Алла Шальнова Опубликована 03.07.2019 в 9:15

Полезные советы по уходу за ногами

Полезные советы по уходу за ногами
Полезные советы по уходу за ногами. 18642.jpeg

Многие девушки ухаживают за лицом, волосами, руками, но почему-то забывают ухаживать за ногами. Чтобы этот «ритуал» красоты не длился очень долго, необходимо этим заниматься ежедневно, выработать привычку.

Проблемы с ногами могут быть самыми разными, домашний уход способен справиться со всеми недостатками на начальной стадии. Не запускайте проблемные ситуации, решайте сразу, иначе придется потратить достаточное количество времени, сил и денег, к сожалению.

Правильный день - это день в движении. Поэтому к концу дня ноги могут сильно устать. Хорошим помощником является контрастный душ, быстро снимающий усталость. Контраст заключается в чередовании горячей и холодной воды. Лучше всего начать принимать душ в горячей, а закончить в холодной, так вы максимально снимите напряжение и легко уснете. После душа рекомендуется растереть ноги теплым полотенцем и нанести питательный, увлажняющий крем. Для стоп желательно выбрать витаминный крем-сыворотку.

Несмотря на то, что сейчас большое количество людей активно занимаются спортом - на улице, дома, посещают тренажерные залы. Все равно остается проблема сидячего образа жизни. В основном - это проблема офисных работников и водителей. Чтобы как-то спасти свои ноги и тазовую область от разных заболеваний следует делать элементарные упражнения - приседания и подъем по лестнице. По сути вас могут спасти 20 приседаний и 20 ступенек в день. С одной стороны, даже не верится, что это правда, с другой - это намного лучше, чем продолжать вести сидячий образ жизни, который приведет к необратимым последствиям. Поэтому не ждете лифт, поднимайтесь и спускайтесь пешком.

Закончив мини-тренировки, сделайте массаж, улучшающий циркуляцию крови. Для эффективности, можете приобрести специальные массажные средства - разные ролики, валики, крема, масла. Пусть массаж станет не просто полезной процедурой, но и приятной.

Следующий вариант волшебного ухода - ванночка для ног. Не ленитесь ее сделать. Травяная ванночка чудесным образом снимает тяжесть, усталость, а также отшелушивает кожу. Если использовать ванночки систематически, вы заметите значительные изменения, во-первых, кожа станет нежной и шелковистой, во-вторых, по окончанию ноги не будут такими уставшими, в-третьих, ванночка нормализует потоотделение.

Наиболее частая проблема ног - мозоли и натоптыши. Безусловно необходимо покупать качественную обувь. Но даже с ней вы можете получить микротравмы. Пользуйтесь подкладками для пальцев, заживляющими пластырями, увлажняющими кремами и мазями. Лучшая мазь при лечении мозолей и натоптышей - салициловая, так как мазь оказывает антисептическое, регенерирующее, противовоспалительное действие.

Фото: zdorovi.com

Читайте также:

Выбираем косметику по этикетке

Особая косметика для особой кожи

Омолаживающая косметика для женщин 25-30 лет

Читайте также

Активированный угольный скраб для лица можно приготовить в домашних условиях 20.07.2023 в 16:56

Сделайте свой собственный активированный угольный скраб для лица

Вместо того чтобы покупать готовые скрабы в магазине, вы можете создать свой уникальный скраб для лица из активированного угля.

Читать полностью »
Маска для волос может навредить 20.07.2023 в 12:47

Как часто можно пользоваться маской для волос

Чтобы достичь и поддерживать идеальное состояние волос, многие обращаются к различным средствам и процедурам ухода, включая использование масок для волос. Однако возникает вопрос: как часто можно применять такие маски, чтобы получить максимальную пользу и избежать возможных проблем?

Читать полностью »
Кофейный загар: как 20.07.2023 в 12:31

Увы, не всегда летом получается выбраться куда-то, где можно принимать солнечные ванны, "облагораживая" свою кожу красивыми оттенками.

Читать полностью »
Патчи для глаз можно сделать из ватных дисков 18.07.2023 в 16:48

Создайте собственные патчи для глаз из ватных дисков

Когда дело доходит до ухода за кожей вокруг глаз, патчи являются одним из самых популярных средств. Они помогают сократить отечность, снять усталость и увлажнить нежную кожу. Хотя на рынке существует множество различных патчей для глаз, вы также можете сделать их самостоятельно из доступных ингредиентов, таких как ватные диски.

Читать полностью »
Несмываемый кондиционер для волос: плюсы и минусы 18.07.2023 в 15:46

Эффективен ли несмываемый кондиционер для волос

Насколько эффективен несмываемый кондиционер и как его правильно использовать?

Читать полностью »
Свежий и полезный: рецепт домашней маски из помидоров для кожи 05.06.2023 в 16:59

Простой рецепт домашней маски из помидоров для кожи

Помидоры — это не только вкусный и питательный овощ, но и отличный ингредиент для создания масок для кожи лица.

Читать полностью »
Можно ли подстригать брови: мнения косметологов 05.06.2023 в 14:47

Стричь ли брови? Узнайте про последствия

Внешний вид бровей играет важную роль в создании гармоничного образа. Они обрамляют лицо и придают выразительность взгляду. Для создания идеальной формы брови часто подстригают. Однако действительно ли это безопасно и рекомендуется ли такая процедура?

Читать полностью »
Раскрываем секрет эффективности носочков для пилинга ног 02.06.2023 в 17:05

Корейские пилинг-носочки: в чём секрет их эффективности

Носочки для пилинга ног в последнее время набирают популярность. Изначально азиатское ноу-хау стало доступным со временем и в других частях мира. Но насколько они действительно эффективны и стоит ли ими пользоваться?

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });