Муж перестал ценить: 7 шагов, чтобы вернуть его уважение и любовь

"Я все для него делаю, а он этого не ценит!" "Относится ко мне как к пустому месту!" Знакомая ситуация? Увы, даже будучи идеальной, по общепринятым понятиям, хозяйкой и женой, вы не застрахованы от пренебрежительного отношения со стороны близкого мужчины. Может быть, пора перестать угождать ему во всем и задуматься, наконец, о себе?

Во всем виноваты "патриархальные" мифы, которые мы усваиваем буквально с самого детства. Нас учат вести себя так, чтобы понравиться мужчине. А что для этого нужно?

Экспертная проверка: Ирина Владимировна Пахомова, Вероника Павловна Селезнёва, Алина Сергеевна Морозова

Мужчина привыкает к самопожертвованию
Время только для себя
Имеете право на отказ в сексе
Равноправие в отношениях
Будьте личностью
Материальная независимость
Придерживайтесь золотой середины

Мужчина привыкает к самопожертвованию

К примеру, казалось бы, ни один мужчина не устоит перед женщиной, которая поджидает его по вечерам, заставив стол его любимыми блюдами. Разве вам не говорили, что "путь к сердцу мужчины лежит через его желудок"?!

Еще больший интерес представитель сильного пола, наверное, должен испытывать к той, которая ежедневно стирает ему носки, гладит рубашки и галстуки. Но на деле все не так.

Через несколько месяцев такой жизни вы заметите, что, вместо того, чтобы целовать вас по приходе с работы, ваш спутник жизни автоматически садится за стол и все съедает. Точно так же он автоматически надевает выглаженные вами рубашки, даже не сказав вам спасибо, и отправляется на службу. А вскоре вы случайно узнаете, что вашего благоверного видели в кафе с легкомысленной красоткой, которая, скорее всего, даже не знает, как включаются чайник, стиральная машина и утюг…

Вот тут и начинаются терзания: "Я так о нем заботилась, а он ушел к другой!"

Прежде всего — забота должна быть взаимной. Если вы постоянно отрываете от себя лучший кусок, чтобы накормить им любимого и проводите полвечера за стиркой и глажкой его вещей, мужчина постепенно привыкнет к вашему самопожертвованию и начнет воспринимать вас как обслуживающий персонал. Увы, мужчины ценят только то, что они сами в нас вложили.

Поэтому научите его заботиться о вас. Конечно, не стоит все время вести себя как беспомощное существо, не способное шагу шагнуть без его поддержки. Но время от времени обращайтесь к нему с просьбами — сходить в магазин, приготовить ужин, вынести мусор, что-то прибить в квартире… Если вы болеете — попросите его сходить в аптеку за лекарствами. Узнайте, что такое теория такси, объясняющей мужскую готовность к браку.

Мнение эксперта Ирины Владимировны Пахомовой (психолог, социолог): "В моей практике часто встречаются случаи, когда женщины, растворяясь в партнере, теряют собственную ценность в его глазах. Важно помнить о балансе: забота должна быть взаимной, а не односторонней. Помните про личные границы и выстраивайте их, чтобы вас ценили не только за то, что вы делаете, но и за то, кто вы есть".

Время только для себя

Хотя бы раз в неделю живите "только для себя". Наметьте на этот день поход в салон красоты, а вечером — девичник или поход на концерт. Разумеется, без вашего мужчины. Можете также записаться на какие-нибудь курсы. Пусть мужчина видит, что у вас, помимо вашей общей, есть своя жизнь и свои интересы.

Помните, что мужчины ценят интригу, и если вы всегда доступны, интерес к вам может угаснуть. Пусть он немного поскучает. Эксперты советуют, как спроектировать идеальный характер, чтобы партнер не соскучился.

Имеете право на отказ в сексе

Еще одну ошибку совершают женщины, которые считают, что нельзя отказывать своему мужчине в сексе. Даже если у вас плохое настроение, болит голова или вы за что-то обижены на мужчину.

Конечно, если отказ станет нормой, то мужчина может отправиться "налево" или вообще вас оставить. Но постоянно идти у вашего избранника на поводу тоже не стоит. Нет настроения заниматься сексом — так и скажите. Имеете право.

