Вероника Селезнёва

Вероника Павловна Селезнёва — российский психолог и психотерапевт, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Родилась 23 апреля 1991 года в Москве. Окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, затем получила дополнительное образование в Институте интегративной психотерапии и коучинга, где обучалась гуманистическому и экзистенциальному подходам.

С 2015 года работала в психологическом центре «Баланс», консультируя людей, переживающих эмоциональное выгорание, утрату мотивации, кризисы самооценки и жизненные перемены. Вероника ведёт просветительскую деятельность, участвует в подкастах и вебинарах, рассказывая, как забота о психике помогает сохранять энергию и интерес к жизни.

В статьях для Lady.Pravda.Ru Селезнёва пишет о ментальном здоровье, стрессах, тревожности, синдроме самозванца и чувстве вины, объясняя эти состояния понятным языком. Её тексты направлены на поддержку и помощь — без навязчивых советов, с уважением к опыту читательниц.

Главная мысль Вероники — что «забота о себе — не слабость, а зрелость», и что даже в период неопределённости человек может оставаться в контакте с собой. Её публикации отличает спокойный тон, точные наблюдения и желание помочь женщине не просто справиться, а научиться жить мягче к себе.

Вероника Селезнёва

Материалы автора (27)

Кортизол и внешность: психолог развеяла миф о гормоне стресса, который наводит панику 2026-02-01 23:49.00
Кортизол и внешность: психолог развеяла миф о гормоне стресса, который наводит панику

Мифы о влиянии кортизола на внешность стали вирусными. Эксперты развенчивают предубеждения, объясняя, почему погоня за низким кортизолом может быть контрпродуктивной и как заботиться о себе правильно.

Читать полностью »
Французский миф разрушен? Раскрываем правду о мужской привлекательности в разных странах 2026-01-31 11:03.00
Французский миф разрушен? Раскрываем правду о мужской привлекательности в разных странах

Где живут самые привлекательные мужчины? Важнее внешность или внутренний мир? Мнение психолога, стилиста и диетолога. Советы, как стать привлекательнее.

Читать полностью »
Один день без лжи: почему это может разрушить ваши отношения 2026-01-27 07:05.00
Один день без лжи: почему это может разрушить ваши отношения

Отказ от лжи на один день может стать откровением. Как пережить этот опыт и укрепить отношения? Советы психологов и экспертов, а также анализ влияния честности на самооценку.

Читать полностью »
Мужчина потерял интерес: 5 сигналов, которые кричат об этом 2026-01-21 05:02.00
Мужчина потерял интерес: 5 сигналов, которые кричат об этом

Как понять, что вы не приглянулись мужчине? Взгляд, сообщения, инициатива – сигналы угасающего интереса. Советы психологов и экспертов.

Читать полностью »
Минус 3 кг за неделю: переходим на грейзинг и наслаждаемся результатом – личный опыт 2026-01-18 17:02.00
Минус 3 кг за неделю: переходим на грейзинг и наслаждаемся результатом – личный опыт

Узнайте, как заменить вредные снеки на полезные продукты и перейти на грейзинг – систему здорового питания с частыми, небольшими перекусами для стройности и энергии.

Читать полностью »
5 причин, почему брак по расчету может обернуться кошмаром: истории из жизни обманутых жён 2026-01-17 11:02.00
5 причин, почему брак по расчету может обернуться кошмаром: истории из жизни обманутых жён

Брак по расчету: почему русские женщины ищут богатых мужей? Мнения экспертов и истории из жизни о том, что важнее - любовь или деньги.

Читать полностью »
Секрет авторитета: психолог Ольга Романенко о том, как заставить ребенка Альфа услышать вас без крика 2026-01-12 06:31.00
Секрет авторитета: психолог Ольга Романенко о том, как заставить ребенка Альфа услышать вас без крика

Как наладить общение с детьми поколения Альфа? Узнайте 5 правил, которые помогут родителям понять и поддержать своих детей в цифровую эпоху.

Читать полностью »
Метод диалога: Дарья Ланская о том, как перенести навыки деловых переговоров в семейную спальню 2026-01-03 17:02.00
Метод диалога: Дарья Ланская о том, как перенести навыки деловых переговоров в семейную спальню

Узнайте, как превратить конфликт в инструмент роста и укрепить отношения. Эффективные стратегии, чтобы ссоры приносили пользу, а не разрушали союз.

Читать полностью »
Карьерный «стоп-лист»: 7 смертных грехов при обсуждении оклада — от ссылок на Машу до тостов на корпоративе 2026-01-03 13:12.00
Карьерный «стоп-лист»: 7 смертных грехов при обсуждении оклада — от ссылок на Машу до тостов на корпоративе

Узнайте, как правильно вести переговоры о зарплате, чтобы получить желаемое повышение. Избегайте распространенных ошибок и следуйте советам экспертов.

Читать полностью »
Вальс трех украшений: золотые правила бизнес-дресс-кода, которые сделают вас звездой банкета 2025-12-28 19:17.00
Вальс трех украшений: золотые правила бизнес-дресс-кода, которые сделают вас звездой банкета

Выбираете наряд для делового мероприятия? Узнайте, как не потерять статус и остаться элегантной. 5 секретов стиля, важные советы и ошибки.

Читать полностью »
Квартира-одиночка: 5 предметов интерьера, которые буквально выгоняют мужчин из вашего дома 2025-12-19 11:01.00
Квартира-одиночка: 5 предметов интерьера, которые буквально выгоняют мужчин из вашего дома

Разберитесь, почему одиноки? Эксперты объяснят: пространство, речь и привычки транслируют миру готовность или отказ впустить партнера. 10 шагов к переменам!

Читать полностью »
Мода вне времени: тренч и нейтральные тона возвращаются – 3 способа носить их по-новому 2025-12-16 08:05.00
Мода вне времени: тренч и нейтральные тона возвращаются – 3 способа носить их по-новому

Тренч снова в моде! Узнайте, как носить эту вневременную классику в 2026 году. Нейтральные тона и новые детали преобразят ваш образ. Советы стилиста и главные тренды сезона.

Читать полностью »

Популярное

Мужчина потерял интерес: 5 сигналов, которые кричат об этом 2026-01-21 05:02.00
Мужчина потерял интерес: 5 сигналов, которые кричат об этом

Как понять, что вы не приглянулись мужчине? Взгляд, сообщения, инициатива – сигналы угасающего интереса. Советы психологов и экспертов.

Читать полностью »
Кортизол и внешность: психолог развеяла миф о гормоне стресса, который наводит панику 2026-02-01 23:49.00
Кортизол и внешность: психолог развеяла миф о гормоне стресса, который наводит панику

Мифы о влиянии кортизола на внешность стали вирусными. Эксперты развенчивают предубеждения, объясняя, почему погоня за низким кортизолом может быть контрпродуктивной и как заботиться о себе правильно.

Читать полностью »
5 причин, почему брак по расчету может обернуться кошмаром: истории из жизни обманутых жён 2026-01-17 11:02.00
5 причин, почему брак по расчету может обернуться кошмаром: истории из жизни обманутых жён

Брак по расчету: почему русские женщины ищут богатых мужей? Мнения экспертов и истории из жизни о том, что важнее - любовь или деньги.

Читать полностью »
Французский миф разрушен? Раскрываем правду о мужской привлекательности в разных странах 2026-01-31 11:03.00
Французский миф разрушен? Раскрываем правду о мужской привлекательности в разных странах

Где живут самые привлекательные мужчины? Важнее внешность или внутренний мир? Мнение психолога, стилиста и диетолога. Советы, как стать привлекательнее.

Читать полностью »