Полезные продукты
Кефир — продукт здоровья и красоты
Кефир — живой кисломолочный напиток, поддерживающий микробиом, усвоение кальция и комфорт пищеварения. Разбираем состав, диеты, выбор, хранение и рецепты.
Читать далее →Корица: польза, риски и сотни поводов добавить щепотку тепла в рацион
Щепотка корицы добавляет тепла и уюта в блюда, но важно знать, чем полезна и как отличить настоящую цеилонскую пряность от кассии. Советы по выбору, хранению и безопасному применению.
Читать далее →Самые полезные бобовые, злаковые и орехи — природный источник белка, энергии и долголетия
Врачи-диетологи называют бобовые, злаковые и орехи природным «трио силы». Они поддерживают сердце, мышцы, иммунитет и долголетие.
Читать далее →Самые полезные продукты животного происхождения — молочные и куриные: как выбрать, готовить и есть с пользой
Врачи-диетологи выделяют 4 базовых продукта животного происхождения для ежедневного рациона: йогурт, курицу, яйца и обезжиренное молоко. Разбираем состав, пользу, как выбирать и готовить без лишнего жира.
Читать далее →Самые полезные продукты животного происхождения, фрукты и ягоды — советы врачей-диетологов
Диетологи Lady.Pravda.Ru назвали продукты животного происхождения, фрукты и ягоды, которые поддерживают здоровье, красоту и долголетие.
Читать далее →Фруктовая косметика: как киви, банан, авокадо и малина преображают кожу
Фрукты и ягоды способны не только украшать наш рацион, но и работать как настоящие косметологи. Киви, банан, авокадо и малина дарят коже сияние, свежесть и питание, без лишних трат и химии.
Читать далее →