. Она была создана для лечения эпилепсии, но затем стала популярной среди тех, кто хотел похудеть и улучшить свое здоровье.
Одним из главных преимуществ кето-диеты является то, что она помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину, что может помочь предотвратить развитие диабета. Кроме того, она может помочь уменьшить вес и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Но кето-диета подходит не для всех. Она может вызвать проблемы с пищеварением, такие как:
- запоры,
- диарея,
а также привести к дефициту важных питательных веществ, таких как витамины и минералы. Поэтому перед началом диеты обязательно следует проконсультироваться с врачом или диетологом.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...