Вероника Селезнёва

Вероника Павловна Селезнёва — российский психолог и психотерапевт, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 23 апреля 1991 года в Москве. Окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, затем получила дополнительное образование в Институте интегративной психотерапии и коучинга, где обучалась гуманистическому и экзистенциальному подходам.

С 2015 года работала в психологическом центре «Баланс», консультируя людей, переживающих эмоциональное выгорание, утрату мотивации, кризисы самооценки и жизненные перемены. Вероника ведёт просветительскую деятельность, участвует в подкастах и вебинарах, рассказывая, как забота о психике помогает сохранять энергию и интерес к жизни.

В статьях для Lady.Pravda.Ru Селезнёва пишет о ментальном здоровье, стрессах, тревожности, синдроме самозванца и чувстве вины, объясняя эти состояния понятным языком. Её тексты направлены на поддержку и помощь — без навязчивых советов, с уважением к опыту читательниц.

Главная мысль Вероники — что «забота о себе — не слабость, а зрелость», и что даже в период неопределённости человек может оставаться в контакте с собой. Её публикации отличает спокойный тон, точные наблюдения и желание помочь женщине не просто справиться, а научиться жить мягче к себе.

Вероника Селезнёва

Материалы автора (54)

Секс не по расписанию: почему отказ от контроля качества близости меняет отношения 2026-04-23 19:21.00
Секс не по расписанию: почему отказ от контроля качества близости меняет отношения

Стремление достичь идеального ритма часто становится преградой для естественной близости, подменяя аутентичные ощущения навязанным графиком и контролем.

Читать полностью »
Почему секс с бывшим партнером не помогает завершить отношения: мнение психологов 2026-04-21 19:43.00
Почему секс с бывшим партнером не помогает завершить отношения: мнение психологов

Биологическое влечение к прошлым партнерам часто ошибочно принимается за завершение цикла, хотя на деле скрывает угрозу для долгосрочного спокойствия.

Читать полностью »
Скрытая сила молчания: как один день тишины прерывает опасные циклы созависимости в паре 2026-04-16 14:46.00
Скрытая сила молчания: как один день тишины прерывает опасные циклы созависимости в паре

В разгар ссоры мозг теряет способность мыслить здраво, однако существует проверенный способ вернуть рациональный подход к решению серьезных проблем.

Читать полностью »
Между разумом и чувствами: как перестать воспринимать партнера как угрозу 2026-04-16 09:48.00
Между разумом и чувствами: как перестать воспринимать партнера как угрозу

Понимание механизмов работы нервной системы превращает хаос привычных ссор в управляемую систему, где каждый жест становится инструментом близости.

Читать полностью »
От хаоса к ясности: как осознанное дыхание помогает победить стресс и выгорание 2026-04-15 21:07.00
От хаоса к ясности: как осознанное дыхание помогает победить стресс и выгорание

Узнайте, как современные методы тренировки внимания помогают специалистам справляться с эмоциональным перенапряжением и возвращать контроль над делами.

Читать полностью »
Сомнолог Татьяна Лапина оценила эффективность дыхательных техник против бессонницы 2026-04-10 21:51.00
Сомнолог Татьяна Лапина оценила эффективность дыхательных техник против бессонницы

Узнайте, какие физиологические процессы мешают нервной системе переключиться в режим отдыха и как мягкое воздействие на организм помогает восстановить биоритмы.

Читать полностью »
Умиротворение в каждом листке: природные молекулы мягко снижают уровень кортизола в крови 2026-03-26 12:04.00
Умиротворение в каждом листке: природные молекулы мягко снижают уровень кортизола в крови

Как растительные экстракты влияют на рецепторы мозга и почему состояние кожи напрямую зависит от качества ночного отдыха в условиях мегаполиса.

Читать полностью »
Утро начинается не с кофе, а с борьбы: кортизоловая ловушка заставляет мозг работать на износ 2026-03-18 01:40.00
Утро начинается не с кофе, а с борьбы: кортизоловая ловушка заставляет мозг работать на износ

Современный ритм жизни заставляет мозг работать в режиме постоянной тревоги, что неизбежно приводит к сбоям в биохимических процессах организма и потере контроля.

Читать полностью »
Белок строит кости, а не разрушает их: как мясо на самом деле спасает скелет и почки от износа 2026-03-08 20:12.00
Белок строит кости, а не разрушает их: как мясо на самом деле спасает скелет и почки от износа

Современные исследования опровергают привычные догмы о вреде жиров и пользе злаков, раскрывая неожиданные причины преждевременного старения и набора лишнего веса.

Читать полностью »
Ядовитый этикет в спальне и на кухне: фразы, которые обрушивают мужской авторитет в паре 2026-03-08 17:20.00
Ядовитый этикет в спальне и на кухне: фразы, которые обрушивают мужской авторитет в паре

Учёные выяснили, что привычные мужские фразы и манера общения напрямую влияют на гормональный фон женщины, превращая защитника в источник тревоги и стресса.

Читать полностью »
Инстинкт бегства от проблем: желание исчезнуть становится защитой организма от бесконечного быта 2026-03-07 06:04.00
Инстинкт бегства от проблем: желание исчезнуть становится защитой организма от бесконечного быта

Исследователи деконструировали структуру идеальных суток современной женщины, обнаружив пугающий разрыв между физиологическими нуждами и бытовыми привычками.

Читать полностью »
Кристаллизация сомнения: почему аналитический центр ума включается только спустя время 2026-03-04 10:39.00
Кристаллизация сомнения: почему аналитический центр ума включается только спустя время

Ученые обнаружили, что природная склонность к кооперации часто подводит современного человека в магазинах и при сомнительных сделках из-за работы древних отделов мозга.

Читать полностью »

Популярное

Мужчина потерял интерес: 5 сигналов, которые кричат об этом 2026-01-21 05:02.00
Мужчина потерял интерес: 5 сигналов, которые кричат об этом

Как понять, что вы не приглянулись мужчине? Взгляд, сообщения, инициатива – сигналы угасающего интереса. Советы психологов и экспертов.

Читать полностью »
Почему секс с бывшим партнером не помогает завершить отношения: мнение психологов 2026-04-21 19:43.00
Почему секс с бывшим партнером не помогает завершить отношения: мнение психологов

Биологическое влечение к прошлым партнерам часто ошибочно принимается за завершение цикла, хотя на деле скрывает угрозу для долгосрочного спокойствия.

Читать полностью »
Жир уходит, но память остается: коварная ловушка липосакции разрушает мечты об идеальном теле 2026-03-04 04:43.00
Жир уходит, но память остается: коварная ловушка липосакции разрушает мечты об идеальном теле

Удаление жировых клеток не гарантирует вечную стройность из-за сложной биохимической перестройки организма и способности тканей к неожиданной гипертрофии.

Читать полностью »
Необычные упражнения для идеальной походки, которые должен знать каждый 2025-10-29 06:06.00
Необычные упражнения для идеальной походки, которые должен знать каждый

Узнайте, как красивая походка и правильная осанка могут изменить вашу жизнь и самоощущение. 15 минут в день на упражнения — и уверенность обеспечена!

Читать полностью »