
Согласно последним исследованиям, существует диета, которую уже выбрали миллионы людей по всему миру, — кето-диета.
Кето-диета, также известная как кетогенная диета, основана на потреблении продуктов, богатых жирами, умеренном потреблении белков и сильном ограничении углеводов. Она была создана для лечения эпилепсии, но затем стала популярной среди тех, кто хотел похудеть и улучшить свое здоровье.
Одним из главных преимуществ кето-диеты является то, что она помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину, что может помочь предотвратить развитие диабета. Кроме того, она может помочь уменьшить вес и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Но кето-диета подходит не для всех. Она может вызвать проблемы с пищеварением, такие как:
- запоры,
- диарея,
а также привести к дефициту важных питательных веществ, таких как витамины и минералы. Поэтому перед началом диеты обязательно следует проконсультироваться с врачом или диетологом.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...

Волосы летом нуждаются в особом уходе
Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное" время года.

Парикмахеры рассказывают, можно ли использовать присыпку вместо сухого шампуня
Возможно ли использовать в качестве сухого шампуня присыпку?

Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.

Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13