Мнение эксперта Вероники Павловны Селезнёвой (клинический психолог): "В моей практике часто вижу, как женщины жертвуют своими желаниями в интимной сфере ради сохранения отношений. Важно помнить, что сексуальное удовлетворение и комфорт обоих партнеров — это основа здоровой близости. Отказ от секса, когда нет желания, это не предательство, а проявление самоуважения".

Равноправие в отношениях

Не следует и во всем соглашаться с мужчиной в повседневной жизни: "Хорошо, будет так, как ты сказал!" Вы — равноправные личности. Не позволяйте себя подавлять, даже если он намного старше по возрасту, у него выше социальный или материальный статус. Если мужчина будет чувствовать, что вы зависите от него и его мнения, не надейтесь, что он будет вас уважать, относиться как к равной. У вас должно быть собственное мнение по всем вопросам, которое иногда может совпадать с его мнением, а может и не совпадать… Иначе вам грозит превратиться в жертву домашнего тирана.

Равноправие — это не только про слова, но и про действия. Важно, чтобы ваш партнер чувствовал, что вы не просто соглашаетесь с ним, а являетесь полноценным участником принятия решений. Обсудите ваши красные флажки на старте чтобы спроектировать ваш будущий союз.

Будьте личностью

Мужчинам интересны не покорные рабыни, а женщины, которые являются личностями. Поэтому развивайтесь! Найдите себе интересное занятие. У вас должны быть работа, хобби, круг друзей.

Саморазвитие — это ключ к поддержанию интереса в отношениях. Помните, что ваш партнер должен восхищаться не только вашей внешностью, но и вашим умом, вашими интересами и увлечениями. Психологи считают, что интеллектуалы — главные секс-символы.

Мнение эксперта Алины Сергеевны Морозовой (стилист и fashion-редактор): "В моей практике я часто вижу, как женщины, увлечённые собой и своими интересами, становятся более привлекательными в глазах мужчин. Ухоженный внешний вид важен, но не менее важна и внутренняя наполненность. Ваш стиль должен отражать вашу личность и интересы".

Материальная независимость

Даже если мужчина зарабатывает намного больше вас, у вас все равно должны быть собственные средства, пусть и небольшие. Старайтесь не ставить себя в ситуацию, когда вы будете материально зависеть от вашего сожителя.

Материальная независимость дает вам свободу выбора и уверенность в себе. Это также позволяет вам вносить свой вклад в отношения и чувствовать себя равным партнером. Не попадайте в ловушку Мюнхена, где финансовый контроль приводит к краху семьи.

Придерживайтесь золотой середины

Порой можно встретить советы типа: чтобы удержать мужчину, стань стервой!

Некое рациональное зерно в этой рекомендации, конечно, присутствует. У стервы действительно есть чему поучиться: она независима, самодостаточна и умеет заставить себя уважать… Однако, как показывает практика, от женщин с чересчур уж стервозным характером мужчины часто уходят, не выдержав их капризов и истерик.

На мой взгляд, мужчина скорее будет ценить ту женщину, которая в каких-то ситуациях ведет себя как примерная жена, а в каких-то — как самодостаточная личность и даже как стерва (это добавляет отношениям остроты). Придерживайтесь во всем золотой середины — и это принесет свои плоды!

FAQ: ответы на ваши вопросы

Как научить мужчину ценить меня?

Покажите, что вы личность с собственными интересами и потребностями. Не забывайте о себе и своих желаниях, не жертвуйте ими ради партнера. Установите границы и не позволяйте их нарушать.

Что делать, если мужчина воспринимает меня как должное?

Перестаньте быть слишком доступной. Уделите больше времени себе, своим интересам и друзьям. Покажите, что у вас есть своя жизнь вне отношений. Поговорите с партнером о своих чувствах и потребностях.

Как сохранить интерес в отношениях?

Развивайтесь, узнавайте новое, пробуйте необычное. Поддерживайте свою привлекательность, как внешнюю, так и внутреннюю. Внесите разнообразие в интимную жизнь. Не забывайте про романтику и сюрпризы.